7 veiksniai, kurie kenkia santykiams su savimi

Sunku patikėti, kad yra veiksnių, kurie kenkia santykiams su savimi, ir kad jūs esate atsakingas už jų maitinimą. Galų gale, manoma, kad kiekvienas žmogus ieško geriausių. Bet žmogus yra paradoksalus ir dažnai nesuprantamas, todėl kartais jis veikia taip, kad prieštarautų jo gerovei.

Mūsų suaugusiųjų gyvenime, svarbiausias santykis yra tas, kurį turime su mumis. Turime turėti pakankamai žinių ir patirties, kad galėtume veikti laisva valia. Laisvė, kurią kartais naudojame sąmoningai ar nesąmoningai, imantis priemonių, kurios pakenktų santykiams su savimi.

Niekas nesaugo konflikto sąmoningai. Tikrai jūs, kaip ir dauguma žmonių, ieškote gero. Ir jei esate gerai, jūs norite būti geresni. Problema yra ta, kad egzistuoja sąmoningi ar nesąmoningi mechanizmai, kurie ją užkerta. Todėl svarbu pripažinti tuos veiksnius, kurie kenkia santykiams su savimi. Tai yra keletas iš jų.

"Dažnai žmonės sako, kad jie dar nerado. Bet savęs nėra kažkas, ko vienas mano, bet kažkas, ką sukuria".

-Thomas Szasz-

1. Psichologinė priklausomybė

Psichologinė priklausomybė yra vienas iš veiksnių, kurie kenkia santykiams su savimi. Jis gimė iš jausmo negalios, sąmoningas ar sąmoningas. Asmuo laikomas asmeniu, kuriam reikalinga parama ir apsauga, nesuprantant, kad šis poreikis yra fiktyvus ir kad viskas, ką jis daro, yra apriboti ir labai daug jo savarankiškumo.

Kartais tokie jausmai yra ribojančio auklėjimo rezultatas. Asmuo niekada nebuvo susidūręs su situacijomis, kurios iš tikrųjų sugebėjo išbandyti: jų aplinka yra per daug apsaugota.

2. Negalima gyventi dabartyje, vienas iš veiksnių, pakenkiančių santykiams su savimi

Ne gyvena dabartyje yra tam tikras susvetimėjimas. Šiandien yra laikas, per kurį sutrumpėja praeitis ir ateitis. Viskas, kas nėra ji egzistuoja tik mūsų protuose, arba prisiminimų, arba prognozių pavidalu.

Neįmanoma rasti jūsų čia ir dabar Tai skauda santykius su savimi: tai yra paprotys, reikalaujanti neveiklumo. Kadangi praeitis ir ateitis gyvena tik protu, įprastas dalykas yra tas, kad veiksmas yra apleistas, o dėmesys skiriamas pačiai psichinei dinamikai.

3. Pernelyg didelis pareigos jausmas

Tiesą sakant, mes visi įdėjome įpareigojimo etiketę daug daugiau užduočių nei fone yra tokio pobūdžio. Daugeliu atvejų „aš turiu“ egzistuoja tik mūsų įsivaizduotame pasaulyje. Tai tik pasirinkta galimybė, ir tai iš esmės nereiškia jokio įsipareigojimo.

Tai kenkia santykiams su savimi, nes, didinant paklausos lygį, bus sunkiau pasiekti sustiprinimus. Mums bus sudėtingiau pajusti, pavyzdžiui, kad mes atlikome gerą darbą, jei manėme, kad privalome jį tam tikru būdu įpareigoti, ir tai negalėjo būti.

4. Savęs kaltinimas

Tai susiję su atsakomybe, kuri neatitinka jūsų, arba kurti pavyzdinius modelius, kuriuose reikalaujate daugiau, nei galite duoti.. Akivaizdu, kad tai yra vienas iš veiksnių, kurie kenkia santykiams su savimi, nes galų gale esate netinkamas jūsų veiksmų teisėjas ir netgi jūsų mintys ir norai.

Gyvenime yra daug dalykų, kurių mes negalime tapti ar pasiekti. Tai nepadaro mums blogo, o tiesiog žmogaus. Nereikia kaltinti mums nieko. Jei padarome klaidą, ją pataisome. Tada mes pasukame puslapį.

5. Tikėkite sėkme

Tikėjimas sėkme, pervertintas jo įtaka, taip pat daro mus pasyvesniu. Kartu ji taip pat dažnai verčia mus prietaringesniais, panaudodama savo išteklius imtis veiksmų, kurie iš tikrųjų nėra susiję su įvykių srautu..

Ši galimybė vaidina svarbų vaidmenį, nereiškia, kad mes einame per gyvenimą, įvykdantį rašytinį likimą. Kad negalime pasirinkti kortelių, tai nereiškia, kad jie baigia žaidimo eigą.

6. Būkite pažeisti

Prejudicijos yra fiksuotos idėjos, leidžiančios mums dirbti su paprasta realybe - su nedideliais niuansais, kurie mažina mūsų pažinimo išlaidas, didindami klaidų riziką. Jie yra apibendrinimai, dažnai manoma be kritikos, nes jie kilę iš pasitikėjimo žmonių, galingų įtakos šaltinių arba momentų, kai neturėjome daug išteklių jų analizei..

Šios išankstinės idėjos veikia santykius, kuriuos turite su savimi, nes sumažinti savo perspektyvą ir neleisti jums judėti į priekį. Jie taip pat maitina baimę, kuri yra visiškai įsivaizduojama ir nuskurdino mūsų socialinį ratą.

7. Obsession už teisingą

Teisingumas yra geras, kurį mes visi norime. Problema yra ta, kad tai yra atvejis ar matmuo, kuriame nėra visuomet lengvų atsakymų. Kas yra teisinga kitam, gali būti kitiems. Jau nekalbant apie „sąžiningus“ ir „gerus“ kaip sinonimus, kai jie ne visada.

Kai susidomėjimas teisingumu tampa obsesija, galima, kad tapsime teisėjais klausimais, kuriems mes neturime kompetencijos. Kita vertus, ieškinyje ne visada įmanoma, kai interesai prieštarauja, suteikti visoms šalims teisingiausią sprendimą.

Visi šie veiksniai kenkia santykiams su savimi ir tampa kliūtimis pasiekti gerovę. Geras dalykas yra tai, kad ne taip sunku pakeisti situaciją ir priimti konstruktyvesnes perspektyvas.

Geras savęs menas yra neįkainojamas Būti geru savimi yra menas, kuris neturi kainos ir neturėtume atsisakyti. Tokiam delikatesui reikia suderinti mus su praeitimi tam, kad išnyktų tam tikri nusivylimai.