7 Budos frazės, kurios pakeis jūsų gyvenimą

Mes esame daug žmonių, kurie, remdamiesi Budos frazėmis, matome budizmą kaip gyvenimo filosofiją, o ne kaip religiją. Priežastis yra ta, kad nedaug dvasinių doktrinų mus sužavėjo tokiu būdu, nedaug protėvių praktikos sukėlė tiek daug individualių transformacijų, ir savo ruožtu sukėlė tokius teigiamus sąmonės pokyčius.

Priežastis, kodėl budizmas turi tiek daug pasekėjų, yra dėl savo paprastumo. Būdas, kuriuo šie pranešimai perduodami taip išmintingai, kad jie skatina mus pagerinti mūsų gyvenimo kokybę. Taigi psichologiniu požiūriu galima teigti, kad jos įtaka mūsų emocinei gerovei yra didžiulė. Tai ne tik skatina mus reguliuoti mūsų streso ir nerimo būsenas. Be to, jis palankiai vertina tą vidinę kelionę, per kurią dirbti savęs pažinimą, asmeninį išgyvenimą ...

"Nemanykite, kad nieko neįvyktų, nes nesate matę savo augimo ... dideli dalykai tylėja".

-Budos-

Norint pasinaudoti jos principais, būtina atidaryti tik mūsų širdis. Atlikite psichologinį atidarymą su entuziazmu, kad patektumėte į tokią filosofiją. Todėl nieko geriau nei apmąstyti šias Budos frazes.

1. Budos frazės: skausmas ir kančia nėra vienodi

"Skausmas yra neišvengiamas, kančia yra neprivaloma".

-Budos-

Pagalvokime apie šio pranešimo esmę. Labai įmanoma, kad pirmasis klausimas, kurį mes užduodame, yra toks: Koks skirtumas tarp skausmo ir kančių?? Na, pirmiausia turime suprasti, kad skausmas yra kažkas tikro ir teisėto. Jei jie mane nukentės ar man pakenks, pajusiu skausmą. Jei mano partneris atsisakys manęs, pajusiu nepataisomą skausmą dėl šio nebuvimo.

Tačiau kančia reiškia tą neigiamą emocinį krūvį, kurį pernelyg ilgai laikome savo kuprinėje. Pavyzdžiui, aš galiu nukentėti nuo šio atskyrimo ar atsisakymo per ribotą laiką: žudymo proceso trukmė dėl mano partnerio atsisakymo. Jei jį pratęsiu po šio laikotarpio, prarandu gyvenimo kokybę.

Taip pat ir atsižvelgiant į tai, kad tik tie dalykai, kuriuos mes suteikiame svarbūs, gali mums pakenkti, nenaudingų kančių vengimas gali būti tiesiog žingsnis atgal, emociškai atsiskiriantis ir kitų dalykų matymas. Skausmas yra kažkas fizinio ir neišvengiamo, bet kančia yra pasirinkimas, tai priklauso nuo mūsų, mūsų mintys ir emocijos.

Norint pasiekti šį puikų mokymąsi, reikia pasiekti praktiką ir laiką. Tai yra vienas iš Budos frazių, kurios gali būti kaip nuoroda, kaip pradėti: „Viskas, ką mes esame, yra tai, ką mes galvojome; Jis grindžiamas mūsų mintimis ir yra pagamintas iš mūsų minčių “..

2. Sužinokite, kaip gyventi

"Džiaukitės, nes kiekviena vieta yra čia ir dabar kiekvienas momentas"

-Budos-

Mūsų protas mėgsta maitintis praeityje, gyvena nostalgija, kas negali būti. Be to, dar vienas jos trūkumas yra numatyti ateitį, nerimauti dėl dar neįvykusių aspektų. Tai verčia mus ne gyventi šiuo momentu, o mūsų gyvenimas praeina, nesuprasdami. Budizmas mus moko sutelkti dėmesį į čia ir dabar. Todėl, mes turime išmokti būti, mėgautis kiekvienu momentu taip, lyg jis būtų vienintelis.

3. Vienetas yra pilnumas

"Rūpinkitės išorės viduje, kaip interjeras, nes viskas yra viena"

-Budos-

Norint rasti tikrą gerovės būklę, būtina, kad protas ir kūnas būtų subalansuoti. Jei yra vienas dalykas, apie kurį visi žinome, kad gyvename visuomenėje, kuri išaukština fizinį aspektą. Pasaulis, kuriame jis palankiai vertina šį atjungimą nuo vidinio pasaulio, nes tai yra išvaizda, o ne esmė.

Pakeiskime fokusą, kiekvieną dieną atsispindėsime viena iš geriausių Budos frazių, kad susigrąžintume tą vienybę. Už engarzar kūnas ir siela, oda ir emocijos, kūnas ir smegenys, buvimas ir širdis. Tokiu būdu, pasiekdami optimalią visų šių dimensijų pusiausvyrą, mes jaučiame visapusiškesnius ir geriau suvokiamus čia ir dabar, palengvinant turtingesnius emocinius įvykius..

Jausmingas būdas pasiekti šį ryšį yra meditacija ir joga.

4. Gyvenimas nėra plokščias kelias, paruošite savo išteklius

„Geriau dėvėti šlepetes nei pasauliui kilti“.

-Budos-

Ne visi keliai, kuriuos mes keliausime šiame gyvenime, bus kilimi. Ne visos pasirinktys bus paprastos, ir ne visais sunkumais surasime tiltą. Dažnai mūsų kasdien randame labai stačius ir laukinius takus, kuriuose nėra jokių patogumų. Todėl mes turime būti pasirengę su savo batus savo ištekliais.

Tai neabejotinai yra viena iš įdomiausių Budos frazių, tai skatina mus žinoti, kad gyventi reikia vengti iškilimų. Taigi nieko geriau nei eiti.

5. Jūsų skausmas neturėtų būti kaltas

„Negalima pakenkti kitiems, kas sukelia skausmą“.

-Budos-

Ką mums šis pranešimas perduoda? Atsakymas yra paprastas: atsakomybė, brandumas ir įsipareigojimas sau ir kitiems. Kažkaip ši frazė mums primena tą kitą, kurią mes visi naudosime "nedarykite kitiems, ko nenorėtumėte, kad jie su jumis padarytų “.

Taigi, šis penktasis apmąstymas trunka šiek tiek toliau, nes jį sudaro gilios žinios apie save, ta didelė empatija kitiems, kur dirbti savimonę ir atsakomybę. Jei gyvenimas nukentėjo nuo mūsų, jei mes patyrėme nesėkmių arba buvome nusivylę, neturėtume ieškoti ko nors, kas kaltintų. Mes išgydyti žaizdas ir judėti į priekį.

6. Kas jums yra būtina?

"Tai nėra turtingesnė, turinti daugiau, bet mažiau poreikių".

-Budos-

Mūsų noras turėti daugiau, tiek materialiu, tiek emociniu požiūriu yra pagrindinis visų mūsų rūpesčių ir nevilties šaltinis. Jo maksimalus dydis yra pagrįstas išmokti gyventi mažai ir priimti viską, kas tuo metu mums suteikia gyvenimą. Tai lems mums labiau subalansuotą gyvenimą, mažindamas stresą ir daugybę vidinių įtampų.

Tai, kad norime daugiau dalykų, dažnai rodo saugumo trūkumą. Tai reiškia, kad mes jaučiame vienišas ir turime užpildyti šias spragas. Jausmas jausmas su savimi leidžia mums palikti, kad nereikėtų nieko įrodyti. Nuosavybės nekelia mums laimės. Laimė - tai požiūris, todėl tai yra viduje išaugintas dalykas.

7. Drąsos ištrinti

„Norėdami suprasti viską, būtina pamiršti viską“.

-Budos-

Kaip vaikai, mes nuolat mokomės. Mūsų psichikos žemėlapis dar nėra sukurtas, ir tai verčia mus atverti „viską“, kad mūsų gebėjimas suprasti viską yra didžiulis. Tačiau mes nežinome, kaip spręsti, mes priimame viską ir laikome tai savaime suprantamu dalyku.

Bet augdami, mūsų protas yra pripildytas socialinių sąlygų ir normų, kurios mums pasakoja, kaip turėtume būti. Jie įkvepia mums akivaizdų dalykų jausmą, kaip mes turėtume elgtis ir net kaip turėtume galvoti į vidų. Mes patys sąmoningai tapome ir prarandame save.

Norėdami pakeisti ir pamatyti dalykus iš sveikesnės perspektyvos, turime išmokti atsikratyti įsitikinimų, nepamokymo įpročiai ir idėjos, kurios nėra iš mūsų širdies. Dėl to ši paskutinė Budos frazė taip pat padės mums pradėti procesą: „Danguje nėra skirtumų tarp rytų ir vakarų, tai žmonės, kurie sukuria tuos skirtumus savo protuose ir tada mano, kad jie yra tiesa“..

Pagalvokite apie tai.

Kaip budizmas daro įtaką mūsų širdims „Norėdami nuraminti protą, įveikti konfliktus ir įveikti baimę“, budizmas neabejotinai įtakoja mūsų širdis, mes atnešime jums keletą geriausių šios tradicijos mokymų, kad galėtumėte juos įtraukti į savo gyvenimą! Sužinokite juos! Skaityti daugiau "