Trūksta turi būti gyvenimo dalis, o ne gyvenimo būdas

Mokymasis praleisti laiką taip pat yra mūsų asmeninio brandos dalis. Jausitės, kad nuolatinis atotrūkio atotrūkis kartais gali būti labai ėsdinantis, todėl reikia pradėti jėgų atsipalaiduoti, „atleiskite“, kad skauda ir neviltis, bet galų gale yra dalis gyvenimo ciklą.

Žinome, kad „dingusio“ sąvoka visada siejama su asmens trūkumu. Tačiau įdomu sužinoti apie kažką labai konkretaus: žmogus yra trūkstamų objektų, situacijų, žmonių specialistas ir netgi abstrakčius matmenis neįmanoma apibrėžti.

Mes kalbame apie emocinius ir egzistencinius vakuumus, sudėtingų vidaus pasaulių, kurie kartais kelia mūsų psichinę sveikatą.

„Kažkas pasakė, kad atminimas yra kupinas atminties“

-Mario Benedetti-

„Praleisiu asmenį, kurį buvau anksčiau, kai buvau laimingesnis ir turėjęs daugiau vilties, daugiau iliuzijų“. Ši idėja, šis involiucijos jausmas, kurį daugelis iš mūsų galėjo turėti daugiau nei vieną kartą ką psichologas Robertas Plutchikas apibūdino kaip „praeities praeitį“, ir kad jis taip pat įtraukė į savo garsiąją emocijų rato teoriją.

Negalime pamiršti, kad šiame subtiliame burbulyje, ilgaamžės skonyje, gyvenantis gyvenimas sukuria beviltišką troškimą kažką, ką turėjome ar buvome praeityje. Pasukite, noras kyla iš pažeidžiamumo, ir tai daro baimėje ir netgi depresijos pradžioje.

Taigi, prieš leisdami mums drebėti, kaip Ophelia, panardintą į bėdų vandens pasaulį, mes turime mokyti atsisveikinimo meno ir, svarbiausia, žinoti, kaip praleisti.

Ši šalis vadinama „praleisti“

Yra nematoma šalis. Yra lygiagretus pasaulis, netikslus ir nematerialus, kurį mes visi dažnai kartais vadiname „praleisti“.. Mes pasukame rankenėlę, kad ją įvestume kiekvieną kartą, kai kažkas, ką mylime, pasitraukia nuo mūsų.

Mes dažnai tai atliekame, kai paliekame rutiną ar veiklą, kuri mums buvo prasminga. Taip pat, mes gyvename -beveik- visam laikui šioje šalyje, kai mes prarandame, arba netgi tada, kai jaučiame gilų nepasitenkinimą sau.

Šioje gyvybinėje skylėje nuolat valdo šaltas vėjas, vadinamas ilgesiu: Aš ilgai kažkas ar kažkas. Iš tiesų, kaip atsiskleidžia pati lotynų kalba, ""Anhelāre„Tai reiškia dusulį, mums sunku kvėpuoti, nes mūsų širdyje yra skylė, per kurią mes mažai pabėgame, gyvenimas.

The„trūkstanti“ šalis yra tarsi niūrus labirintas, kur niekada neturėtų likti ilgas, kai mes judame į priekį, pamiršdami kelią atgal.

Gyvenimas šioje nuolatinėje tremtyje mus pamirštama giliai nepasitenkinant dabartimi, į tikrąjį pasaulį. Prieš palikdami įtvirtintą šitą gyvybingą aklumą, žmonės turi gebėti priimti protingus sprendimus šiais emocinio sudėtingumo momentais, kad išeitų iš šio labirinto, suprasti, kad trūkstama yra gyvenimo dalis, o ne gyvenimo būdas.

Mokykite savo emocijas atsisveikinimo mene

Jūs turite išmokti uždaryti ciklus. Netrukus už tai, ką buvome vakar, bet investuoti į tai, ką galime tapti šiandien. Turime išmokti praleisti, kas nebėra mūsų pusėje, bet leisti eiti į brangų mūsų širdies kampą, o mūsų esmė - tvirtai pasiryžusi vėl laimėti.

Galiausiai gyvenimas yra sprendimų priėmimas, įkiškite vieną pėdą priešais kitą, kad išeitumėte iš tų asmeninių labirintų, kur nėra gerai sugauti. Apsvarstykime, kokios strategijos galėtų mums padėti šiose situacijose.

„Išleidimas nėra atsisakymas, bet sutikimas, kad yra dalykų, kurie nebegali būti“

Raskite išvažiavimą tarp emocinio sudėtingumo

Praleisti kelia mus trijų galingų mūšio arklių viduryje: ilgesys, vienatvės baimė ir emocinis pažeidžiamumas. Jie yra trys siaubingi priešai, kuriuos turite žinoti, valdyti ir išmokti sutramdyti.

• Gyventi painiavoje. Su ilgesiu ir kažko trūkumu ar kažkas ateina iš karto supainioti. Ką aš dabar ketinu daryti? Kas bus iš manęs? Jaučiasi daugybė pojūčių ir emocijų. Jau kurį laiką turime juos gyventi, paimti ir išlaisvinti.

• Analizuokite emocinį sukrėtimą Susipažinti su dvikova dėl tokio nebuvimo arba tuos, kurie vyksta dvikovos viduryje, būtina analizuoti ir susmulkinti tą emocinį audinį, kuris mus uždusti ir ji dominuoja mus.

• Pvz., Pavyzdžiui, dabar jis įveikiamas su naujais tikslais. Kita vertus, vienatvės baimė išnyksta drąsiai tiems, kurie pradeda džiaugtis savo kompanija, o savo ruožtu siekia kitų žmonių paramos..

• Emocinis pažeidžiamumas yra ištaisytas drąsiai tiems, kurie rytoj laukia daugiau drąsos nei baimė. Jis tai daro investuodamas į atsparumą, tokiu stiprumu, kokį niekas mums nemoka, ir kasdien mes atrandame tvirtus žingsnius. Vienu metu ir kitose kompanijose, su tuo, kas nusprendžia grįžti, imtis vadovaujamo vaidmens savo istorijoje.

Turime sugebėti imtis naujų krypčių šiame gyvenime be šio trūkumo šešėlio, tokio nebuvimo ar tuos, kurie neginčija mūsų sprendimų. Žmogus visada praleis dalykus, žmones, išskirtinės praeities liekanas. Jie yra mūsų gyvenimo puslapiai, kuriuos mes labai vertiname, bet jie yra praeities skyriai, kurie yra prieš romaną, kuriame vis dar yra daug, daug rašomų eilučių.

Yra dalykų, kuriuos turime paleisti, kad galėtume rasti laimę, o jūs išmoksite paleisti viską, ko nereikia, ir jūs pradėsite vaikščioti per gyvenimą kitaip, laimingesniu ir laisvesniu. Skaityti daugiau "