Kaip paversti savo baimes į iššūkius

Baimė tikriausiai yra visų kitų pagrindinių emocijų, kurios sukelia diskomfortą tiek viduje, tiek išorėje, sukurdamos kliūtis, kurios neleidžia žmogui pilnai vystytis ir mėgautis gyvenimu.

Vienas iš pirmųjų jausmų, kuriuos turime nuo gimimo baimė. Labai dažni, kad jaučiame tai prieš situacijas ir žmones keisti mūsų gyvenimo būdą ir paskatinti mus pakeisti „kažką“.

Mes galime rasti daugelis baimių rūšių, kaip bijo būti vienišais, neturėdami partnerio, kuris leistų mums jaustis ramybe ir pilnatvėje, nesugebėsime susirasti draugų ar prarasti ir pasiekti visus tikslus, kuriuos nustatėme gyvenime.

Neteisingas ir nesuprastas baimė mus paralyžia ir gali sukelti save didžiulio asmeninio potencialo slėpimas, kuris yra būtinas, kad galėtumėte jaustis gerai ir pasidalinti su visais savo emocijomis su pasauliu, o svarbiausia, ką norite palikti šiame gyvenime kaip dovaną kitiems.

Ar galime kovoti su baime ir paversti ją iššūkiu?

Bet ne viskas “Tai baisu “. Yra didelė paslaptis:Mes galime kovoti su baime ir pasinaudoti juo? Tikrai tiesa. Šiandien pateikiu jums gaires, kurias turime išmokti tai padaryti:

- Pripažinkite savo baimes. Savo baimes paversti iššūkiais, Pirmas žingsnis yra savimonės mokymas. Labai svarbu būti sąžiningi su savimi ir sugebėti atpažinti baimę, kurią jaučiame.

Kai mes įgyjame tokį supratimą, leidžiame susipažinti su situacija ir sugebėti veikti su joms reikalingomis priemonėmis..

Nesijaudinkite, jei šios baimės atsitiks tik su jumis arba jūs nežinote jokių draugų, kurie praėjo per juos. Svarbus dalykas yra tai, kad jis jus paveikia, jūsų asmeniui, kuris verčia jį išspręsti ir keisti savo gerovei.

Pradėkite pripažindami, atpažindami ir kataloguodami baimę, kurią jaučiate ir turite savo gyvenime. Daugelis iš jų tikrai bus normalūs mums visiems, pvz., Gyvačių baimė ir kiti konkretesni, pvz., Viešasis kalbėjimas..

Užsirašykite savo baimes pagal jų svarbą mūsų kasdienėje aplinkoje, leis jums suprasti, kad, be abejo, baimė, kurios jūs jaučiatės, nereikalauja tiek daug dėmesio, leidžiančio pirmiausia išspręsti tuos, kurie labiausiai svarbūs, arba tikrai neleidžia jums judėti į priekį.

- Klauskite teisingų klausimų, kad gautumėte teisingus atsakymus. Kai norime pakeisti asmeninio iššūkio baimę, vienas iš labiausiai paplitusių klausimų šiame darbe, kurį turime vengti, yra „Kodėl aš bijau?„.

Jei norime atsakyti teigiamai ir iš tikrųjų leisime gauti mokymąsi, kuris mums palengvintų pažangą su milžiniškais žingsniais, labai svarbu užduoti sau klausimą „Ką mes gauname bijodami?„ Žinoma, atsakymai jums patinka: venkite pasiekti savo tikslų, nenustatykite naujų tikslų ir neleiskite sau jaustis gerai ir būti laimingiems.

Kai pavyko pasiekti didelį žingsnį atpažinti savo baimes, tai yra tada jūs turite atpažinti savo tikslus ir svajones. Šis žingsnis leis jums išvengti, kad jūsų abejonių veikėjas būtų tas, kad jaučiate baimę ir neleidžiate iš anksto.

Kai mes norime ir norime daryti kažką, ką nustosime iš baimės, daug produktyviau galvoti apie asmeninę sėkmę, kurią pasieksime jei imsimės šio veiksmo.

- Sužinokite, kaip sukurti tikslus. Kai pasiekėme šį lygį ir mes įveikėme savo baimę ar „baimė bijoti", būtina atsižvelgti į mūsų asmeninius tikslus ir svajones. Svarbu, kad tikslai, kuriuos mes darome sau, būti realistiški mūsų asmeninei ir dabartinei situacijai.

Dėl šios priežasties fantastiškas pratimas yra įvertinti ir žinoti savo galimybes prieš kuriant asmeninius iššūkius. Daugelis mūsų baimių jie grindžiami tariamais vidiniais trūkumais, kuriuos mes kiekvienas turime kaip žmones ką mes esame Todėl nėra gera, kad kyla neįmanoma iššūkis, kad vienintelis dalykas, kuris darys, yra pakenkti jūsų savigarbai.

Jei norite žinoti apie savo potencialą ir esate super galingas, kad pasiektumėte tai, ką galvojate, kviečiu jus atlikti savo pasiekimų sąrašą anksčiau.

Šis pratimas leis jums prisiminkite ir žinokite, kaip nuostabus esate kaip žmogus, mylėti ir sugadinti save, atlyginti sau ir, svarbiausia, leiskite palaipsniui pakelti tų tikslų, kuriuos galėtumėte atlikti, juostą. Tokiu būdu palaipsniui sukursite nuolatinį triumfą, kontroliuodami baimę, kol pasieksite norimus tikslus.

- Sužinokite, kaip atlyginti save. Kai pasiekėme savo iššūkį, tai nereiškia, kad nustosime judėti į priekį. Mes paprasčiausiai pasiekėme savo tikslą, sumažinome ir mokėmės kontroliuoti baimę, kurią mes jaučiame, ir motyvuoti mus tęsti, o ne sustoti ir sustoti.

Svarbu, kad gavo prizą, nustokite. Jei leisite praleisti laiką, galite rizikuoti, kad ateityje nesėkmės tampa pasiteisinimu pasakyti, kad jūs nesate verti tiek, kiek anksčiau, ir jūs pasikeitė blogiau, išnykęs visą pasiektą ir taip teigiamą mokymąsi.

- Kaip elgtis nesėkmės akivaizdoje. Nieko neįvyksta Triukas yra Duoti savo nesėkmę, sakydamas mums, kad nieko neįvyksta, bet nei kalbame su mumis labai neigiamaie) už tai nubausti kaip kažką siaubingą.

Geras įrankis yra išmokti valdyti būdą, kaip vertiname ir kalbame pozityviai ir subalansuotai, nes tai leis mums reguliuoti nuogąstavimus, kuriuos jaučiame, ir nutraukti savo asmeninius apribojimus.

Pasakydamas visa tai, ir žinodamas, kaip paversti savo baimes į įdomius ir itin teigiamus iššūkius, kviečiu jus paimti popieriaus lapą ir lapą, nuvykti į darbą ir rašyti kitą didelį laimėjimą, savo mėgstamą asmeninę svajonę.

Pasidalinkite su mumis, kaip jaučiatės ir ar šios gairės jums tinka. Žinoma, jūs turite paliesti žvaigždes.