Apsupti širdyje erškėčių

Norint išgąsdinti, jaučiamas didelis ir pastovus pyktis, kuris nesisklaido. Didžioji dauguma mūsų patyrė. Kai kuriais atvejais šis jausmas gali būti paverstas keršto troškimu ir tapti obsesiniu. Šiuo metu turime sustabdyti ir, jei reikia, siekti profesionalios pagalbos.

Be abejo, šiurkštumas yra paradoksalus, nes kai kurioms situacijoms, kurios sukelia konfliktą, gali būti kažkas be aktualumo. Vis dėlto daugeliui kitų mažiausias kaltinimas yra blogiausių matmenų agresija. Turint omenyje, kad abiem atvejais trigerinis įvykis buvo tas pats, tas, kuris maitina labiausiai emocijas, bus labiausiai nukentėjęs.

"Kai mes nekenčiame kažko, mes nekenčiame jų įvaizdžio, kas yra viduje."

-Hermann Hesse-

Be to, jei žmogus, kuris jaučia pasipiktinimą, buvo didelės agresijos objektas, gali patirti daug daugiau nei pats agresorius, kadangi pirmasis išlaiko giliai įsišaknijusį skausmo jausmą, antrasis gali jaustis labai ramus ir be jokios kaltės.

Apsvaiginimo ir pasipiktinimo akivaizdoje, šalta galva ir valia

Vienas iš didžiausių rancoro sunkumų yra susijęs su nereguliariu išraiškos trūkumu. Asmuo, nukentėjęs į mus, net negali suprasti, kad jis mums pakenkė, tačiau mes didiname šios žaizdos matmenis su pasipiktinimu, aiškiai, nenaudingu..

Norėdami panaikinti pasipiktinimą, geriausia žinoti, kaip atleisti ir kaip papildymas arba papildymas, dialogas. Atleidimas, kuris yra kito defektų ar trūkumų supratimo ir supratimo rezultatas, gali būti tikras triumfas, jei mes nepateisinsime naujų sutikimų ar nepritariame tam, kad to nereikėtų pateisinti. Taip, atsiprašau, bet nesutinku.

Nustokite galvoti apie tai, kas atsitiko ir judėti pirmyn šiuo pagrindu, tai tikrai padės mums išgydyti mūsų širdį. Tai bus išgydymas, kuris yra priežasties, gero širdies ir išminties rezultatas, kurį mes saugojome patyrę.

Turi būti išsamiai išnagrinėta, kodėl taip atsitiko, norėdami pamatyti, kiek galėčiau dalyvauti ar ne, kur iškilo problema ir kokiu mastu kitas asmuo. Pagalvokite, ar yra sprendimas, netgi dalinis, siekiant pagerinti situaciją ir priimti teisingus sprendimus išmintimi, objektyvumu ir teisingumu. Esant pagrįstoms, objektyvioms ir teisingoms, tokiomis sąlygomis nėra lengva, bet tai verta.

Taip pat kai jaučiame pasipiktinimą svarbu išleisti garą, pagal mūsų charakterį ir pagal agresijos dimensiją. Mes neturėtume tylėti tiesiog. Tai geriausia sėkla giliai depresijai ar agresyvumui, kuris galiausiai bus dar vienas neišspręstas konfliktas ir dar viena kliūtis,

Negalima priimti sprendimų „karšta“

Kai faktai yra neseniai ir mes vis dar labai paveikė padėtį, neįmanoma būti objektyviais, protingais ir sąžiningais. Tai būtų lyg ugnies išleidimas benzinu. Pasipiktinimo situacijose labai svarbu pasiekti ramybės tašką, nuo kurio išeiti su teise. Žinokite, kad gyvenimas tęsiasi, kad „rytoj vėl pakils saulė“ ir kad ateis daugiau problemų. Gyvenimas yra kritimas ir pakilimas.

Taip pat neturėtų būti suprantama, kad jie niekada nepasiekia galutinio atsakymo ar išliko praeityje. Kas atsitiko, atsitiko ir mes turime žvelgti į priekį. Nustoti pernelyg daug patirti ir prisiimti aukų padėtį nebus daug naudos sprendžiant problemą. Nuo „kas yra salvagable " ir iš ten, ar netgi nuo nulio, kad galėtum perteikti tai, ką galite, tai būtų puiku: kažkas panašaus “.švari ir nauja paskyra".

Noras ir noras išeiti iš šio žiaurumo bus raktas. Būdas, kuriuo mes išsprendžiame tokią situaciją, mes augsime kaip žmonės, mes stagnuosime ar net sugrįšime. Apskritai, mokymasis ar ne, yra jūsų pačių sprendimas ir visada bus geriau suformuluotas asmenine valia, o ne su savo aplinkybėmis nustatytu įsipareigojimu.

Negalima vengti situacijos, bet ją suprasti ir prisiimti

Svarbu išmokti iš to, kas įvyko. Jei tai padaroma tinkamai, gautas nusikaltimas, užuot atstovavęs didelę nelaimę, galiausiai taps stipresniu pagrindu susidurti su gyvenimu: darbas, skirtas įveikti šurmulį, yra puiki investicija į save.

Dabar, jei po to, kai veikėte ar bent jau bandėte kelis kelius, agresorius išlieka savo elgesyje, geriausias dalykas yra palengvinti jam palikti savo gyvenimą. Galbūt mes nesame tinkami žmonės, kad jis matytų, jog tokiu būdu jis niekur nebus.

Nėra prasmės ginčytis su kitu asmeniu, nes žaizda tampa vis didesnė ir didesnė kur yra per daug neapykantos ir pasipiktinimo, aplinka gali tapti labai problematiška ir netgi pavojinga. Gali būti pradėta agresyvumo eskalacija, kurios pasekmės yra tokios pat nenuspėjamos, kaip ir neigiamos.

Atlaisvink save ir būk laimingas Atlaisvink save nuo visko, kas jus užblokuoja, iš įsivaizduojamų kalėjimų, kuriuos sukūrėte. Išlaisvinkite save nuo savo baimių ir pradėsite būti laimingi. Skaityti daugiau "