Kai jūs sutinkate ir integruosite savo poliarumą, tapsite labiau JUMS

Kai jūs sutinkate ir integruosite savo poliarumą, tapsite labiau JUMS. Jūs tapsite autentiškas ir autentiškas. Jūs įeinate į tą tiesų kelią, kuris visada vedžia jus į jūsų gryniausią esmę. Kelias, kuris visada gimsta ir grįžta į tave.

Bet ką mes suprantame poliarumu? Poliariškumas reiškia to paties kontinuumo galus. Ekstremaliai, kurie yra priešingi vienas kitam. Jei vienas yra šviesa, kitas yra šešėlis. Jei vienas yra pasyvumas, kitas yra veiksmas. Kai vienas yra aiškus, kitas yra tamsus. Todėl kalbame apie kraštutinumus, turinčius tą patį kontinuumą.

Psichologiniu lygmeniu galima rasti šių poliariškumo pavyzdžių šiose porose: liūdesys, džiaugsmas, euforija, ramybė, ekstraversijos introversija, moteriškumas-vyriškumas ... Aš tikiu, kad jau suprantate, ką turiu galvoje, ir netgi galite užpildyti sąrašą. Be to, tikėtina, kad gyvenote iš kiekvienos iš šių priešingų pusių. Kas nesijaučia liūdna ir linksma? Kas niekada nebuvo euforiškas, nepaisant to, kad jis yra kažkas, paprastai tyli?

Nors kultūra yra dalis jūsų poliarizacijos, jie vis dar yra tavyje

Poliarumas mums pasakoja apie visą gyvenimą. Jie papasakoja, koks gyvenimas yra ir koks gyvenimas. Jei tai yra gyvenime, bus ir kita. Ar ieškote šviesos? Aš taip pat duosiu tamsą. Gebėjimas matyti šiuos poliarumus ir tai, kaip ji įtakoja mus, kad įsitvirtintume vienoje ar kitoje mūsų asmeninio augimo dalyje.

Kultūra, socialinės normos, šeimos paveldas, paslėpti įgaliojimai ... kartais tylos ir netinkamai elgiasi viena iš kontinuumo pusių, viename poros gale. Tylėkite vieną poliškumo pusę. Amputuoja mūsų esmę, dažnai neleisdama jai augti. Kaip žolės pumpurai, kurie stengiasi išeiti, bet tai visada supjaustoma. Energija, kuri užima norą išvykti, yra visiškai amputuojama įrankiu, kuris mažina.

Tačiau ... energija vis dar yra. Ir jei ji neatsiranda natūraliai, ji išeis į kitus mažiau sveikus ir smurtingesnius būdus. Tai atsitinka su mūsų poliarumu. Kiek kartų jūs nustebinote, ieškodami agresyvių ir skausmingų, kai galbūt tavo įvaizdis yra ramus ir pacientas. Kiek kartų buvote nustebinti, kad pamatysite save ramiai ir ramiai, kai laikote save kaip nervų ir lengvai savo aplinką jaudinančius save..

Norėdami atpažinti save tik su tam tikra poliškumo dalimi, paneigti mūsų autentiškumą

Tai yra jūsų autentiškumas, tai yra jūsų tikras tikrumas. Jūs abu kraštutinumai. Jūs esate agresyvus ir esate švelnus, esate ramybė ir nervas. Jūs esate šviesus ir esate šešėlis ... Paprastai mes įsitvirtiname viename kontinuumo gale, neigdami visišką įsitikinimą, kad egzistuoja kitos kraštutinumas. "Aš esu labai ramus, aš niekada nesipriešinu!" "Aš esu labai nepriklausomas ir man nereikia pagalbos".

Ir būtent tuo momentu, kai mes neigiame dalį savo prigimties, kai kritiškai vertiname kitą. Jei negaliu sutikti su tuo, ką atsisakau nuo manęs ir ką visuomenė ragina mane atsisakyti, aš tai pamatysiu ir kitose atmetsiu. Bet ... ne man, nes tai "ne aš". "Nes aš labai ramus ir aš niekada nesipriešinau." Tačiau, kai matau, kad kiti tai daro, virsta mano esybė ir sprogsta.

Mes identifikuojame su tomis dalimis, kurių mes didžiuojamės arba su tomis dalimis, kurias puoselėja kultūra. Būdamas žmogumi ir „moteriškas“ (ką visuomenė laiko moterišku), kartais tam tikrose kultūrose suvokiama kaip kažkas keista. Tačiau kitose tai yra visiškai normalus ir natūralus.

Jei atsižvelgsime į tai, ką neigiame, mes jo neplanuosime

Kai mes atpažįstame savo kraštutinumus, mes galime priimti. Kai priimame vieni kitus, nustojame projektuoti kitame, ką mums nepatinka, Net ir tada, kai jis egzistuoja, mes galime tai suprasti be jo sprendimo. Mes apsvarstysime jį ramybe ir nesijaudindami. Kadangi mes neplanuosime, ką mums nepatinka, mes tiesiog apsvarstysime.

„Jūs nematote, kas esate, bet jūsų šešėlis“

-Rabindranath Tagore-

Dirbk savo tikrumą, integruodami savo poliarumą. Kuo labiau sutinkate, tuo mažiau atmetate kitą. Kuo mažiau nusikaltimų turite, tuo laisvesnis. Kuo daugiau sutinkate, tuo daugiau galėsite dirbti su savimi iš meilės, kad pagerintumėte, be to, nereikia projektuoti, kas jums nepatinka kitose.

Japonijos priėmimo menas: kaip įtraukti pažeidžiamumą Atsižvelgiant į savo pažeidžiamumą, yra drąsos ir mechanizmo, kuris inicijuoja sveiką atsparumo meną, atgauti atgimimą gyventi. Skaityti daugiau "