Kaip elgtis su neviltimi?

Kaip galėtume apibrėžti neviltį? Šis terminas reiškia vilties praradimą, vidinės tuštumos jausmą, mąstymą, kad dykumoje nėra nieko, kuriam mes jaučiame, kad visos mūsų pastangos dabar yra veltui, kaip galėtume susidurti su praradimu pajėgos įveikti, kaip elgtis su neviltimi?

Kai šis pojūtis įsiveržia į mus, kyla abejonių, kodėl toliau stengiamės?? Žmonės, turėję šią emociją, jaučia, kad jie negali savo darbu, kasdien, savo pareigomis, kad galbūt geriausias sprendimas yra atsisakyti nutraukti kančias.

Todėl neviltis gali tapti viena iš blogiausių priešų, nes ji mus apgaubia ir atima mūsų jėgą ir norą. Tai neleidžia mums matyti už sienos, kuri apgaubia šviesą: ji šnabžda mūsų ausyse, kad tai neįvyks, kad niekas negali eiti geriau, kad viskas būtų baigta, ir mes galime atsistatydinti tik tokiu būdu. Atsižvelgiant į šią panoramą, kaip elgtis su neviltimi?

Nusivylimas susiduria su kantrumu; su minimaliu darbu, bet su didelėmis pastangomis, mažais žingsniais, su mažais pasiekimais. Su milžiniškais žmonėmis, kurie mums padeda iš šulinio ir mus mato, kad vis dar yra nuostabių dalykų gyventi ir kovoti.

Nusivylimas, mūsų blogiausias priešas

Kai neviltis mus užplūsta, blogiausia, ką galime padaryti, yra malonumas su svečiu. Galbūt jūs įvedėte, bet iš ten sprendimas yra siekti ir (visų pirma) būti protingas, kad kuo greičiau išeitumėte. Nusivylimas yra protingas, žino, kas baiminasi, kas užpuolė ir maitina juos. Taigi, jei išmoksime valdyti savo baimes, beviltiškumas neturės maisto, kuris maitintų ir baigsis.

Šia prasme visi emociniai valdymo įrankiai, kuriuos mes turime, gali padėti mums susidoroti su neviltimi. Šiuo požiūriu diapazonas yra platus: mes kalbame apie priemones, kurios mažina neigiamus minties ciklus, bet ir tuos, kurie verčia mus rinktis socialinius ir intelektualius strategijas pasirinkdami.

Gal mes negalime matyti daugiau nei mes dabar turime: kai esame tamsoje, sunku pamatyti šviesą kitoje pusėje. Tačiau nepamirškime to mes patys galime tapti labai galingu šviesos šaltiniu jei suteiksime raktą į „įjungti“. Taigi, neviltis bėga, ypač iš tų žmonių, kurie skiria išteklių savo mąstymo schemoms organizuoti.

„Beviltiškumas grindžiamas tuo, ką mes žinome, o tai nėra nieko, ir viltis viskas, ką ignoruojame, o tai yra viskas“.

-Maurice Maeterlinck-

Jūsų geriausias ginklas įveikti neviltį yra jūsų noras gyventi

Čia yra svarbiausias dalykas, jūs esate daugiau nei dabartinė situacija, jūs patyrėte sunkias situacijas ir pavyko jas įveikti, galite pasiekti didelės vertės tikslus. Jūs, svarbiausia, esate jūsų tikėjimas, todėl labai svarbu, kad jūs jį laikytumėte. Pagalvokite, kad mūsų protas veikia su tuo, kas atsitinka su mumis, tačiau ji vis dar labiau veikia su tuo, kas, jos manymu, atsitiks. Daugiau nei tai, ką mes galvojame, iš tikrųjų mes esame labiau tai, ką tikime ar ką tikime.

Anksčiau mes turime labai sudėtingas situacijas, kurias jau įveikėme. Taip pat, dėka tų situacijų, kurias mes įveikėme, turime išteklių, kurie mus sustiprina. Artimiausioje ateityje turėsime galimybę toliau gyventi. Galiausiai, dėl tolimesnės ateities mes galime padaryti planus: iliuzijas, kurios vis dar yra motyvacijos sėkmė, kuri mus perkelia.

Šis paprastas ir lengvai parengtas metodas yra sunkiai išlaikomas, nes dėl baimių ar dėl laiko, kai laimė mums atnešė atgal. Tačiau tai nustoja būti verta. Kaip ir žmonės, kurie nepaliko mūsų pusės, net jei tai nėra geras laikas ir mes žinome ir pripažįstame, kad esame ne maloniausia įmonė. Jei jie tiki, kodėl mes nesuteikiame sau progos?

Kitaip tariant, neviltis vis dar yra iliuzija. Neįmanoma: būti aklu alternatyvoms, kurios palengvina išėjimą. Tačiau, nors ir gali būti nerimą kelianti problema, sunku išlaikyti, kai pasirenkame baimės vertę ... arba pasitikėjimą mumis į nerimą.

Ten, kur yra ašarų, yra vilties, kur yra ašarų, yra viltis, nes mes rūpinamės ieškoti pokyčių, kad išgydytume mūsų interjerą. Ašaros yra būtinos gyvenimui, jos yra motyvacija. Skaityti daugiau "