Laimės paslaptis gimsta dėl aistros už tai, kas daroma

Gyvenimo kokybė priklauso ne tik nuo laimės, bet ir nuo to, ką norime būti laimingu. Jei nesukursite tikslų, suteikiančių prasmės savo pačių egzistavimui, jei nenaudojate savo proto visais pajėgumais, tada geri jausmai užpildo tik nedidelę dalį turimo potencialo. Čia yra laimės paslaptis.

Po dešimtmečių, skirtų tirti valstybes, kuriose žmonės pasiekia visą savo potencialą, Mihaly Csikszentmihalyi studijos rodo, kad žmonės yra laimingesni, kai pasiekia didelės koncentracijos būseną, kurią šis autorius pavadino "srautas ".

Ši būsena pasiekiama, kai patiriame teigiamas emocijas, pvz., Laimę, jėgą ar teigiamą požiūrį, žinomas „psichinės negentropijos“ būsenas. Nereikia dėmesio atrauti ir pasijusti sau, psichinė energija gali laisvai judėti į bet kokią mintį ar užduotį, kurioje mes nusprendžiame ją įdėti.

Priešingai, neigiamos emocijos, tokios kaip liūdesys, baimė, nerimas ar nuobodulys, sukuria „psichinę entropiją“; tai yra valstybė, kurioje mes negalime veiksmingai panaudoti dėmesio sprendžiant išorės užduotis, nes mums reikia atkurti vidinę subjektyvią tvarką.

"Laimė priklauso nuo mūsų".

-Aristotelis-

Srautų būklė vaidina svarbų vaidmenį žmonių gebėjime būti laimingiems

Norint geriau suprasti, kas yra srauto būsena, gali būti patogu analizuoti priešingą valstybę, būseną, kurioje nėra sąmonės tvarkos, kurioje mintys atsiranda ir išnyksta be jokios galimybės jas kontroliuoti..

Tai labai nemaloni būsena, kuri dažnai yra susijusi su kitomis problemomis, pvz., Nesaugumu, depresija ar nerimu, ir kuri, jei dažnai kartojama, gali padaryti žmones labai nepatenkintus.

Priešingai - srauto būsena, Kai protas teka, jūs jaučiatės visiškai atidūs ir kontroliuoti save, be rūpesčių ir malonaus jausmo daryti teisingą dalyką. Viskas yra prasminga ir problemos, kurias mes randame, atrodo įdomios problemos, su kuriomis susiduriame su malonumu, o ne grėsme mūsų gerovei ar asmeniniam saugumui.

Atrodo, kad keli tyrimai rodo, kad kai kurie veiksniai, pvz., Pinigai, iš tikrųjų yra santykinis vaidmuo mūsų laimėje. Nėra jokios laimės paslapties, nes, pavyzdžiui, pinigai yra labai svarbūs, kai turime mažai - kaip ir maistas yra labai svarbus, kai miršta nuo alkio -, bet kuo daugiau pinigų turime, tuo mažiau ji įtakoja mūsų laimę.

Dėl perkamosios galios, kurią naudojame išsivysčiusiose šalyse, yra daug svarbesnių veiksnių nei pinigai, lemiantys mūsų laimę. Priešingai, naudodamiesi srauto būsenomis žmogus jaučiasi labiau pasitikintis, mažiau nerimą ir laimingesnis.

„Menas ar sportas - tai kultūros formos, kurių vienintelis tikslas yra užtikrinti srauto būklę“..

-Mihaly Csikszentmihalyi-

Pirmadieniais gali būti laimės paslaptis

Pirmadieniai paprastai yra blogiausios savaitės dienos, daugeliui žmonių tai yra blogas žodis, nes tai reiškia grįžti į darbą. Tačiau Stanfordo universiteto neurologijos profesorius Csikszentmihalyi aptiko paradoksą: darbas yra palankesnis nei laisvalaikis, kad pasiektų tai, ką jis vadina „srauto būsena“, o tai gali būti aiškinama kaip laimės paslaptis.

„Atlikite mūsų pasirinktus planus ir uždavinius, kažką esminio srauto“.

-Mihaly Csikszentmihalyi-

Svarbiausia yra tai, kad daugeliui žmonių laisvalaikis yra negyvas laikas ir darbas, priešingai. Turi aiškius tikslus, gebėjimą juos valdyti ir grįžtamąjį ryšį gauti.

Srauto būklė iš esmės yra tokia: gebėjimas sutelkti psichinę energiją ir dėmesį į mūsų pasirinktus planus ir uždavinius, ir tai, kad jaučiasi verta juos realizuoti, nes šis gyvenimas buvo nuspręstas ir kiekvienas momentas yra malonu. kas daroma.

Ir tu? Ar jau radote laimės, tavo paslaptį??

Pakeiskite jį, jei galite, bet srautai teka, nereikia kovoti, mėgautis dabartį, dabar. Nes yra dalykų, mes negalime pakeisti, bet tegul ji srautas. Skaityti daugiau "