Gerkite, tavo smegenys jums dėkoja

Idėja, kad nuobodulys turi būti kovojama tik su išoriniais dirgikliais, yra rimta klaida. Taip pat įmanoma išspręsti nuobodulį ir tylą, Tiesą sakant, tai yra menas, kurį mes išmokome įsisavinti ir kuris taip pat didina mūsų kūrybinį pajėgumą.

Pasak Guillermo Funeso, Carlos III universiteto psichologijos garbės profesoriaus, „Tinkamas nuobodulio lygis skatina kūrybiškumą, sulaužo rutiną ir gali sukurti kažką kitokio“. Nepaisant asociacijos, kurią sukūrėme tarp nuobodulio ir baimės, taip pat tarp tylos ir nerimo, Teigiamas poveikis: kai nuobodu, tai atsitinka mums. Nuobodulys kažkaip padidina vaizduotę ir išradingumą. Taigi šio straipsnio pavadinimas „Aburrete, jūsų smegenys jums dėkoja“.

Lancashire centrinio universiteto (UCLA) tyrime teigiama, kad Pasyvesnė nuobodu veikla, pavyzdžiui, dalyvavimas susitikimuose, gali paskatinti didesnį kūrybiškumą, nors kita veikla, pvz., rašymas, sumažina jo poveikį. Nors nuobodulys darbe yra klasifikuojamas kaip valstybė, kuri turi būti pašalinta, jei mes manome, kad šie rezultatai galbūt tam tikrais laikais ir kai kuriose srityse, nebūtų blogai praleisti laiką.

„Aburrete - tai laimingų žmonių liga; nesėkmingai nesijaučia, jie turi per daug ką daryti “.

-A. Dufresnes-

Jei nuobodu yra naudinga, kodėl mes jaučiasi blogai, kai nuobodu?

Kodėl mes iškart ieškome ko nors, kai pradėsime nuobodu? Kas slepia netoleranciją šiai valstybei? Be neigiamos etiketės, kurią priskiria visuomenė, nuobodulys gali būti aiškinamas kaip tuščio gyvenimo arba valstybės, kuri mums primena, kad nieko nedarome naudinga, nuoroda. Arba bent jau tai mes manome.

Hiperfunkcinėje ir hiperstimuliuojančioje visuomenėje nuobodulys tuo pačiu metu pradeda būti retas ir bendras blogis. Mes nuobodu ir nedelsdami kreipiamės į išorinius išteklius, pvz., Televiziją ir technologijas, kad išeitume iš tos valstybės. Mes nežinome, kaip mėgautis laisvu laiku, dabartiniu momentu ir ryšiu su mūsų interjeru. Mūsų prioritetas yra išlaikyti save užimtas.

Tai nereiškia, kad turime pasinerti į neveiklumo būseną, kurioje dominuoja kasdienis nuobodulys, bet kad bet kuriuo būdu nuobodu padeda mums įsiklausyti į save ir atrasti, ką stengiamės paslėpti su veikla. 

Kita vertus, dabartinės visuomenės stimulų perteklius gali paskatinti mus jaustis išgalvotas nuobodulys. Galbūt dabar yra didesnė nuobodulio norma, nes nežinome, kaip mėgautis paprastais dalykais. Dauguma laiko nuobodu, o ne todėl, kad mes neturime nieko daryti, bet todėl, kad mūsų paskatos mums nepatenkina.

Norint kovoti su diskomfortu, kurį sukelia nuobodulio priežastys, turime žinoti, kodėl mes nuobodu pasinaudoti. Išgerkite ir pažiūrėkite, kas vyksta.

"Karta, kuri negali būti nuobodus, bus mažai vertės karta".

-Bertrand Russell-

Kaip nuobodu tinkamu laiku yra žvalgybos ženklas

Ar gerai nuobodu? Kaip beveik viskas, per daug yra blogai. Kaip matėme, nuobodulio dozė skatina kūrybiškumą, nes kai mes atsiduriame šioje būsenoje, ieškome būdų, kaip pramogauti save. Dabar, turėdami ranka socialinius tinklus ir elektroninius prietaisus, mes mažai vystysime šį kūrybiškumą. Kita vertus, jei to nepadarysime, į sceną pateks vaizduotė ir išradingumas, o mes sukursime galimybių pasaulį.

Kita vertus, pernelyg nuobodulys gali paskatinti vartoti daugiau alkoholio ir tabako arba turėti daugiau ekstremalių idėjų. Tai, kad nuobodulys yra kasdienė patirtis, rodo, kad tai turėtų būti naudinga, sako Heather Lench, Teksaso A & M universiteto profesorius. Galų gale, jausmai, kaip baimė, gali padėti išvengti pavojaus, o liūdesys neleidžia mums ateityje padaryti klaidų. Kas tampa nuoboduliu?

Heather Lench įtaria, kad nuobodulys yra viena iš svarbiausių savybių: smalsumas. Nuobodulys neleidžia mums visada patekti į tą patį, jis skatina mus nustatyti naujus tikslus ir ieškoti naujų teritorijų ar idėjų.

Gerkite, tavo smegenys jums dėkoja.

"Nuobodulys yra piktžolė, bet taip pat ir prieskonis, kuris daro daugybę dalykų".

-Goethe-

Mes negalime pasirinkti savo emocijų, bet ką daryti su jais Emocijos turi mums žinią, kažkas vyksta mūsų gyvenime ir turime išspręsti. Mokymasis juos valdyti yra raktas. Skaityti daugiau "