Keturi paprasti įpročiai būti šiek tiek laimingesni

Daug kartų manome, kad laimė yra visiškai idiliška, tai, ką mes galime pasiekti tik su mūsų gyvenimo meile, su daugybe nulio mūsų einamojoje sąskaitoje arba sėkmingai dirbdami. Laimingas yra tai, kas mums priešinasi.

Tačiau daug kartų Mes nežinome, kad net su mažomis detalėmis ir situacijomis, kurias suteikia paprastas „kasdien“, galime pasiekti laimė daug paprastesniu ir tiesioginiu būdu.

Ar norėtumėte sužinoti, kaip einate per emocinį rutiną? Na, nesijaudinkite, nes per šias eilutes mes suteiksime jums keletą patarimų, kurie padės geriau jaustis savimi, ir ar žinote, kas geriausia? Tai bus visiškai nemokama!

"Žmogaus laimė nėra visuotinai pasiekti didelių neplanuotų, kurios gali atsirasti labai retai, bet su mažai dalykų, kurie atsitinka kiekvieną dieną."

-Benjamin Franklin-

Tai, kad kiekvieną dieną atneša jums naujos patirties

Tikrai daug kartų jūs kasdienėje aplinkoje rasite kažką varginančio. Darbas, tvarkaraščiai, kuriuos reikia įvykdyti, profesiniai įsipareigojimai eiti į ... Visą šią dieną ir kitą. Dėl to, ar ne manote, kad laikas savo gyvenime šiek tiek pakeisti??

Kad tai įvykdytų, tai nebūtinai turi būti kažkoks didelis. Netgi keisdami maršrutą iš savo namų į darbą ar pietūs naujame restorane, galite atnešti jums „išmintingą naują“ kiek reikia jūsų gyvenimo.

Nustebinkite save ir kartais padarykite skirtingus dalykus, kad pakeistumėte savo kasdienybę ir kad jis nebūtų toks nuobodu. Raskite skylę, dieną, kelias valandas ... Bet nerimauti dėl savęs ...

Bendrinkite ir susieti su kitais žmonėmis

Kaip sakė Aristotelis: „Žmogus yra socialinis gyvūnų pobūdis“. Ir jums nebus mažiau. Taigi, kai esate streso, nerimo arba tiesiog manote, kad reikia šiek tiek pakeisti oro, atlikite šiuos veiksmus: Grab savo mobilųjį telefoną, Raskite vieno iš geriausių draugų telefoną ir pasakykite jiems, kad jie išeis ir kažką daryti.

Paprasčiausias faktas, kad išeisite į gryną orą, atjungiant jūsų problemas su maloniu pokalbiu, sukels jums pabėgti nuo blogų minčių.

Aplink save su draugais ar šeima gali padėti mums atsijungti, mėgautis ir pamatyti dalykus iš kitų perspektyvų. Jūs nusprendžiate, ką norite, bet, žinoma, susieti su mumis atneša daug teigiamų dalykų.

Priimkite save kaip jūs

Tobulumas nėra toks. Labai svarbu, kad tai būtų labai gerai į galvą jūs galite priimti save, kaip jūs, savo dorybėmis, ribomis ir, žinoma, potencialais.

Žiniasklaida pernelyg daug stereotipizavo žmogaus grožį, kur dažnai atsispindi kaip kažkas nerealu ir toli nuo įprastų kanonų, į kuriuos mes esame įpratę. (Kiek merginų 90-60-90 m. Matote gatvėse? Ar yra daug 1,85 m vyrų, ryškių ir aiškių akių?) Be to, jei mes visi buvome puikūs, viskas būtų daug nuobodesnė. Ar ne manote?

Tai gerai gimęs ... būkite dėkingas

Padėkos yra viena iš geriausių dovanų, kurias galime gauti. Taigi prisiminkite visus tuos mažus pranašumus, kuriuos neseniai padarėte, draugai, kolegos ar pažįstami. Taigi pakvieskite juos ir pakvieskite juos gerti, apdovanokite juos maža dovana, arba paprasčiausiai, kai sutinkate su jais, sakykite: „Labai ačiū už tai, tu labai padėjote“.

Būsite nustebinti, kai galėsite jaustis, kai tai padarysite. Iš pradžių jums gali būti sunku tai padaryti, bet kai tai padarysite, tai kaip „važinėjimas dviračiu“ ir niekada to nepamiršite.

Laimė yra žinoti, kaip vertinti paprastus dalykus gyvenime, o laimė nėra matuojama pagal pinigus, kuriuos turime ar neturime: bet tuos paprastus dalykus, kurių mes nesikeitėme už visus pinigus pasaulyje. Skaityti daugiau "