Mylėk save mokytis mylėti

Mylėti save yra esminis mūsų gyvenimo proceso dalis, tai leis mums mylėti kitus sąžiningiau.

Nuo tada šis procesas trunka visą gyvenimą yra daugelis aplinkybių, kurios nuolat mus išbando: nusivylimai, nusivylimai, padarytos klaidos, nepasiekti tikslai, pertraukos, nepasitenkinimas. Mes turime begalinius kasdienius testus, kuriuos mes pateikiame, ir mes leisime jiems daryti įtaką mūsų suvokimui apie mūsų asmeninę vertę.

„Mylėk save Tai yra nuotykių pradžia kuris trunka visą gyvenimą “.

 (Oscar Wilde)

Kur mes dedame savo vertę?

Asmeninė vertė nepriklauso nuo to, ką mes gauname ar ką turime, Tai labiau priklauso nuo požiūrio, su kuriuo susiduriame kiekviename žingsnyje, kurį mes gyvename, norėdami besąlygiškai mylėti save.

Labai sudėtinga duoti tai, ką neturite, ir Jei žmogus neturi meilės sau, jis vargu ar gali jį suteikti kitiems. Jūs galite tikėti, kad tu myli kitus, bet jūs nuolat krisite manipuliacijose, reikės ir emocinio šantažo.

Kai žmogus nesimoko besąlygiškai mylėti save, ieškokite šios meilės lauke, kitose, todėl jų vertė priklauso nuo to, kaip kiti juos vertina ar vertina. Tokiu būdu, kad jis būtų visiškai veikiamas išorės vertinimu.

Tokio tipo priklausomybė mus skaudina iki meilės ir meilės prašymo; atkreipti dėmesį ir išleisti savanaudišką elgesį, gauti išvaizdą, požiūrį ir kitų žmonių priežiūrą. Jei norite žinoti, ar tu myli save, svarbu užduoti sau klausimą: ar mano asmeninė vertė priklauso nuo išorinių priežasčių??

Mokymasis rūpintis savimi ir mylėti save

Mūsų kultūroje, Labai dažnas dalykas yra tai, kad mes teikiame didelę reikšmę išorės, apie tai, kas vyksta aplink mus, kad susidarytume įspūdį apie save.

Net, mylintis save dažnai laikomas a savanaudis. Tai visiškai neteisingas įsitikinimas, nes meilė kitiems žmonėms prasideda nuo meilės, sudarančios visuotinės meilės ir meilės žmonijai dalį..

Tai, kaip mes pasirūpiname savimi, yra daug susiję su tuo, kaip mes save suvokiame, ir proto būseną, kurioje mes atsidūrėme. Nesugebėjimas rūpintis savimi reiškia agresiją ir nepakankamą savo poreikių klausymą.

„Turi būti atsižvelgta į rūpinimąsi savimi. Klausykitės savo poreikių Pripažinkite, kad mes egzistuojame ir užima vietą pasaulyje, ir kad mes turime teisę jaustis gerai, siekti savo gerovės visose mūsų egzistavimo srityse “.

-Fina Sanz-

Savitarpio globos įtraukimas į mūsų gyvenimą leidžia mums patenkinti mūsų poreikius, nekeičiant kitų tų, kurie yra būtini, todėl jiems būtina žinoti ir jų paklausti. Ką reikštų išmokti rūpintis savimi.

Priimti: užuojautos aktas

Priimdami tai, kas mes esame, reiškia, kad priimame mus su mūsų klaidomis, atrasti mūsų įgūdžius ir ribas, įgūdžius, dorybes ir išteklius, kuriuos turime. Trumpai tariant, visa tai, kad mes laikomės pasaulinės ir gilios perspektyvos. Geresnis savęs pažinimas reiškia didesnį supratimą.

Kai mes lankomės ir suprantame, mes negalime savęs vertinti ar kaltinti dėl galimų klaidų; kad galėtume pradėti kelią, kad priimtume tai, ką mes esame.

Priimdami mes artėjame prie besąlyginės meilės, kaip užuojautos ir supratimo aktas, kas mes esame. Be savo poreikių apriboti mūsų gebėjimą mylėti save ir taip mylėti kitus.

Tokiu būdu, sąžiningai, galime užmegzti ryšius, kurie nėra pagrįsti pripažinimo ieškojimu. Mylėdami save, mes tikrai galime sau leisti mylėti kitus žmones ir užuojautą, priimdami.

"Meilė besąlygiškai, neprašykite nieko keistis. Jūs gausite daug, neprašydami jo - jūs jį paversite kažkuo kita, bet nebūkite elgeta. Meilėje būkite imperatorius. Tiesiog duokite ir stebėkite, kas vyksta: jūs gausite tūkstančius kartų daugiau. Bet jūs turite išmokti apgauti. Priešingu atveju jūs išliksite vargšais; jūs duosite šiek tiek ir tikitės gauti kažką, ir kad lūkesčiai ir lūkesčiai sunaikins visus jūsų veiksmų grožis “.

-Ošo-

Savęs pažinimas, autentiškas laimės raktas Savęs pažinimas, žinojimas, ko mes norime ir tinkamai valdome savo vidinį pasaulį, neabejotinai yra tikras laimės raktas. Skaityti daugiau "

Naudota bibliografija:

- Sanz, F. (1995). Mylimos nuorodos: mylimasis iš tapatybės susivienijimo terapijoje. Kairós.