6 būdai praturtinti jūsų dėkingumo būdą

Ar ieškote dovana? Yra vienas, kuris yra geriausias iš visų, kurį galite duoti visiems ir tai pakeis tavo gyvenimą. Be to, tai yra dovana, kuri pagerina, kai žiūri į akis ar kartu su šypsena. Tai dovana, kuri yra nemokama ir kainuoja kainą, kurią nusprendžiate: ačiū.

„Dėkojame, kad liepsna užsidegė, bet nepamirškite lempos, kurią pacientas laiko, pėdos.“

-Rabindranath Tagore-

Koks yra geriausias būdas padėkoti jums?

Ar esate dėkingas žmogus? Pagalvokite dar kartą ... Tikriausiai jūs supratote, kad jūs galite būti šiek tiek daugiau ir jei jau esate tikri, kad galite padaryti geriau. Kokiu būdu? Rūpinkitės šiais 6 principais:

• Būdamas konkretus: neapsiribokite, kad padėkotų jums, lydėkite jį su dėkingumo priežastimi. Užuot pasakius „dėkojame už jūsų darbą“, būtų veiksmingiau pasakyti kažką panašaus į „Ačiū už buvimą vėlyvoje“ arba „Dėkojame, kad peržiūrėjote, kai baigėte“.
• Būdamas asmeninis: kai kalbama apie grupės užduotį, ačiū kiekvienam asmeniui atskirai nes jie jums davė naudos individualiai.

„Kad veiktų, tas, kuris duoda, turi pamiršti netrukus, o tas, kuris gauna, niekada“.

-Lucius Annaeus Seneca-

• Klausykitės: tikriausiai tuo metu žmogus taip pat norės pasidalinti su jumis kažkuo, ką jis davė jums. Pavyzdžiui, lengva pasakyti, kas buvo lengviau arba kas jums kainavo daugiausiai.
• Jei galite, paskelbite ją viešai. Jūs negalite įdėti į mokymo programą, kad jūs vieną naktį gerai prižiūrėjote savo vaiką, bet patvirtinsite asmenį, kuris jums padarė, kaip atsakingas ir su kuo galite suskaičiuoti.
• Atidaryti abipusiškumo galimybę. Jūs sudarėte sutartį dėl skolos ir nors kitas asmuo jums nereikės apmokestinti, yra gera, kad ją pripažįstate.
• Naudoja nežodinę kalbą. Kai galite tai padaryti asmeniškai, su akių kontaktu ir ramioje akimirkoje. Žinutės, el. Laiškai ar skambučiai padaro daugiau neturtingų ir mažiau žmonių.

Kodėl turėtumėte būti dėkingesnis?

Ačiū duos jums jaustis geriau, taip pat ir aplinkinius. Tai nedidelis gestas, kuris padeda stiprinti ryšius. 

1. Tikėkite, kad galite padaryti didelį skirtumą

Paimkite gerą įprotį eiti be tokio skubėjimo, kad galėtumėte aiškiai pamatyti, kaip įvairūs žmonės aplink jus prisideda prie jūsų gyvenimo. Tai geriausias būdas sukurti stipriąsias obligacijas. Jūs galite atpažinti jų paramą ir tada išreikšti savo nuoširdžią padėką.

Santykiai yra labiausiai praturtinantis būdas asmeniniam augimui. Žmonės mato, kad vertinate juos nuoširdžiai, o tai padeda jiems atverti širdis jums ir kitiems žmonėms, todėl sukuria pagalbos domino efektą.

2. Sukurkite ritualą, kad atvertumėte kažką naujo

Suprasti ir žinoti, kad dėkingumas pagerins jūsų gyvenimą. Pateikdami padėką, atpažįstate, parodote asmeniui, kad vertinate tai, ką gavote iš jos. Asmuo, gaunantis šį gestą, supranta, kad tai, ką jis padarė, nors ir mažas, buvo svarbus ir teigiamas.

Kodėl taip atsitinka? Kadangi žmonės naudojasi pranešimais, kuriuos kiti žmonės mums siunčia apie mūsų veiksmus, kad užbaigtume jų atliktą vertinimą. Taigi, ačiū jums pasakyti: jūs gerai atlikote!

"Būkime dėkingi žmonėms, kurie mus džiugina, jie yra mieli sodininkai, kurie mūsų sielą žydi".

-Marcel Proust-

Turime paprastą gestą galimybė sustiprinti asmens savigarbą kas mus mums padarė. Kita vertus, dalis, galbūt labiau savanaudiška, duodama padėką tam, kad asmuo padidintų savo polinkį grįžti į tai padaryti ateityje arba padaryti mus kitokiu..

Pavyzdžiui, pomidorų per kelias minutes penktadienį įvertinti, kas įvyko per savaitę: Kas man dirbo šią savaitę ir kas ne? Kas būtų naudinga atlikti kitą savaitę? Tai padės jums savarankiškai įvertinti, kas jums buvo gerai ir kas ne, be to, padėjo jums būti laimingesni ir įvesti dar stipresnę kitą savaitę.

3. Sukurti teigiamą domino efektą ir savęs atlygį

Pasiekite savo šeimą, draugus ir kolegas, kad jie žinotų, kiek jie yra jums svarbūs. Tai sukurs teigiamą domino tipą jų atžvilgiu, todėl jūs „contagiarás“ teigiamai vertinate prieš jus ir prieš trečiąsias šalis.

Atlyginkite save Duokite sau užgaidos ar detalės, kad gerai atliktumėte „namų darbus“: dėkojate sau, ką padarėte ir kaip jūs, tu pats atneša savo laimę.

Kokius planus, jūsų manymu, galėsite papildyti ir garbinti save ir savo artimuosius?? Ar manote, kad galite būti savarankiškas, kad sukurtumėte savo absoliučią laimę?

Kiekvieną dieną yra kažkas, ko pamiršti, išmokti ir būti dėkinga, užmiršimas yra subtilus menas, galintis išmokti dalykų, kurie iš tikrųjų yra svarbūs, ten, kur, be to, gyveno kiekvieno akto dėkingumas, intensyvumas. Skaityti daugiau "