Kai kas nors pasakys, kad esate pernelyg jautrus

„Jūs esate pernelyg jautrus, jūs visada imtasi dalykų į didžiulį“. Tai neabejotinai yra viena iš dažniausiai pasitaikančių frazių, kurias kasdien girdi daugelis žmonių. Ši žinia yra suvokiama keliais būdais: kai kurie žmonės mano, kad tai erzina ir netgi kenkia, o kai kurie žmonės savo ruožtu abejoja savimi, klausia, ar jie tikrai praranda kontrolę.

Kartais žodžiai gali padaryti daugiau žalos nei bet kuris ginklas, mes tai gerai žinome. Tam pridedamas dar vienas ne mažiau svarbus veiksnys: būdas, kuriuo mes aiškiname tam tikrus pranešimus. Staiga kažkas leidžia mums eiti į frazę, kurios mes nesitikime, žodžių serijos, kurios mus užgniaužia ir kad mes nežinome, kaip apdoroti ar virsti.

„Man nerūpi, ką man sakote. Man rūpi, ką pasidalink su manimi ".

-Santosh Kalwar-

„Jūs esate pernelyg jautrus. Jūs negalite nieko pasakyti. Negabaritiniai dalykai per dideli" Smalsu, kaip atrodo, šis pranešimas yra vienas iš labiausiai pasikartojančių daugelyje mūsų santykių ir, viena vertus, vienas iš tų, kurie labiausiai įtakoja mus..

Priežastis, dėl kurios šios adverbų, veiksmažodžių, daiktavardžių ir straipsnių sujungimas daro neigiamą poveikį mūsų protui, yra labai paprastas faktas: mūsų emocijos yra negaliojančios. Šio kalibro blokavimas daro įtaką net ir mūsų mintims, verčia mus stebėtis, net jei mes tikrai susidursime su problema.

Todėl turime suprasti, kas yra už šį sakinį, ką iš tikrųjų galvoja tie, kurie mus nukreipia ir ką turėtume daryti šiose situacijose.

„Jūs esate pernelyg jautrus“, kiek kartų tai girdėjote savo gyvenime?

Ana ką tik paliko kavą su savo kolegomis. Pokalbio viduryje, tiesiog paaiškindamas, kad per pastaruosius kelis mėnesius jis nebeturi harmonijos su jo bosu ir kad jam sunku pasiekti pasiektus tikslus, vienas iš jo kolegų jam pasakė: „Atvykite dabar, jei esate jūsų mėgstamiausia, tai, kas atsitinka, yra tai, kad esate pernelyg jautrus ir viskas viskas į didžiulį“.

Išgirdęs tai, Ana tylėjo. Dabar, palikę kavinę ir menką, pabandykite apdoroti šį komentarą šiek tiek ramiau. Jis žino, kad jis atsisėdo ir kad šis pranešimas jam pakenkė dėl akivaizdžios priežasties: santykiai su jo bosu yra labai įtempti, jie nesutampa tuo pačiu dalyku ir jo darbas yra labai įkalnė. Ši pastaba jai pakenkė, nes jos partneris negalėjo priimti realaus susirūpinimo.

Šis pavyzdys yra kažkas, kas daugeliui iš mūsų gali atrodyti pažįstama. Tačiau tai kažkas taip pat gali atsirasti tai, kad mes patys abejojame. Ar tiesa, kad aš turiu labai ploną odą, ir matau dalykus, kuriuose nėra? Ką daryti, jei aš tikrai prarandu kontrolę? Prieš eidami prie šios išvados apmąstykime šias idėjas.

„Emocinis smegenys reaguoja į įvykį greičiau nei racionalus smegenys“.

-Daniel Goleman-

Ką reiškia būti "pernelyg jautrus"?

Visų pirma reikia paaiškinti svarbų faktą: „Labai jautrus“ nereiškia, kad „labai jautrus“. Abu dalykai gali būti labai skirtingi.

• Mes laikome „jautriais“ žmonėmis, kurie bendrauja su kitais ir kas juos supa emociniu požiūriu. Jie linkę atsižvelgti į santykių kokybę ir mažus žmonių sąveikos niuansus. Jie atvirai kalba apie savo proto būklę ir linkę vertinti kitų nuoširdumą ir pagarbą. Kai tai neįvyksta arba neįvyksta, jie kenčia arba jaučiasi nusiminę.
• Pagal Tomkinso 9 jausmų teoriją Kiekvienas žmogus turi savo scenarijų, kaip suprasti ir susieti su emocijomis. Taigi, yra įprasta, kad yra tokių, kurie, nepažįstant kitų žmonių vidinių būsenų, reaguoja į juos, laikydami juos pernelyg dideliais..
• Be to, mes negalime ignoruoti idėjos, kad yra žmonių, kurie toli gražu nejaučia mūsų emocinės realybės, mato juos nepatogiai.

Todėl kai kurie žmonės mato perdėtą elgesį visiškai normaliais emociniais modeliais. Taip atsitinka, kad mūsų pokalbių partneriai nesupranta šios emocionalumo ar asmenybės stiliaus.

Neleiskite jiems pakenkti jūsų jausmams

Kiekvienas žmogus reaguoja į tą patį įvykį, kiekvienas turi tam tikrą būdą suprasti ir jausti pasaulį ir, žinoma, gyventi. Kad kas nors mums pasakytų, kad esame pernelyg intensyvūs, pernelyg linksmi, pernelyg jautrūs ar pernelyg emocionalūs, tai yra būdas užgožti mūsų asmenybę, pripažinti negaliojančiu mūsų buvimo būdą.

Žodis „per daug“ čia turi neigiamą reikšmę, todėl būtų protingiau naudoti kitus terminus ir kito tipo diskursą. Užuot naudoję griežtą frazę „esate pernelyg jautrus“, būtų tikslinga pasirinkti kitą naudingesnį ir ypač produktyvų: „Manau, kad tai turi įtakos jums, kaip jūs ketinate susidurti su juo? Kaip aš galiu jums padėti? ".

Kadangi šis paskutinis pranešimas nepateikiamas tiek, kiek norėtume, mes turime atlikti paprastą asmeninį stebėjimą, kai kas nors ženklina mums „padidėjusį jautrumą“. Būdamas jautrus, matydamas pasaulį emociniu požiūriu, tai nėra kažkas neigiamo ar netgi mažiau baudžiamo. Būtent tai mes, kas mes visada buvome ir tai, kaip mes kvėpuojame, lygiai taip pat, kaip jaučiame ...

Taigi neturėtume pernelyg paveikti nepalankios frazės, kurią pateikė kažkas, kas tiesiog dar nesugeba suprasti, kaip mes iš tikrųjų esame.

5 dalykai, kuriuos labai intuityvūs žmonės daro skirtingai Aukštai intuityvūs žmonės nusprendžia, kad jie yra tikri sau ir seka jų instinktą, ir tai daro aiškų skirtumą viskas, kas ateina. Skaityti daugiau "