Emocijų, empatijos supratimo menas

Mes galėtume apibrėžti empatiją kaip gebėjimą atsidurti kitų batų, suprasti savo viziją apie tikrovę, jų poziciją ir nuomones be išankstinio nusistatymo. Empatija gali ne tik padėti kitiems, bet ir patiems.

„Gebėjimas prisiliesti prie kitos vietos yra viena svarbiausių intelekto funkcijų. Tai rodo žmogaus brandos laipsnį. "

-A. Cury-

Kas yra empatija ir kas tai yra??

Empatija yra įdėti save į kito asmens odą, sugebėti suprasti, bandydamas suprasti, kas vyksta jūsų mintyse, kaip ir kodėl tu jausitės. Bet tai ne mūsų perspektyvos vizija, bet bandymas galvoti, kaip kitas mano, su savo įsitikinimais, jų vertybėmis ...

Empathija patvirtinimo dalis, suprasti, kad žmogaus jausmai yra įmanomi tokioje situacijoje, kurioje jie atsiduria, net jei mes ir kitoje situacijoje.

Paprastais žodžiais ir pavyzdžiu sakė, kad mums nėra labai svarbu turėti brolių, bet kitam asmeniui tai gali būti. Esant tokiai situacijai, empatinis žmogus atskirtų savo „svarbos skalę“, kad suprastų kito kančias „svarbos mastu“..

Empatijos laipsnis

Yra žmonių, kurie turi natūralią galimybę daryti tai, ką anksčiau aprašėme, tačiau yra ir kitų, kurie to nepadaro. Tačiau būkite atsargūs! Kartais mes painiojame empatiją kita koncepcija, kad nors ji nėra tokia pati, tai yra esminė empatijos dalis. Mes kalbame apie emocijų pripažinimą.

Mes vadiname liūdesį, džiaugsmą, baimę, pyktį. Yra žmonių, kurie sugeba greitai nustatyti emocinę būseną, kurioje yra kitas asmuo ir yra ir kitų, kurie nesugeba ją identifikuoti, yra šiek tiek perdėti, net jei jie ją užrašo ant kaktos.

Logiškai, Šiame etape prieš labiausiai pažintinę empatijos dalį įtakoja daug kintamųjų: susipažinome su asmeniu, turinčiu emociją, nuovargio laipsnį, komunikacinį polinkį ir pan..

Empatija turi daug teigiamų aspektų: tai palengvina bendravimą, paguodą, problemų sprendimą ir kt. Bet taip pat yra neigiamas aspektas: nuolat gyvenimas batuose, kurie nėra mūsų, gali sukelti emocinį atsiejimą su savimi, galinčiu mums perduoti mums labai svarbų sąskaitą.

Taigi, gera praktikuoti ir mokyti psichinį veiksmą, kad atsidurtume kitoje vietoje, tačiau nepamirštant, kad tai yra kitas ir be nuolatinio ten likimo. Pirmieji, kuriuos turime rūpintis savimi, yra patys.

Kai parodysime empatiją?

Mes galime būti labai empatiški žmonės, bet jei to neparodysime, jei nenorime jo įgyvendinti, tai yra nenaudinga. Tai pasakius Leiskite išvardyti keletą atvejų, kai galime ją naudoti:

• Kai žinome, kaip klausytis ir suprasti kito jausmus, nesuprasdami savęs ir savo žodžių.
• Kai mes ne tik vartojame žodžius, kad jaustume komfortą. Be to, apkabinimas, petys ant peties, bučinys ar glamonė daro mus labiau empatiniais.
• Kai mes esame su žmogumi, kuris turi problemų, ir mes, pavyzdžiui, padedame humoro jausmo.
• Kai išreiškiame save su subtilumu ir malonumu.
• Kai nerodome nuobodulio gestų, ką kiti mums sako.
• Kai nepateikiame komentaro, mes žinome, kad jis bus kitam.
• Kai mes, pavyzdžiui, vyresniuosius ar vaikus suprantame, suprantame, kad suprantame.
• Kai padedame išspręsti problemas ir sugebame raminti kitus.

Kai mes neįsivaizduojame empatijos?

Priešingai, taip pat gali būti akimirkų ir situacijų, kai mes nesimato empatijos:

• Kai tikime, kad mūsų problemos yra vienintelės pasaulyje.
• Kai mes neklausome kitų.
• Kai mes teisiame ir padarome skausmingus komentarus.
• Kai niekada nesiūlome šypsenos, gestas ar garbinimas kitiems
• Kai mes visada darome kažką kitiems, tikimės ko nors.

Empatija yra gera praktika, nes leidžia mums suprasti kitus. Bet mes turime būti atsargūs, kai praktikuojame empatiją, kad nebūtų atsijungę nuo savęs.

Skaitymo fikcija gerina empatiją! Pastaruoju metu buvo nustatyta, kad skaitymo fikcija turi gebėjimą puoselėti pagrindinį socialinį gyvenimo įgūdį: empatiją. Skaityti daugiau "