Įkalinimas, kuris neleidžia mums judėti į priekį

Yra žmonių, kuriems gyvena lėtinis pasipiktinimas. Jų protuose bandoma pasipiktinti obsesiniu ir ėsdinančiu būdu, be ego savigynos, kur nėra palikta erdvės supratimui, empatijai ir pagarbai. Nedaug emocijų pastatys tokias standžias juostas, kur kaltinti kitus už viską, kas jiems atsitiko ... ir prognozuoti, kas jiems atsitiks.

Daugelis iš mūsų galėjo nedelsdami nustatyti tuos profilius, kurie daug laiko praleidžia prisimindami visas laimės ašaras, su kuriomis jie susitiko, nematydami savo veikimo būdo įtakos. Toks elgesys ir priskyrimo stilius yra gana dažnas. Tačiau, kartais turėtume atlikti ir nedidelę savirefleksiją.

Piktnaudžiavimas visų pirma yra tvirtas nenoras vykdyti atleidimą. Tai leidžia nusivylimui ar nusiskundimui visam laikui įdiegti, kad galėtume veikti kaip blogiausias iš nuodų. Akivaizdu, kad turime visą teisę jaustis piktas ir pasipiktinęs: pyktis turi dalį, kuri mums padeda. Pavyzdžiui, ji gali suteikti mums pakankamai energijos, kad galėtume apginti save tam tikru momentu. Tai yra skausminga ar klaidinga šios emocijos, kuri skauda mus.

Nepaisant to, Psichikos sveikatos principas yra žinoti, kaip valdyti ir valdyti tokias situacijas. Kadangi puoselėjant mintį, kurią pasaulis sąmokslavo prieš mus, nukenčia nuo inercijos iki laimės. Kadangi pasipiktinimas koreguoja savigarbą, ir mes laikomės to amžinojo aukos vaidmens, kuris nesiekia arba nedaro jūsų pastangų skatinti gydymą ir išlaisvinimą.

„Kaltinimai, kritika, kaltė ir baimė atsiranda, kai kaltiname kitus ir neprisiimame atsakomybės už savo pačių patirtį“..

-Louis Hay-

Apmaudos anatomija

Daugelis iš mūsų turi tam tikrą pasipiktinimą. Tai mažai nemalonaus kartumo duobė, nukreipta į kažką, kuris mums kažkiek pakenkė. Galbūt tai buvo meilė pora, šeimos narys ar draugas, kuris nušovė mums išdavystės rodyklę ... Būk, kad tokia emocija būtų tokia bendra, kaip suprantama tuo pačiu metu.

Tačiau reikia pažymėti, kad pasipiktinimas formuoja dimensiją, į kurią neatsižvelgė psichologai ir psichiatrai. Tačiau sociologiniu požiūriu jis turi didelį susidomėjimą. Iš šios perspektyvos, pavyzdžiui, daroma prielaida, kad daugelis mūsų istorijos diktatorių įdėjo į tai savo emocinį subjektą lėtiniu ir obsesiniu būdu.

Pasipiktinimas sukelia galimybę racionalizuoti (ir netgi pateisinti) tam tikrus aspektus, kurie, matyt, neturi prasmės. Pavyzdžiui, jei praeityje žmogus iš konkrečios grupės kažką man davė, galiu sukurti nepasitikėjimo jausmą jausmą visiems. Kaip matome, tai yra ir nepalankios, ir pavojingos situacijos, į kurias reikėtų atsižvelgti.

Nuo pasipiktinimo iki neapykantos yra žingsnis

„Flinders“ universiteto Pietų Australijos psichologijos daktaro laipsnis Rebecca Sherman atliko tyrimą, kuris atskleidė kažką labai įdomaus. Eksperimentu su fakulteto studentais jis galėjo matyti tai dažnai po šio aspekto ji taip pat slepia neapykantą ir netgi malonumo jausmą, kai kitas asmuo patiria tam tikrą incidentą ar nelaimę.

Todėl pavydas yra atmestas iš šio aspekto, ir patvirtinama, kad tai, ką mes išeisime į tai, kas kažką padarė mums praeityje, yra pyktis ir neapykantos jausmas..

Pasipiktinimas yra juodoji skylė, kuri viską sulaiko

Todėl žinome, kad sociologiniu požiūriu pasipiktinimas gali būti už daugelio neapykantos elgesio. Tačiau, kai šis aspektas yra gausesnis, tai yra šeimos lygmeniu. Tai daugiau, apskaičiuota, kad ten, kur jis pasireiškia daugiausia, yra tarp tėvų ir vaikų santykių.

Vaikai dažniausiai kaltina savo tėvus dėl didelės nelaimės. Blogas auklėjimas, atsisakymas, autoritarinio ugdymo stilius ar tam tikri veiksmai kyla dėl to, kad kartais jame visai jaučiamas diskomfortas.

Tokiu būdu kažkas, ką turime suprasti anksčiau ar vėliau, yra tai, kad visi Mes turime tvirtą įsipareigojimą sau: nustoti būti mūsų praeities aukomis ir būti atsakingais už mūsų dabartį. 

Turėtų leisti mums pasipiktinti, bus daug psichologinių procesų:

• Mąstymo iškraipymas.
• Realybės supaprastinimas.
• Patvirtinimo šališkumas ...

Visi šie procesai apibendrinti tame pačiame dalyke: pateisinkite, kad viskas, kas mums atsitinka, yra absoliuti atsakomybė už tai, ką jie padarė mums praeityje. Niekas negali ar nusipelno gyventi tokiu būdu.

Kaip elgtis su pasipiktinimu

Pasipiktinimas neturėtų būti mūsų pašaukimas, mūsų gyvenimo būdas. Turime kuo greičiau atsikratyti šio korozinio rūdžio ir tokio neteisybės jausmo. Kadangi šiuo požiūriu nėra atlygio. Jis išjungia savigarbą, žmogiškąjį potencialą, asmeninę laisvę ir, žinoma, laimę.

Pasaulis jau yra nesąžiningas, kad sukauptų mūsų neišspręstų pasipiktinimų svorį. Todėl būtų naudinga apsvarstyti šias strategijas.

Raktai, skirti pasipiktinti

• Dirbkite mūsų vertybėmis ir tikslais: Įprasta, kad „pasibjaurėtini“ profiliai pamiršti, ką jie gyvena, ką gali ir turėtų pažadinti jų iliuzijos ir asmeniniai tikslai. Pirmasis žingsnis - nustatyti savo tikslus ir tikslą.
• Valdymas ir emocinis atstatymas. Siaubas visiškai viralizes mūsų emocijas, kad maitintų pyktį, apgaulę, liūdesį. Būtina, kad išvalytume šį negatyvumą pažadindami sveikesnes ir galingesnes emocijas. Dėl to nieko geriau nei susieti su žmonėmis pagarbiau ir paguodingiau, pradėti naujus projektus, naujus planus ...
• Psichologinė terapija. Žiaurus žmogus dažnai yra žmogus, kuris patiria žalą, traumą. Tokiais atvejais yra įprasta, kad jie yra labai jautrūs profiliai, nenori inicijuoti pokyčių ir kad aplink juos sukelia žiaurius palikuonis. Beveik neįmanoma, kad jie galėtų palikti šiuos spąstus patys, todėl labai svarbu, kad jie gautų specializuotų specialistų pagalbą.

Pasipiktinimas yra aklas ir aklas. Šio svorio atleidimas ir nuėmimas yra asmeninės atsakomybės aktas, kuriame mes visi turėtume investuoti laiką ir pastangas. Nustoti kaltinti kitus dėl savo nelaimės yra labai svarbi siekiant priimti gyvybiškai svarbius dvarus ir įgyti gerovę. Pagalvokite apie tai.

Pasipiktinimas Psichologija: Kas yra už piktas žmones? Kas yra už piktas žmones? Psichologija mums atskleidžia visus procesus, metodus ir matmenis, kurie apibrėžia šio tipo asmenybę. Skaityti daugiau "