Okinavos gyventojų paslaptis

„Laimės durys atsidaro į vidų, jums reikia šiek tiek atsiimti, kad jį atidarytumėte: jei jį stumsite, ji vis labiau ir labiau užsidaro“.

Sören Aabye Kierkegaard

Įsivaizduokite mažą salą kurioje jos gyventojai jaučiasi sveikas ir laimingas, jie išeina į pensiją į 80 metų Vieta kad vėžiu ir širdies liga praktiškai jie nežinomi ir kur gauti aplink 100 metų sveikas ir laimingas kažkas įprasta. Kadangi ši sala egzistuoja, tai yra Okinawa sala Japonijos pietuose. Įsivaizduokite klausydamiesi šios dainos ... (https://youtu.be/MzVr85QmzwQ)

A tyrimas mokslininkų grupė ir paskelbta knygoje „Okinavos programa“ Mokoto Suzuki ir Bradley Willcox parašė visas savo paslaptis. Pateikiame santrauką ir siūlome nedidelę utopiją.

Okinava, Maža sala pietinėje Japonijoje yra vieta, kurioje gyvena ilgiausi žmonės planetoje. Iš tiesų, įprotis Seniausias žmogus pasaulyje yra Jiroemon Kimura, kuris mirė 2013 m., Sulaukus 113 metų..

Kas yra tavo paslaptis? Kodėl jie taip ilgai gyvena?

Kartais, paprasčiausiai, yra dideli atsakymai: sveika mityba, valgyti nedideliais kiekiais, valgykite daug vaisių ir daržovių, kasdien išgerkite žalią arbatą pratimai ir būkite optimistiški, nėra sudėtinga per daug gyvenimo, saulė, kaip transportuoti savo pėsčiomis ar dviračiu, darbo vietas, kuriose jie turi naudotis šiek tiek fizinės jėgos ir sukurti glaudūs ir nuoširdūs ryšiai su kaimynais ...

Daugiau nei pakankamai, kad šie japonai galėtų gyventi taip ilgai ir be ligos.

Mes vakariečiai turi ypatingą gebėjimą apsunkina mūsų gyvenimą; nepasitikėti kitais kiekvienu momentu ir kirsti „sveikas“ ir, jei mes mokome „gerą rytą“ ir įsipareigojimą savo kaimynams, nes ... „jis viską sako“, „tai nėra švarus kviečių“ „tai“ ... ir jei visi visi blogai galvojame.

Kas yra „geras“? Mes neišgelbėjome nė vieno iš jų, nei mes.

Įrodyta, kad nuolatinis stresas daro mūsų koncentracija, mūsų atminties, mūsų seksualinis apetitas ir kad mūsų metabolizmas sulėtėja, Tai leidžia mums lengviau penėti. Šie japonai lieka sveiki, plonas ir laimingas per visą savo gyvenimą.

Prieš tai reikia pasakyti, kad jaunimas sala pradeda įsigyti blogi įpročiai Vakarų ir amerikiečių, viena didžiausių amerikiečių bazių Japonijoje.

Kodėl mes ne maža utopija ir net jei mes nepasiekiame gražaus Okinavos nonagenarian stiliaus, bent jau mes nedideli gestai?. Kodėl mes ne šypsena prekybos centre eilėje, mes kirsti malonūs ir švarūs žodžiai su mūsų kaimynais, mes darome nedidelį palankumą, nesitikėdami nieko, už tai, kad malonu jausti, kad mes padedame kam nors?

„Gyvenimas kitiems yra ne tik pareiga, bet ir laimės įstatymas“.

Auguste Comte

Kodėl gi ne mes šiek tiek matuojame savo žodžius kad nekenktų niekam laisvai? Kodėl mes neimame a granitas, net jei tai tik granitas ir mes pradedame nuo rūpinkitės ir mylėkite mus sau atkreipti dėmesį į tai, ką valgome, kaip mes gyvename ir tada mes ir toliau siūlome kažką gero kitiems, o tai, kita vertus, suteiks mums gerovę?

Okinavos gyventojai turi paslaptį, kad būtų laimingi, paslaptis nėra tokia sudėtinga ... mes bandome?