Ką jūs manote

Kartais mes galime jaustis blogai apie save. Būkite gyvenimo dalis. Šiuo bandymu paaiškinti, kad diskomfortas, Kartais galime nustatyti kitą asmenį, kuris sukelia blogus dalykus, kuriuos jaučiame.

Bet ar jūs nustojote objektyviai analizuoti, kodėl tas žmogus mus jaučia blogai? Akivaizdu, kad kitų veiksmų, kurie mums trukdo, yra (ar neveikia) ir jie mums pakenkė. Tokiu atveju geriausias būdas išvengti problemų ateityje - perduoti problemą su susijusiu asmeniu.

Galų gale, išreikšti savo diskomfortą ar nepasitenkinimą yra tai, kas gali paskatinti asmenį su jais įsisavinti. Galite abu pasiekti konstruktyvius susitarimus, turėti galimybę ginti asmenines teises ir rūpesčius ir, svarbiausia, išvengti ateities problemų.

Kalbėjimas reiškia žmones

Labai dažna klaida, išreikšdama mūsų erzina kitam asmeniui, yra momento pasirinkimas. Klaida, kai šie žodžiai išreiškiami akimirksniu, kai mes turime didelį aktyvavimą.

Būdamas kontroliuojamas pasiutligės ir pasipiktinimas, mes nesame geriausioje padėtyje ir ne geriausiu metu analizuoti, kas atsitiko objektyviai. Ir daug mažiau dėmesio tiesiog nurodykite tiesioginį kaltinimą dėl to, kaip blogai jaučiame, ir atsižvelgiame į visas priežastis, dėl kurių jaučiatės gerai ir mąstote.

Atminkite, kad visada turite galimybę pranešti asmeniui, su kuriuo jaučiatės erzina jūsų prašymą atidėti pokalbį vėliau, bet taip pat prisiminti, nelaikykite inkwell.

Kai kalbama apie bendravimą, Nenustatyti dalykai yra problema: Enquistan problema, verčia mus jaustis vis labiau erzina ir paneigti galimybę kitam asmeniui pastebėti ir taisyti tuos elgesius, kurie leidžia jums jaustis tokiu būdu.

Geras receptas įveikti blogus gėrimus ir sudaryti susitarimus yra malonus pokalbis, aplinka ramus ir bendrininkavimo apkabinimas.

Kaip susidurti su pokalbiu

Ar tai reiškia, kad kiekvienu momentu turėtume skųstis? Ne iki šio taško. Tiesą sakant, kritikos ar prašymo pakeisti elgesį metu turime prisiminti, kad yra tam tikrų klausimų, kurie priklauso kito asmens privačiai sferai.

Jei tas asmuo nenori keisti šių klausimų ir objektyviai nekenkia jūsų ar kitų asmenų teisėms, tai tik tas asmuo, kuris juos atlieka, nuspręsti, ar juos keisti..

Bet akis! , mes negalime sau apsaugoti ar priimti kito asmens skundą „Aš esu toks“.. Jei pokytis yra gyvybingas, tai nepažeidžia jūsų vertybių ir jūs iš tikrųjų manote, kad galite pagerinti santykius, ir jūs galite augti arba mokytis, visada yra geras pasirinkimas, kad save išbandytumėte.

Kaip visada, paslaptis yra viduryje ir nenaudoja kitų kaip veidrodis. Vienas dalykas yra mūsų problemos, kita - tai įtaka kitiems.

Veidrodžiai - tai interpretacijos, susijusios su mintimis, elgesiu, emocijomis ir situacijomis. Bet refleksai gali būti apgaulingi ir būti debesuota mūsų ankstesne istorija, savo diskomfortu ir pasauliniu vaizdu, kurį suklastojome.

Ar tai, ką jūs manote, ar mano interpretacija, ką jaučiu??

Klausimas yra kalbėti, kad žinotų kito asmens tikrąjį tyčia (jei toks yra), galėtume eiti per savo filtrą, ką kiti sako ar daro (arba nesakykite ar nedarykite).

Svarbu analizuoti atidžiai ir sąžiningai: Kokie objektyvūs įrodymai palaiko tai, ką aš manau, ir verčia mane jaustis tokiu būdu? Kokie įrodymai prieš? Kokios kitos problemos yra refleksai?.

Atminkite: todėl mes neskaitome proto, mes negalime žinoti visko, kas vyksta kitų vadovuose. Kiekvienas pasakojimas yra daug atsilieka, todėl mes neliekame ant pasakos paviršiaus ir stengiamės nenuspręsti rašytojo, pasakytojo ir simbolių vienu sakiniu. Būkime skaitytojai be išankstinio nusistatymo.

Sužinokite, kaip patvirtinti savo nuomones ir jausmus Jūsų širdyje yra daug dalykų, kurių niekada negali būti pasakyta kitam asmeniui. Tai jūs, jūsų privatūs džiaugsmai ir skausmai, ir jūs negalite jų suskaičiuoti. Jūs piginate save, kai sakote juos „Skaityti daugiau“