Kaip galima pagerinti nuotaiką?

Dažnai tai yra gerovės ir ramybės draudimas, kadangi, kalbant apie planavimą, galima nustatyti prioritetų hierarchiją, kuri leistų nuoseklią ilgalaikę prognozę. Visuomet ne tik išorėje, bet ir viduje didinant užsakymą, didėja tikimybė rasti patvaresnę ir realią pasitenkinimo būseną.

Tvarumo palaikymo idėja yra transcendentinė, kai reikia pagerinti nuotaiką, todėl idealas yra žinoti, kaip tai atlikti, nes tai ne visada lengva pasiekti.

Tačiau, svarbu pabrėžti jos privalumus, kadangi jie yra daug ir paprastais žingsniais, galite pradėti juos mėgautis biure, namuose ar bet kurioje srityje, kurioje norite ją taikyti.

Tiksliai, Néstor García Iturbe, jo straipsnyje Tvarkos palaikymo svarba, patvirtina, kad užsakymas Tai turėtų būti ne tik investicija, bet ir socialiniu lygmeniu.

„Žmonijos istorijoje tvarka visada buvo laikoma labai svarbia“..

-Néstor García Iturbe-

Kaip pasiekti tvarką kasdieniame gyvenime?

Vienas iš tvarkos privalumų yra tai, kad leidžia mums atlaisvinti protinius išteklius, kuriuos galime skirti kiekvienai konkrečiai užduočiai (Nereikia nuolat galvoti apie tai, ką darysime toliau), nes aplinka atrodys daug erdvesnė ir patogesnė. Svarbu žinoti, kaip užsakant priimti teisingus sprendimus, nes reikės nustatyti, kurie yra svarbūs elementai ir kurie nėra.

Tam idealus Atminkite, jei jie yra funkcionalūs su įvairiomis kasdien atliekamomis užduotimis. Iš ten sprendimas nebus visai sudėtingas.

Tokiu būdu, mesti viską, kas yra nenaudojama į šiukšliadėžę arba nieko funkcinio nėra puikus būdas pradėti išlaisvinti fizinę erdvę ir taip pat suteikia paprastumo jausmą, kuris padės nustatyti koncentraciją, dirbti, galvoti ar pailsėti.

Aplinkybė, užsikimšusi dalykais, ne tik skatina chaosą, bet ir neleidžia mums aiškiai galvoti. Tačiau matydami minimalistinę, tvarkingą ir švarią aplinką, mums atsiranda erdvė atsirasti naujoms idėjoms, be rūpesčių.

Trumpai tariant, chaosas apsunkina jūsų gyvenimą, asmeninis ar darbinis, nes nieko neveikia taip, kaip turėtų. Namuose tai reiškia ne tik nepatogaus ir nesveiko gyvenimo būdą, bet ir tuo atveju, jei jis tęsiasi ilgainiui, jis sukelia psichologinį diskomfortą.

Kokie privalumai gyvena tvarkingoje aplinkoje?

Žmogus, Vakarų kultūroje yra įprasta užsisakyti ir klasifikuoti, todėl skirtumas, suvokiantis pasaulį, reiškia gilų diskomfortą, pakenkiantį jų proto būklei.

Chaotiška būsena visomis jo formomis ir bet kokia tvarka gyvenime taip pat skatina nerimą ir stresą. Pagalvokime, pavyzdžiui, kad turime skubiai ieškoti knygos bibliotekoje, kurioje yra milijonų kopijų, kurios nėra užsakytos jokiu būdu, arba pagal kriterijų, kuris gali mums padėti mažai, pavyzdžiui, autoriaus amžius. Kas atsitiktų su mūsų nerimu?

Tokiu būdu, švarumas ir tvarka žymiai sumažina nerimą ir taip pat paaiškina mąstymą. Be to, užsakymas yra būtinas sveikam gyvenimui ir netgi apsaugo nuo tam tikrų ligų, kai imuninė sistema susilpnėja.

Dažnai, kai užsakymas yra sukurtas namuose, randami prarasti elementai, nes sutrikimas juos slėpė. Todėl, idealas yra nustatyti užsakymą kasdien, vengti bet kokių kliūčių darbo dienomis, kai nuostoliai gali reikšti domino efektą, kurį būtų galima visiškai išvengti.

Patartina sukurti higienos ir tvarkos įpročius nuo ankstyvųjų gyvenimo etapų, kuriuos galima prognozuoti suaugusiųjų gyvenime. Efektyvus, paprastas ir ryžtingas yra tai, kad protas sutelktas tik į tai, kas yra tikrai svarbi.

Trumpai tariant, prioritetų eilės nustatymas daugeliu atvejų yra pirmasis žingsnis, kuris veda į sėkmę, ramybę ir išmintį žinoti chaotiškoje, nevienalytėje ir kartais klaidinančioje pasaulio vietoje, kas iš tikrųjų svarbu.

Japonijos 5S metodas gyvenimo harmonizavimui 5S Japonijos metodas pasižymi tuo, kad turi penkis pagrindinius gyvenimo kokybės gerinimo principus ir tvarkingumą. Skaityti daugiau "