7 sentimentalios brandos bruožai

Jausmai jie yra sudėtingesnės realybės nei emocijos. Jie apima pastarąjį, tačiau jie taip pat turi racionalų komponentą, taip pat ilgesnį laiką ir gilesnes šaknis. Tuomet sentimentinis brandumas gali būti apibrėžiamas kaip emocinis nuosėdų produktas, turintis patirties ir emocinio intelekto.

Sentimentinis brandumas niekada nėra visiškas, bet kai pasiekiamas tam tikras lygis, tai tampa santykinai stabili asmenybės savybe. Taip yra todėl, kad tai yra asmeninio darbo rezultatas ir todėl nėra labai jautrus įvykių svyravimams.

"Brandumas yra sugebėjimas nuimti derlių be atsiprašymo ar skundo, kai viskas nėra gerai".

-Jim Rohn-

Kaip ir kitos psichologinės realybės, sentimentinis brandumas nėra tiek daug koncepcijos, ar kalbą, bet atnaujintą praktikos, kuri pasireiškia praktikoje, rezultatą. Taigi, ji yra pastatyta per skirtingus pajėgumus, požiūrius ir elgesį. Kai kurie iš jų yra šie:

1. Savęs pažinimas, sentimentinio brandumo bruožas

Savęs pažinimas yra gebėjimas objektyviai identifikuoti mus apibūdinančias savybes. Tai reiškia, kad ji taip pat turi plėtoti savęs stebėjimo gebėjimus. Tai gebėjimas peržiūrėti mūsų veiksmus ir daryti išvadas iš jų.

Savęs pažinimas taip pat leidžia prognozuoti savo reakciją į skirtingas situacijas. Taip pat mūsų polinkiai ir aversijos. Tai įtakoja gebėjimą atsiskaityti už mūsų veiksmus ir nustatyti mūsų motyvus.

2. Ieškokite stabilumo

Vienas iš sentimentalaus brandos bruožų yra stabilumo ieškojimas. Tai jis neturėtų būti painiojamas su būtinybe sukurti komforto zonas, kad ten įsikurtų, nei noras pasilikti ir nustoti judėti į priekį.

Stabilumo ieškojimas susijęs su būtinybe užtikrinti mūsų veiksmų tęstinumą ir susieti juos. Prieštarauja dispersijai. Jūs galite būti kuprine ir būti stabilūs tokiu gyvenimo būdu. Tikrasis nestabilumas yra pasikartojančių ciklų, kuriuose kažkas yra pradėta, o tai tikrai nesibaigia, tačiau ji vis tiek perkeliama į naują pradžią.

3. Realizmas

Ji prisiima gebėjimą prisitaikyti prie faktų. Įvertinti juos taip, kaip jie yra, pasiekti, kad subjektyvumo tarpininkavimas būtų minimalus. Tai yra, visada stenkitės matyti pasaulį taip, kaip jis yra, o ne taip, kaip norime ar bijome.

Realizmas sukelia sentimentinį brandą, o tai savo ruožtu sustiprina realizmą ir prisitaikymą. Jie yra du matmenys, kurie vienas kitą papildo. Realybė nereiškia, kad nustoti svajoti ar turėti iliuzijų. Tai daugiau apie tai, kaip žinoti, kaip atskirti tai, kas vyksta mūsų viduje, nuo to, kas vyksta išorėje.

4. Asmeninis bruožas

Kitas aspektas, kuriame atsispindi sentimentinis brandumas, yra gebėjimas ištirti įvairius aspektus, kurie sudaro mūsų gyvenimą. Mes esame kūnas, dvasia, kūryba, mintis, pasitenkinimas, kančios ir pan..

Daug kartų mes apsiribojame tik savo darbo patirtimi, sentimentalia ar šeima. Taip pat įmanoma, kad mes suteikiame vietos tik kančioms ar linksmybėms, stengdamiesi vengti visko. Pilnas gyvenimas apima įvairius būtybės aspektus.

5. Suprasti pakilimus ir nuosmukius

Kai pasiekiamas sentimentinis brandumas, suprantama, kad pakilimai ir nuosmukiai yra gyvybiškai svarbūs faktai. Kad kiekviena situacija, nors ir stabili, apima klaidas ir sėkmę, liūdesio ir laimės priežastis. Veiksmingumas ir apribojimas.

Visų pirma tai, kas išmokta, yra tai, kad ne blogas laikas reiškia, kad viskas bus bloga arba geras laikas reiškia, kad viskas bus visada gera. Suprantama, kad visa tai yra gyvenimo dalis ir kad verta jį gyventi, neišvengiant ar vengiant.

6. Jausmo, valios ir įsipareigojimo nuoseklumas

Savęs pažinimas ir realizmas lemia sąlygą, kuri yra sentimentinio brandos dalis: nuoseklumas. Kitaip tariant, galite daryti tai, ko norite, prisiimdami atsakomybę, kurią tai reiškia.

Todėl yra pagrindinis nuoseklumas tarp tikslų, nustatytų įsipareigojimuose, noro juos padaryti realybe ir noro, kad taip būtų. Todėl nėra vietos atsisakyti savo gyvenimo ar praeities. Paprasčiausiai, jūs gyvenate taip, kaip norite gyventi, prisiimdami šios išlaidos.

7. Savireguliavimas

Savireguliacija susijusi su gebėjimu moduliuoti reakcijas ir veiksmus, pritaikant juos prie konteksto ir tikslų. Tai yra, užtikrinti, kad emocijų ar reakcijų intensyvumas netaptų kliūtimi sau.

Savireguliavimas nėra represijos. Kalbama ne apie „ilgalaikį“ ar vaizdą. Idėja yra žinoti, kaip išreikšti tai, ką ji jaučia, kad suprastų ir skatintų supratimą, o ne prieštarautų.

Žmonės pasiekia visišką brandą keliais aspektais. Susidūrę su šiais aspektais, kuriais mes visada turėsime kelią, tai, ką mes galime padaryti, yra dirbti, kad priartėtųme ar artimesnės pusiausvyros būsenai. Jei mes ją ugdysime, mūsų gyvenimas taps išsamesnis.

Terminas ne visada pridedamas, bet taip pat mokosi atimti Mes tikime, kad brandinimas apima daugybę dalykų ir žmonių, kurie nieko neduoda. Ką daryti, jei tikrasis brandos mokymasis būtų atimti? Skaityti daugiau "