Blogas įprotis, kad jausmas pakenktas viskas

Mes visi žinome, kas yra linkęs pajusti viską. Labai sunku gydyti šio tipo žmones, kadangi bet kuriuo metu jie gali būti sumišę dėl to, kas niekada neperžengė mūsų proto ir galėjo jiems trukdyti.

Sudėtingas dalykas yra tas, kad daug kartų jie jaučiasi nusiminę arba nepatogūs faktams ar situacijoms, kurios iš tikrųjų to nenusipelno. Arba nereikšmingas pokštas, nedidelis užmaršumas ar žodis, kurį jie laiko netoleruotinais. Kartais tai, kas egzistuoja, yra itin jautrūs. Kitose šalyse jūs tiesiog prisiėmėte įprotį, kad jausmas yra įžeidžiamas viskas.

"Qkuris nežino, kad juokas yra jautrus skausmui, ir tai dar sudėtingesnė".

-Javier Marías-

Ir tiems, kurie jaučiasi tokiu būdu, ir aplinkiniams, viskas tampa labai sunku. Toks požiūris baigia blokuoti santykius su kitais, be to, daug kartų kenčia, beveik visada be reikalo. Kodėl yra žmonių, kurie sako, kad jaučiasi įžeisti viskas? Ką daryti tais atvejais?

Priežastys, kodėl manote, kad viskas pakenkta

Jausmas nusikaltimas įvyksta tada, kai suvokiame, kad kiti elgiasi su nusidėvėjimu ir prastesnėmis. Taip pat, kai jie nepripažįsta mūsų ar nepripažįsta, ką darome. Žinoma, tai įžeidžia, bet jei esame nuoširdūs, tai yra kasdieninė duona.

Tačiau kai kuriems žmonėms tokia padėtis yra netoleruotina. Nepamirškite, bet sustokite. Jausmas, kurį vengia viskas, gali būti dėl įvairių priežasčių. Tai yra keletas iš jų:

• Nepakankamumo jausmas. Kai savigarba nėra tvirta ir nėra stipraus ego, gali būti, kad kažkas jaučiasi įžeistas visko. Jam atrodo, kad kiti nori jam nuolat priminti, kad jis yra prastesnis. Tačiau jis yra jo kompleksas, todėl jis jaučiasi tokiu būdu.
• Kietas mąstymas. Tai atitinka tuos, kurie galvoja, kad tai turėtų būti pasakyta arba padaryta tik vienu būdu. Kai kažkas neatitinka šių parametrų, jie mano, kad užsakymas buvo sugadintas ir jie yra įžeisti. Be to, jie paprastai yra labai jautrūs išpuoliams prieš jų įsitikinimus.
• Egocentrizmas. Kad pernelyg daug svarbos sau suteiktume, tapsime šiek tiek paranoiška. Mes galų gale darome prielaidą, kad viskas sukasi aplink mus ir kad kiti visada komentuoja, žiūri ar nurodo mūsų pačių.

Patartina būti atsargiems sprendžiant tokius klausimus kaip religija, seksualumas, politinės ideologijos ar nacionalizmai. Tai temos, kurios atgaivina visų rūšių imlumą. Daug daugiau, jei kas nors paprastai įžeidžia viską.

Nusikaltimai ir jų tikra svarba

Daugelis sako: "Niekas jus nepažeidžia Tai jūs, kuris yra įžeistas" Jie teisūs Kiekvienas turi teisę mąstyti, pareikšti savo nuomonę ir pasakyti, ką jie laiko. Žinoma, yra riba. Psichologinis smurtas yra nepriimtinas. Tačiau tarp psichologinio smurto ir nuomonės ar požiūrio, kurio mums nepatinka, reikia daug nuveikti. Niekas negali gyventi sveikai ir jaučiasi įžeidžiamas viskas kiekvienu metu.

Ką daryti?? Šios rekomendacijos gali padėti kam nors, kas jaučiasi įžeidė viską:

• Niekas jus įžeidė, tik jūs buvote nusiminę. Gal manote, kad kiti turėtų galvoti ar veikti tam tikru būdu. Jei ne, tai kas yra negerai jūsų lūkesčiai, o ne tai, ką kiti daro ar sako.
• Leisti žmonėms būti tokiais, kokie jie yra. Niekas neturi teisės formuoti kito asmens elgesio. Supranta, kad turime priimti kitus, kaip jie yra, taip pat reikalauti, kad jie priimtų mus, kaip mes.
• Nėra atsitiktinio komentaro jūsų gyvenimo. Žmonės gali pasakyti gerus ar blogus apie jus. Bet nei vienas, nei kitas neišvengiamai pakeis jūsų gyvenimą. Svarbiausia yra tai, kaip matote save ir kaip jaučiatės apie save.
• Išmokite juoktis sau. Negalima taip rimtai paimti. Vienintelis dalykas, kurį gausite, yra tapti „ištemptas“ ir labai jautrus bet kuriam, kas veikia jūsų ego. Taip elgiantis tik kenkia sau ir saugo kitus.

Svarbu, kad mes išmoktume tapti šiek tiek nepralaidžiais kitų komentarams ar požiūriams. Jausmas, kurį vengia viskas, veda mus tik į nuolatinį konfliktą su kitais, dažniausiai nesvarbu.

Skirtumas tarp labai jautrių žmonių ir padidėjusio jautrumo Labai jautrūs žmonės ir padidėjusio jautrumo žmonės gali atrodyti tokie patys, tačiau jie nėra visiškai tokie patys. Skaityti daugiau "