Baimė imtis pirmojo žingsnio ...

Pirmojo žingsnio baimė yra vienas iš tų veiksnių, kurie sabotuoja mūsų svajones, ir jie tai daro su dideliais ir mažais. Pirmajame etape daugelis mūsų baimių tikrai sutrumpėjo. Paprastai, kai mes einame, baimės linkusios išsiplėsti. Jei nuvažiuosime kelią, greičiausiai baigsime suprasti, kad buvome labiau pajėgūs, nei mes iš pradžių tikėjomės..

Kai leisime sau įsiveržti iš baimės, mes paprastai pradedame atidėti tuos iššūkius, kurie mums tikrai svarbūs. Pirmojo žingsnio baimė yra įdiegta ir galime daugiau laiko praleisti, įsivaizduodami galimas rizikas, nei užpildyti save drąsai, kad galėtume eiti po to, kai mus domina tiek daug.

Tai natūralu žmonėms mes jaučiame tam tikrą baimę prieš viską, ką mes nežinome arba kurie mus išbandys. Išeinant iš įprastų, atsiranda neramumas ir pažadina mūsų miego nesaugumą. Taigi baimė imtis pirmojo žingsnio.

Tai reiškia, kad reikia pereiti nuo žinomos ir patys neaiškios. Tačiau, jei to nepadarysime, tikėtina, kad mūsų didieji svajonės ir tikslai bus atidėti visam laikui. Kaip įveikti šią baimę, kuri mus užplūsta ir neleidžia mums judėti į naują?

"Tiems, kurie bijo, viskas yra triukšmas".

-Sophocles-

Pirmasis raktas įveikti baimę imtis pirmojo žingsnio

Jis tapo įprastu pasakyti, kad baimės įveikiamos susidūrus su jais. Tačiau vis dėlto tai vis dar yra tiesa. Nėra kito būdo. Iš baimių, kuriuos turime pažvelgti į veidą, žinodami, kad jie neatrodo tokie dideli, kai gausime jų impulsą. Kita vertus, jų žiūrėjimas į veidą reiškia jų identifikavimą. Tai yra, nurodykite juos. Tai yra teisingas būdas pradėti procesą juos prisiimti.

Nustatykite Ką jūs saugote, ar ką norite išvengti. Žinant, ar bijo, kad nesugebėsite arba negalėsite įveikti iššūkių, kurie ateis, ar konkrečioms situacijoms, kurios jau buvo jums įvykusios. Šia prasme juos užrašykite, paaiškinkite, neleiskite jiems daryti įtakos jūsų sąmonės lygiui. Taigi, pripažindami jos egzistavimą, galėsite juos valdyti.

Norint įveikti baimę imtis pirmojo žingsnio, pirmiausia reikia jį pavadinti prie šios baimės. Nesvarbu, kaip jie yra absurdiška, jie yra jūsų baimės ir juos apibrėžti reikia pradėti jiems susidurti. Kita vertus, labai tikėtina, kad tokiu būdu jie pradeda mažėti.

Veikimo neveikimas

Pagalvokite, ką?kas atsitiktų, jei pasiduosite baimei imtis pirmojo žingsnio? Jei turite iššūkį, iššūkį ar tikslą, tai yra todėl, kad tai reiškia poreikį ar norą. Taigi, tai labai sveika įsivaizduoti, kas atsitiktų, jei liktų statinis.

Šiuo metu atskirite „psichinius garsus“. Šie triukšmai atneša tokių frazių kaip „Geriau žinoma blogai nei gerai žinoti“ aidą. Arba tokie teiginiai kaip „Kodėl siekiate būti geresni, jei galų gale tu ne taip blogai“.

Nesaugumas, kuris įsiskverbia į jus, yra normalus. Tiesą sakant, tai teigiama. Gerai žaisti nesaugumą savęs naudai. Tai jėga, kuri padeda jums būti atsargesniems ir geriau įvertinti savo veiksmų pasekmes.

Dabar, parama ir nudegimas

Įprasta, kad prieš baimę imtis pirmojo žingsnio, mūsų pirmoji strategija, su kuria susiduriame, yra atidėti ar vengti to, kas sukuria šią emociją. Mes paliekame tai kitą savaitę ar po egzaminų, arba kai prasideda nauji metai. Tiesą sakant, tai yra spąstai. Atidedant, baimė nesumažėja, o priešingai - didėja. Jums geriau nustatyti pagrįstą datą ir įsipareigoti jį įvykdyti.

Tuo tarpu patogu, kad jūs ieškotumėte pagalbos, kurią galite pasitikėti. Jis turi būti stiprus žmogus, kuris padeda surinkti jėgą, o ne užpildyti jus nesaugumu. Apskritai, tie, kurie išdrįso iš anksto, visada teigiamai prisideda. Priešingai, tie, kurie įstrigo patogiame gyvenime be transcendencijos, paprastai stengiasi įtikinti jus duoti savo baimes.

Galiausiai jums reikės tik papildomo stūmimo. Jūs turite tai suteikti sau. Tai tas momentas, kai nustojate mąstyti ir jūs tiesiog elgiatės. Įveikti baimę imtis pirmojo žingsnio, viskas bus lengviau. Būtent tuo atveju, jei jūs paimsite pirmąjį žingsnį, pamatysite, kaip tai teisinga.

Nebijokite baimės, pakeiskite jį, o baimė nereiškia bėgimo. Priešingai: vienintelis būdas jį įveikti yra pažvelgti į veidą ir pasitikėti, kad esame pajėgūs ją įveikti. Skaityti daugiau "