8 nekantrumo pasekmės

Teigiamas požiūris leidžia mums lengviau mėgautis mūsų kasdienybe, pasekmės, pvz., geresnės poilsio ar aukštesnės kokybės socialinių santykių, atsiradimas. Priešingoje pusėje jūsų dalis arba nerimas, kuris kelia grėsmę kasdien ir didina nuovargio jausmą; tas pats, kuris kilęs iš tų momentų, kai esate labai nekantrus.

Jei kada nors reikalinga darbų ataskaita, kuri laiku neatvyksta arba su draugu, kuris vėluoja, tikrai vertinu šių įvykių svarbą, Objektyviai nusipelno savo „šono“ nekantrumo?

Nepatogios psichologinės pasekmės

Pirma, analizuosime nekantrias psichologines pasekmes:

1. Bet koks tikslas yra sudėtingas

Būdamas nekantrus, jums nebus nieko teigiamo. Vienintelis dalykas, kurį pasieksite, yra patirti nusivylimo ir bejėgiškumo jausmą, matydami, kad negalite nieko daryti, kad pagerintumėte įvykių eigą. Be to, šie pojūčiai dar labiau pablogins jūsų nuotaiką. Nedarbingumas skatina nekantrumą.

2. Tai neleidžia mums mėgautis tuo, kas vyksta dabar

Svarbu mėgautis kiekvienu gyvenimo momentu, nes jis nebus sugrįžęs. Šia prasme, Nepatenkinimas neleis mums gyventi dabartyje, nes mes negalime vengti mūsų dėmesio sutelkti į tai, kas ateina, bet ji nepasiekia.

3. Būdamas nekantrus debesis mūsų vizija

Beveik visos situacijos yra teigiamos. Todėl, jei manome, kad įstrigo eismo kamštyje, ir mes negalime pasiekti pažangos, mes galime pasinaudoti proga klausytis radijo, groti muziką ar atlikti laisvų rankų skambutį, kurį laukėme. Tai leis mums išsiblaškyti ir pasitrauks nuo to nekantraus jausmo, kuris mums grįžta: laiko švaistymas.

4. Mūsų neigiamos emocijos sustiprinamos

Gyvenimas su nekantrumu paskatins jus į nerimą, įtemptą ir nerimą keliantį asmenį, kuris visada mato neigiamą kiekvienos situacijos pusę. Turime nepamiršti, kad mūsų buvimo būdas priklauso nuo mūsų emocijų ir fakto nekantrumas leis mums, greičiausiai, tapti neigiamo požiūrio žmonėmis ir jie nuolat skundžiasi.

5. Būti nekantrus daro įtaką emocinei būsenai

Jei norime būti subalansuotais žmonėmis ir jaustis gerai apie save, geriausias, ką galime padaryti, yra šviesti ir mokyti save emocijose. Daugiau nei užkirsti kelią nekantrumui, apie tai, kai jis pasirodo, nesibaigia mūsų sugebėjimo mąstyti ir priimti sprendimus.

Kaip nekantrus gali paveikti mūsų sveikatą

Be to, kad nekantrumas daro įtaką mūsų emocinei gerovei, Gali būti tam tikrų veiksnių, susijusių su fizine sveikata.

6. Būti nekantrus gali sukelti nutukimą

Nepageidaujami žmonės gali būti labiau linkę nutukti. Taip yra todėl naudojami praleisti mažiau laiko maitinimui, ir valgykite labiau kompulsingu ir mažiau tvarkingu būdu, mažiau laiko suvartojant didesnius maisto kiekius.

7. Hipertenzija

Kita vertus, daug žmonių, kuriems būdingas nekantrus, turi didesnę hipertenzijos riziką. Tai gali būti dėl didesnio streso, kurį jie patiria per dieną, padidėjęs pernelyg didelio ir impotencijos jausmas dėl savo nekantraus ir nerimo.

8. Ankstyvas senėjimas

Galiausiai, nekantrumas taip pat gali padidinti mūsų amžių. Panašiai kaip ir su hipertenzijos rizika, stresas, atsirandantis dėl nekantrumo, gali sukelti senėjimo požymių ankstesniame amžiuje.

Šis elgesys veikia telomerus, kurie yra DNR apsaugantys nuo degradacijos. Kai telomerai išnyksta, DNR degraduoja greičiau ir atsiranda senėjimo požymiai; būtent tai nekantrūs žmonės, kurių telomerų struktūros yra trumpesnės ir silpnesnės.

Trumpai tariant, kantrybė nekantrumo akivaizdoje leis mums mėgautis daugiau nei jau turime. Tai taip pat leis mums rasti naujų būdų mokytis ir mėgautis tokiomis akimirkomis, kai atrodo, kad negalime nieko daryti, tik laukti. Taip pat, neklusnus leis mums parodyti save labiau pasitikinčius žmones, pozityvesnis ir malonus požiūris į bet kokią situaciją, su kuria susiduriame.

Autoludinė konkurencija, nekantrumo priemonė Autoludinė konkurencija yra atsakas į šiuolaikinį nekantrumo reiškinį. Padėkite toleruoti apdovanojimų atidėjimą Skaityti daugiau "