Kaip palengvinti kaltės padarinius, kurie neleidžia jums judėti į priekį

Mes gyvename kultūrinėje aplinkoje, kuri bando įvesti tam tikrus elgesio modelius. Mums sakoma, kad už mūsų veiksmus yra atlygiai ir bausmės. Ir kai mes padarome klaidą arba darome kažką prieštaraujant šiai „turėtų būti“ arba tiesiog nustoti tai padaryti, atsiranda kaltė. Tada prasideda mūsų problemos.

Bet kurioje erdvėje randame tokių taisyklių. Šeimoje, darbe, mokykloje, kasdieniame gyvenime. Visais laikais mūsų sprendimai pereina tokį elgesio kodeksą, kuris atsako už teisės atskyrimą nuo neteisingo. Moralė, kuri lydi mus, kai mes tapome socialiniais klausimais.

"Ne mano kaltė, kad gyvenimas maitinamas dorybės, nuodėmės, grožio ir bjaurumo dėka".

-Benito Pérez Galdós-

Net kartais atrodo, kad viskas tęsiasi. Pavyzdžiui, kai kuriose religijose, tokiose kaip katalikybė, tikintieji gimsta skoloje, vadinamoje „originalia nuodėmė“, kurią galima ištrinti tik per krikšto sakramentą.. Jie kaltinami iki atvykimo į pasaulį ir mes nežinome, kokia yra priežastis, dėl kurios taip nurodoma.

Idealas yra ne leisti save paralyžiuoti dėl kaltės jausmo. Gerai atpažinti klaidas, apmąstyti, mokytis. Bet tai nėra sveika, kad visą savo gyvenimą išlaikytumėte tą kaltę. Taigi niekas negalėtų augti asmeniškai ir pasiekti savo tikslų. Jei yra kažkas pavojingo, tai yra toks stiprus kaltės jausmas, kad jis baigiasi mūsų gyvenimu.

Negalima taip smarkiai kritikuoti ir neleisti kitiems būti savo kaltais

Mes visada ieškome socialinio pritarimo. Daug kartų mes negalime imtis vieno žingsnio neatsižvelgdami į tai, ką sako kiti. Ir mūsų egzistencija, o ne lobis, yra paversta šalta, tamsia, beviltiška vieta. Mes izoliuojame save, drįstame neduoti jokios nuomonės ir mes darome viską, kas įmanoma, kad taptume nematomas.

Situacija yra sudėtinga, kai nuviliame ką nors ar save. Nesvarbu, kas yra teisus, pirmas dalykas, kurį mums primena, yra prisiimti kaltę, kuri mus verčia vertinti, kartais, žiauriai ir negailestingai. Taigi pasitikėjimas mumis ir savigarba gauna žiaurų smūgį.

Taip pat gali atsitikti, kad kiti yra atsakingi už tai, kad mūsų elgesys būtų netinkamas ir nesąžininga, savavališka ir neproporcinga sankcija. Neišvengiamai vieninteliai bus sužeisti. Pagalvokite, kad Mes nusipelno pagarbos, kurią mes duodame, nes tai yra viena iš sambūvio garantijų.

Niekas neturi teisės paneigti jums antros galimybės; netgi pats. Darant prielaidą, kad klaidos yra kilnus veiksmas, ir kuris praturtina jus dvasiškai. Visi esame vienodomis sąlygomis. Kad kaltė netaptų kliūtimi, būtina, kad atleiskite sau, žinote, kaip atleisti ir suprasti, kad tavo draugai neturi galios jums.

Tegul kaltė lieka praeityje ir pradeda vaikščioti dabar

Daugelis supainioja frazę „kas pamiršta savo istoriją pasmerkia tai pakartoti“ (priskirta Ispanijos poetui Jorge Agustín Nicolás Ruiz). Jie mano, kad tai yra priežastis likti praeityje. Nors reikia prisiminti, kad nepadarys tos pačios klaidos, tiesa, kad niekas negali augti, nuvilkdamas šį balastą apie tai, kas galėjo ir nebuvo.

Galbūt viena iš dažniausiai pasitaikančių klaidų yra likti ansambliu praeityje. Mes elgiamės kaip kalinys, nuteistas į laisvės atėmimo bausmę. Iki šiol mes atvykstame ir nieko ir niekas negali iš mūsų iš fizinio ir dvasinio paralyžiaus. Nuo šiol ši kaltė dominuoja kiekvieną iš mūsų veiksmų, kol taps nusivylė žmonėmis.

Mes statome laiką ir erdvę. Mūsų gyvenimas yra labai trumpas, palyginti su atstumais visatoje. Čia matuojame laiko eigą sekundėmis, minutėmis ir valandomis. Tada dienomis naktimis. Ir mes baigiame su savaitės, mėnesio ir metų ciklais. Žemė yra tik šviesiai mėlynas taškas begaliniu laiku, kaip tai apibūdino Karlas Saganas.

Jei konstruktyviai žiūrime į praeitį, kaltės jausmas išnyks ir išeisime iš aklavietės. Tai vienintelis būdas brandinti. Kita vertus, jei leisime praeities praeiti mums ir priversti save mūsų dabartyje, mes negalėsime pažangos. Mes esame mūsų likimo architektai, nes ateitis yra mūsų rankose.

Kaltė, emocija, išmokta nuo vaikystės Įžeidimas įkalina mus, kai tikime, kad padarėme kažką negerai. Jis mums pasakoja, ką mes manome gerais ir blogais, ir leidžia mums įvertinti savo elgesį. Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagiai Patt Brannaghan