Kelias į laimę

Laimė yra kažkas, ko kiekvienas nori už šalies, kurioje gyvenate, profesiją, kurią jūs turite, darbą, kurį siekiate, šeimą, kurią norite formuoti, arba kaip būti savo idealiu partneriu. Ar gali būti, kad nuo tiek daug ieškoti laimės mes neturime galimybės mėgautis tuo, ką iš tikrųjų turime?

Pasak John Locke “Vyrai visada pamiršti, kad laimė yra proto nuostata, o ne sąlyga, kurią suteikia aplinkybės “.  Galima būti laiminga bet kuriuo metu ir bet kur. Slaptas ingredientas yra mūsų požiūris ir perspektyvinė vizija. Apsvarstykime.

„Laimingiausio žmogaus pasaulyje“ mokymai

Matthieu Ricard gimė 1946 m. ​​Paryžiuje. Jis baigė biologiją, įgijo molekulinės genetikos daktaro laipsnį ir 30 metų tapo budistų vienuoliu. Jis nusprendė atsisakyti savo mokslininko karjeros ir praktikuoti Tibeto religiją. Jis gyveno Himalajuose, o jo mokytojas buvo Kingyur Rinpoche, Nyingma tradicijos mokyklos narys. Tada jis buvo Dilgo Khyentse Rinpoche mokinys.

Kodėl sakoma, kad Ricard yra laimingiausias žmogus pasaulyje? Ar reikia gyventi Tibeto kalnų viduryje, kad būtumėte patenkinti ir laimingi? Ar ieškome laimės neteisingoje vietoje?

Tai buvo klausimai, kuriuos mokslininkų grupė buvo paprašyta pabandyti suprasti šią situaciją. Galiausiai buvo padaryta išvada, kad protas sugeba mus jaustis džiaugsmu ar liūdesiu pagal mūsų siūlomus stimulus. Šis gebėjimas mokslo srityje yra žinomas kaip „plastiškumas“..

Smegenys yra organas, kuris nuolat vystosi. Kairėje smegenų žievėje visi malonūs pojūčiai yra sutelkti (meilė, aistra, dėkingumas, laimė) ir dešinėje, neigiamos emocijos (depresija, baimė, liūdesys). Yra ryšys tarp abiejų sričių ir priemonės, kurią kiekvienas nustato žmonių asmenybę ir temperamentą.

Konkrečiu atveju „Ricard“, magnetiniai rezonansai rodo, kad kairė jūsų smegenų dalis turi neįprastą veiklą ir yra pranašesnė už dešinę. Štai kodėl jis praleidžia daugiau laimingo laiko nei liūdna.

Ar visada tai buvo? Žinoma, ne. Jis pats jį sieja savo knygoje „Ginti laimę“. Savo puslapiuose galime sužinoti apie smegenų plastiškumą, kuris padeda mums pašalinti arba sumažinti neigiamas mintis ir sutelkti dėmesį į teigiamas sritis.

Idėja „rasti laimę“ yra abstrakta ir šiuo metu grindžiama reklamos ir žiniasklaidos nurodytais modeliais. Jei turite vėlyvą automobilio modelį, sportininko kūną, aktoriaus plaukus ir milijardieriaus banko sąskaitą ... galite būti arčiau laimės. Nieko toliau nuo tikrovės!

Išėjus į pensiją Himalajose, Ricardas tai išmoko Laimė yra kažkas, ką galima išmokti, mokyti, plėtoti, išlaikyti formą ir pasiekti be problemų be išorinių veiksnių, tokių kaip pinigai ar materialūs dalykai, net ir neturint idealių šeimos ar tobulų santykių.

Ką daryti situacijose, kurios sukelia mums nelaimę?

Teoriškai viskas atrodo labai graži ... bet Himalajų viduryje į budistų šventyklą, kad pasiektumėte tikrą laimę, nėra daugumos planų. Be abejo, mums reikia daugiau sprendimų. Tada, Kaip veikti tokiomis aplinkybėmis, kurios atima mus nuo džiaugsmo ir priartina mus prie liūdesio?

Ar galime rasti laimę kasdieniame gyvenime? Žinoma, taip. "Viskas priklauso nuo stiklo, su kuriuo atrodo„Kaip rodo populiarus žodis. Yra tik vienas būdas būti laimingam: priimti tai, ką turime ir ką mes nedarome. Tai nereiškia, kad sėdėti niekaip, nes nieko nedarė, nes likimas norėjo, bet būti dėkingas už visus dalykus.

Jūs galite būti laimingi su maža ir liūdna. Netikėkite, kad visi milijardieriai yra pačios pilniausios būtybės visatoje. Jie gali patirti blogiausias depresijas, suvokdami, kad pinigai negali pirkti visko.

Taigi, kur yra laimė? Kiekvienos dienos mažuose dalykuose, savo vaikų šypsenoje, karšto maisto lėkštelėje, kai ji yra šalta, pavasario gėlių grožyje, nuoširdžiame bučinyje, remontuojančioje apkaboje ...  Ir jūs tai pastebėsite bet kur!

Teigiamos emocijos yra geriausias ginklas prieš nelaimę Švietimas, pagrįstas teigiamomis emocijomis, leidžia mums tiksliau rasti laimę, didindamas mūsų asmeninę gerovę. Skaityti daugiau "