9 įpročiai, kurie išskiria teigiamą asmenį

Pertvarkydami save, jei dar nesame, teigiamame asmenyje jis gali atrodyti paprastas ir net paprastas, tačiau dažnai tai nėra lengva. Ypač svarbu pasirinkti teigiamą mąstymo būdą, jei sutinkame su idėja, kad mes esame tai, ką mes manome. Taigi, jei teigiamai vertiname, jei priimsime optimistinį požiūrį, mes gausime daug daugiau privalumų nei tuo atveju, jei, priešingai, pateksime į pesimizmo ir defeatizmo pagundą..

Bet, Kodėl taip svarbu galvoti teigiamai?, Kokia yra optimistinio ir teigiamo mąstymo nauda? Be to, ką mes turime padaryti, kad pakeistume mikroschemą ir pradėtume matyti dalykus pozityviau? Ar galime iš tikrųjų pakeisti savo mąstymo būdą ir tapti teigiamu asmeniu??

„Bet koks teigiamas dalykas yra geresnis nei nieko neigiamo“.

-Elbert Hubbard-

Teigiamas protas yra galingas protas

Tiesa ta, kad pozityvus požiūris gali paskatinti pasiekti tokį lygį, kurio kitaip nebūtų galima pakilti. Šia prasme, Naujo mąstymo būdo įsigijimas gali būti tas, kuris daro skirtumą tarp asmens, kurį mes esame, ir asmenį, kurį siekiame būti..

Daugeliu atvejų mes linkę kaltinti kitus dėl savo nesėkmių ir nelaimių. Manome, kad jie prisidėjo prie mūsų kritimo, tačiau taip nėra. Kitą kartą, kai projektas nevyksta, ar turite problemų, atlikite asmeninį vertinimą ir nuodugniai išnagrinėkite situaciją. Pagalvokite, kad daugeliu atvejų protas kontroliuoja tai, ką darome ir kaip reaguojame į žmones ir aplinkybes.

Teigiamas žmogus gali padaryti daug, kas teikia gerovę. Taigi, ką mes gauname, kai nusprendžiame teigiamai mąstyti, o ne patekti į pesimizmo pagundą? Kiekviena individuali mintis ir kiekvienas mūsų priimtas sprendimas daro įtaką mūsų gyvenimui.

„Didžiausias visų laikų atradimas yra tas, kad žmogus gali pakeisti savo ateitį tiesiog pakeisdamas savo požiūrį“.

-Oprah Winfrey-

Pakeisti įpročius būti teigiamu asmeniu

Optimizmas yra išmoktas bruožas. Tačiau tai nereiškia, kad negalime perprogramuoti savo mąstymo būdo: pamatyti ir ieškoti. Laimei, kaip rodo tyrimai, galime mokyti save pamatyti pasaulį pozityviau ir saugiau.

Norint tai pasiekti, vienas iš raktų yra keisti įpročius. Įpročiai gali padėti mums pasiekti sėkmę arba jie gali būti kliūtis ir nuvesti mus į nesėkmę. Geras ar blogas įpročiai yra neišvengiami ir yra mūsų gyvenimo dalis. Galų gale, jie gali turėti galią formuoti mūsų buveinę, sudarančią didžiąją dalį to, kas mes esame.

Gerų įpročių nustatymas nėra lengva užduotis, net ir tiems, kurie yra labai sėkmingi. Kai reikia rasti būdų, kaip padaryti gerus įpročius, tapti mūsų rutinos dalimi, kova yra tikra. Todėl aktyvus ir siekis sukurti gerus įpročius yra iššūkis bet kuriam iš mūsų.

Sutelkiant dėmesį į aktyvų, o ne reaktyvų aktyvumą, padidės gerų įpročių atsiradimas ir taps teigiamu asmeniu. Visų pirma svarbu nepamiršti, kad geriau nustatyti tikslus teigiamiems įpročiams, o ne bandyti pašalinti rutinus su blogais įpročiais..

Teigiamų žmonių įpročiai

Štai keletas įpročių, kuriuos galite įtraukti į savo gyvenimą, siekiant ugdyti teigiamą mąstymą, skatinti optimizmą ir tapti teigiamu asmeniu.

1. Raskite optimistinį požiūrį į neigiamą situacijąVienas iš paprasčiausių, bet efektyviausių būdų, kaip sukurti palankesnes perspektyvas, yra užduoti daugiau naudingų klausimų, kai tik įmanoma. Tikslas yra pabandyti kažką gero iš situacijos: paversti aplinką galimybe.

2. Auginti ir gyventi teigiamoje aplinkoje: Atidžiai išsirinkite, su kuo norite praleisti laiką ir ką darote savo kasdieniame gyvenime. Žmonės, su kuriais esate, ką matote, ką girdite, ką skaitote ... Kad išlaikytumėte teigiamą požiūrį, būtina turėti įtakos jūsų gyvenimui, kuris jus palaiko ir pakelia, o ne vilkite jus.

3. Eikite lėtai: kai mes einame pernelyg greitai, žinoma, kad kursas suklysta. Greitai galvojame, greitai kalbame, greitai judame ... viskas įgauna spiralę, kuri sukelia stresą ir paviršutinišką gyvenimą. Norint įgyti teigiamo mąstymo įpročius, reikia eiti lėčiau.

4. For - Breathe - Focus: Nenaudokite kalno iš smėlio grūdų. Labai lengva prarasti perspektyvą, ypač jei esate įtemptas ir einate per greitai. Kai manote, kad neigiamas mąstymas sugeria jus, sustoja, kvėpuoja ir perkelia jūsų mintis.

5. Prisidėtipozityvumas jūsų aplinkai: Ką gausite, ką gausite. Jei pridėsite optimizmo ir pozityvumo aplinkiniams, gausite tą patį. Tai, kaip jūs elgiatės su kitais ir kaip jūs manote apie juos, taip pat turi didelį poveikį, kaip gydote ir galvojate apie save. Pradėkite padėti, klausytis ir šypsotis.

6. Vedkite sveiką gyvenimo būdą: Pratimai reguliariai ir gerai valgykite. Tai užtikrins, kad jūsų kūnas bus sveikas ir jūsų protas bus aiškus. Jūs turėsite energiją kontroliuoti savo mintis ir aptikti bet kokį negatyvumo užuominą.

7. Sužinokite, kaip tinkamai reaguoti į kritiką: Kritika yra beveik neišvengiama, tiek tai, ką darote, tiek ką darote. Svarbiausia yra mokytis valdyti ją sveikiau, pradedant paaiškinti, kas yra teisinga / objektyvi kritikoje ir kas yra asmeninis suvokimas / nuomonė.

Bet kokiu atveju nepriimkite kritikos kaip asmeninio ir leiskite jam eiti. Galų gale, kritika nėra visuotinė tiesa. Ir jei jūs galite sužinoti ką nors iš jų, jei tikrai galite tobulėti, pasinaudokite ja.

 8. Pradėkite dieną teigiamai: kaip pradėsite rytą, paprastai nustatomas likęs dienos tonas. Taigi būkite atsargūs, kaip praleidžiate ryte.

 9. Šypsena! Teigiami žmonės daug šypsosi, visada šypsosi. Kai šypsotės, kad atneša optimizmo, rodote gerą humorą, parodote pagarbą ir perduodate gerą vibraciją. Kai šypsotės, jūsų smegenims siunčiate pranešimą, kad viskas gerai. Viskas lengviau šypsosi.

Jūs negalite „neturėti minčių“, nesvarbu, kiek jie jus kankina. Tai, ką ji gali padaryti, yra pasirinkti kitus. Kaip sakoma filme Ramus karys, „Gyvenimas pasirenkamas, galite pasirinkti būti auka ar ką nors, ką siūlote“.

„Būkite teigiami ir laimingi. Dirbkite ir nepraraskite vilties. Jis lieka atviras kritikai ir toliau mokosi. Apsilankykite laimingais, šiltais ir tikrais žmonėmis “.

-Tena Desae-

7 strategijos, kurios išjungia neigiamas mintis Neigiamos mintys tampa grėsme, kai jas maitiname. Mes išmokome jus, kaip juos išjungti su šiomis strategijomis. Skaityti daugiau "