Pokyčiai nesukelia skausmo, o pasipriešinimo jai

Kodėl baiminasi, ar gyvenimas susideda iš jų? Pokyčiai yra vieninteliai pastovūs, saugiausias dalykas, kurį turime visatoje. Šiandien mes nesame tas pats asmuo kaip vakar, bet ne tai, kad rytoj, nesvarbu, kaip stengiamės.

Aplinkybės susikaupia taip, kad taip yra, net jei mes to nesuvokiame. Dėl šios priežasties baimė keistis. Yra geresnių gyvenimo būdų nei begalinis atsparumas naujam. Dabar kodėl kartais manome, kad bet koks praleistas laikas buvo geresnis?

Idealiuoti praeitį yra vienas iš mūsų papročių, tendencija pamiršti neigiamą vaisių ir pasirinkti tik teigiamus prisiminimus. Štai kodėl daug geriau prisimename laimingas vaikystės patirtį. Be to, jei jaučiame nerimą ir nevilties akimirką, tikėtina, kad, lyginant su ankstesniais laikais, manome, kad viskas, kas gyveno, buvo lengviau nei tai, kas vyksta.

Atmintis nėra patikima, nes ji nuolat keičiasi. Iš tikrųjų prisiminimai turi jautrią laikotarpį, per kurį jie gali būti pakeisti atsižvelgiant į naujus įvykius. Taigi, mes einame saldinti viską, kas gyveno kaip taisyklė, ir saugoti ją lyginti kiekvieną kartą, kai kažkas atsitinka mums.

Jei mes turėtume omenyje pirmiau minėtą, tai nebus keista galvoti mūsų smegenys yra surenkamos taip, kad bijo keisti, nesvarbu, ar tai gera ar bloga. Tai reiškia, kad smegenys mėgsta išgelbėti ir jaustis saugiai, todėl pasikeitimas reiškia palikti tą komforto zoną ir patirti baimę ir baimę. Kaip jūs pageidaujate pakeitimų?

Kita vertus, adrenalino perteklius, kad galėtume susidurti su bet kokiais pokyčiais, smegenys gali jį supainioti su jausmais, panašiais į nepasitikėjimą ar pavojų. Nors iš tikrųjų šis aktyvinimas padeda mums geriau susidoroti su naujomis situacijomis. Todėl, visi pokyčiai, net ir labiausiai geidžiami, atneša tam tikrą melancholiją.

„Niekas niekuomet nevalgo upėje, nes viskas keičiasi upėje, kur maudosi“.

-Efezo heraklitas-

Kai atsiranda galimybė keistis, turime keistis

Rašytojas, poetas ir filosofas Henris Davidas Thoreau padarė labai tikslų pareiškimą: viskas nekeičia, keičiame. Gyvenimo srautas mus paveikia ir tam tikru būdu transformuoja mus. Kuo greičiau jį priimsime daug geriau, nes galėsime valdyti pakeitimus. Tokiu būdu mes negalime įstrigti praeityje, bet ne ateities iliuzijose, bet mes sąmoningai gyvename dabartyje.

Nes mes nesame tie patys žmonės, kaip ir praėjusiais metais, bet taip pat ir žmonės, kuriuos mylime. Vis dėlto neįtikėtina, kad keisdami galime ir toliau mylėti žmogų, kuris taip pat tai daro, taip pat su savimi..

„Kiekvieną dieną žiūriu į veidrodį ir paklausiu savęs:„ Jei šiandien būtų paskutinė mano gyvenimo diena, ar norėčiau daryti tai, ką ketinu daryti šiandien? “. Jei atsakymas per daug dienų iš eilės yra „Ne“, aš žinau, kad reikia kažką pakeisti..

-Steve Jobs-

Pasipriešinimas pokyčiams atmetė mūsų trūkumus

Psichikos sveikata priklauso nuo asmens gebėjimo vystytis ir prisitaikyti prie jų aplinkybių. Tvirtai pritvirtinti prie modelių ir primityvių schemų bus tik sukaupti nerimą. Todėl mes neturime pasipriešinti mokymuisi iš patirties ir keisti su juo.

Viskas, ką vienas pasipriešina, išlieka. Dvasios laisvė atitinka pasipriešinimą, kuris kartais priešinasi nežinomos baimės.

Venkite keistis iš esmės pasireiškia, kad mes norime likti patogioje vietoje, tai, kurioje mes neturime susidurti su mūsų baimėmis. Taigi, pokyčiai reikalauja susidurti su neapibrėžtumu ir žinant, kad, kai mes darysime, mes jausime nerimą ir nesaugus.

Kita vertus, atsparumas pokyčiams gali reikšti, kad asmuo nėra atsakingas už problemas ir pageidauja jų išvengti arba ieškokite šių priežasčių, kaltindami kitus dėl savo klaidų. Akivaizdu, kad tai yra daug lengviau, bet ne pats patenkinamas, o kas skatina tolesnę pažangą. .

„Kai pasikeičia aplinkybės, aš keičiasi savo mintis. Ką daryti? "

-John Maynard Keynes-

Požiūris yra galingiausia jėgos pokyčiai Požiūris yra galingiausia jėga, kurią galime turėti, kad galėtume palikti mūsų komforto zoną priimti pakeitimus. Skaityti daugiau "