7 frazės apie pyktį, kurį turėtumėte nepamiršti

Visada svarbu turėti tam tikrų frazių apie pyktį ant rankų ir priminti mums apie visas žalos kad ši emocija gali sukelti. Mes taip pat negalėjome pasakyti, kad niekada neturėtume pykti, nes tai neįmanoma. Dar blogiau, tai, kas įmanoma, yra ne leisti sau pulti pykčio impulsą ir išvengti, kad tai įsiveržtų į mus.

Beveik visos frazės apie pyktį mus verčia tiksliai tai, o ne nustoti patirti, bet neleiskite jam kontroliuoti ir perimti mus. Pasekmės paprastai yra labai neigiamos.

"Pyktis yra pasirinkimas ir įprotis. Tai mokoma reakcija į nusivylimą ir dėl to jūs elgiatės taip, kaip nenorėtumėte. Iš tiesų, gilus pyktis yra beprotybės forma. Jūs esate pamišęs, kai negalite kontroliuoti savo elgesio".

-Wayne Dyer-

Mūsų impulsai agresyvūs inicialai tik daro tiesioginę grėsmę ar nusivylimą. Tai yra auklėjimas ir švietimas, kuris verčia mus susilpninti šias reakcijas ir paversti jas nukreiptais atsakymais. Tačiau bet kokio amžiaus mes galime išmokti jį apdoroti. Tai yra keletas frazių apie pyktį, kurie gali mums padėti šiuo tikslu.

Frazės apie pyktį, kuris mus kviečia laukti

Jis buvo daug kartų pasakytas ir niekada nepakanka to kartoti: kai pyksta, nekalbėkite, nieko nedarykite. Tai visada buvo žinoma. Štai kodėl Seneca prieš kelis šimtmečius pasakė vieną iš frazių apie pyktį, į kurią turime atsižvelgti šiuo požiūriu. Jis sako: "Prieš Pyktis, vilkinimas" Blunt Nėra geresnio būdo išvengti pykčio, nei laukti prieš reaguojant.

Thomas Jefferson patvirtino kažką panašaus. Jo frazė rodo: "Prieš pradėdami kalbėti, nusiraminkite iki dešimties. Jei esate labai nusiminusi, suskaičiuokite iki šimto" Puikus patarimas, kuris veikia su daugeliu bėdų.

Pyktis mus skauda

Vienas iš labiausiai nerimą keliančių pykčio aspektų yra tai, kad jis siekia pakenkti kitam, bet galų gale kenkia sau įvairiais būdais. Štai kaip Florence Scovel mums primena vieną iš savo sakinių: "Pyktis keičia regėjimą, nuodų kraują: tai yra ligų ir sprendimų, kurie sukelia nelaimę, priežastis".

Kažkas panašaus atsiranda Markui Twainui, kai jis teigia: "Pasiutligė yra rūgštis, kuri gali padaryti daugiau žalos talpykloje, kurioje ji yra laikoma, nei bet kokioje kitoje vietoje" Pyktis degina tą, kuris jaučiasi. Tai kenkia jūsų mintims ir emocijoms. Atsisiųskite jį kitame, tačiau gali paveikti save.

Pyktis riboja mus

Laurent Gounelle parašė paprastą, bet labai tikslų sakinį apie pyktį. Jis sako: "Pyktis tampa kurčias ir neviltis, aklas" Jis yra visiškai teisus. Kai mes esame pikti, mūsų smegenys nustoja apdoroti informaciją. Mes tapsime kurčiųjų priežasčių.

Tai patvirtinama viename iš Dalai Lamos pareiškimų apie pyktį. Jis nurodo: „Sėkmė ir nesėkmė priklauso nuo išminties ir intelekto, kurie niekada negali tinkamai veikti pykčio įtakoje".

Šis aprašymas negali būti aiškesnis. Pykčio įtakoje ribojame savo sugebėjimą būti atkakliu ir sėkmingu. Pamirštame tai, ką mes žinome, ir mes teisingai nepagrįstai. Tokiu atveju neįmanoma pasiekti gerų rezultatų. Priešingai. Galų gale, mes stengiamės išgriauti mūsų pyktį, nuskendus.

Pyktis gimsta dėl silpnumo ir prastumo

Dalai Lama yra vienas iš mąstytojų, kurie labiausiai pasireiškė prieš tokias emocijas, kaip pyktis. Kita jo frazė nurodo: "Pyktis gimsta iš baimės, o tai kyla dėl silpnumo ar prastesnės savijautos. Jei turite drąsos ar ryžto, jūs turėsite mažiau ir mažiau baimės, todėl jaučiatės mažiau nusivylę ir pikti".

Tame teiginyje yra daug turto. Tai rodo, kad artimiausias pykčio precedentas yra baimė. Būtent tada, kai kyla pavojus, kad atsiras pasiutligė. Rizika gali būti objektyvi arba subjektyvi. Bet kokiu atveju tai reiškia, kad jausmas yra prastesnis ir nesugeba susidurti su grėsme.

Jei yra emocijų, turėtume dirbti su tuo, kas yra pyktis. Tikslas yra užkirsti kelią mums įsiveržti, paskatinti mus pasakyti ar daryti kažką ant impulso. Pasekmės dažnai yra labai žalingos. Ir jei mes priimame įprotį reaguoti agresyviai, neapykanta taip pat laikosi mūsų. Toks gyvenimas tampa vienišas ir kartus.

Pyktis, tai emocija, kuri mane kontroliuoja Pyktis gali skirtis nuo lengvo dirginimo iki intensyvaus pykčio. Kai tai yra kraštutinė, ją lydi fiziologiniai ir biologiniai pokyčiai. Skaityti daugiau "