Kančia gali būti kliūtis ar galimybė

Kančia yra giliai įsišaknijusi. Tai tarsi nepažįstamasis, kuris prieglobstį be mūsų leidimo priima kontroliuoti ir dėvėti mus visais lygiais, bet galime laimėti, jei pasiūlysime.

Dabar, nors daugelis žmonių mano, kad skausmas ir kančia yra vienodi, tiesa yra ta, kad jie yra du labai skirtingi reiškiniai. Skausmas yra egzistavimo dalis, tai natūralu ir jis atsiranda, kai mes prarandame tai, kas mums patinka, arba kai mūsų kūnas įspėja mus, kad patyrėme žalą, tai yra natūrali reakcija, įvykusi prieš neigiamą įvykį. Pvz., Jei nukentėsime kelio, mes pajusime aštrų skausmą ir, jei mūsų partneris su mumis susisieks, šis jausmas taip pat pasirodys emociškai. Tai atsitinka automatiškai, be mūsų proto įsikišimo.

Savo ruožtu, kančia kyla dėl to, kad nepriima to, kas vyksta, tai yra pasirinkimas tai veda mus į norą, kad viskas būtų kitokia, tai yra, iš mūsų priimamų sprendimų, todėl tai yra mūsų proto vaisius. Taigi, kad galėtume kentėti, turime neigiamai išaiškinti situaciją.

Dvigubas kančių vaidmuo

Kančia yra įrengta mūsų interjere, kai susiduriame su situacijomis, kurios sukelia nerimą, nusivylimą, liūdesį ar impotenciją. Atrodo, kai mes manome, kad negalime nieko daryti, kai nėra galimybių arba mes nematome išėjimų, o tai nereiškia, kad taip yra. Mes paprasčiausiai neprižiūrime jo į galvą ir nenorime to daryti.

Taigi, nors niekas nėra apsaugotas nuo kančių, labai svarbu žinoti, kaip ją valdyti ir susidurti su juo nes jis gali tapti lėtinis ir sulaikyti mus savo narve. Iš tiesų, kančia Tai gali būti priklausomybė daugeliui žmonių, kadangi kartais jame yra patogiau likti, nei palikti jį, nes pastarasis reiškia pokyčius ir tai laikoma grėsme.

Kai kurie žmonės mano, kad gyvenimas yra labai sunkus ir kad kančios yra gyvybei būdingos. Kiti tai suvokia kaip pastangų pasiekti asmeninius tikslus ir kitus ženklus, tiesiog mano, kad tai yra sėkmės reikalas gyvenimui. Nepriklausomai nuo įsitikinimų, Kančia yra jausmas, kurį mes visi žinome ir tai nėra malonu.

Kai mes kenčiame, kažkaip atsiduriame savęs įsisavinimo būsena į visus mus supančius neigiamus aspektus. Tai tarsi mes negalėtume matyti toliau. Tačiau visada galime veikti, kad pagerintume tai, kaip mes esame.

Paslaptis yra nukreipti mūsų dėmesį, atverti save šiai dienai, apsvarstyti visas galimybes ir, svarbiausia, nustoti vertinti ir neigti, kas nutiko. Savęs atspindys nebus kaltas, bet leis mums atsakyti už žemėlapį, kad išeitume iš šios situacijos. Tokiu būdu daugiau dėmesio skirsime aspektams, kurių mes galime imtis.

Kančia gali būti neprivaloma

Esant tokiems pokyčiams, kurie kelia grėsmę mums, labai tikėtina, kad kančios bus kaip kliūtis tai neleidžia mums susidurti su baime ir keisti tuos mūsų gyvenimo elementus, kurie mums nepatinka. Tačiau pasirinkus likti ten, nesutarimu ir nusivylimu, yra tikra kliūtis.

Kiekvienas pokytis yra bauginantis, tai yra normalu, nes ji mums kelia netikrumą ir kontrolės trūkumo jausmą. Tačiau mes negalime to paprasčiausiai atsisakyti dėl nežinomos baimės. Tokiais atvejais, turime sutelkti dėmesį į tai, ką galime kontroliuoti. Pavyzdžiui, mūsų emocijose ir mintyse apie tai, kaip mes interpretuojame tai, kas vyksta ir kaip ji veikia mus.

Tik mes galime nuspręsti, kaip mes susiduriame su aplinkybėmis ir ką mes galime padaryti kiekviename iš jų. Priimdami šį požiūrį, mes patiriame kančių neprivalomą. Tokiu būdu mes galime nuspręsti, ar likti susieti su šiuo jausmu, ar priimti sprendimą susidurti su situacijomis kitais būdais.

Ką mes darome su kančia?

Kaip matėme, kai esame sudėtingose ​​situacijose, dažniausiai neleidžiame sutelkti dėmesio į kitus klausimus ar aplinkybes ar suvokti kitus vertingus mūsų gyvenimo aspektus. Net, kartais mes norėtume likti toje kančios būsenoje, kuri mus fiziškai ir psichiškai veikia ir tai taip pat neigiamai veikia mūsų aplinką.

Tas faktas, kad viskas neatitinka mūsų norų ir įsitikinimų, sukuria pažeidžiamumo ir nusivylimo jausmus, kančios pradžią. Geras dalykas yra tai, kad sTik mes nusprendėme, kad šios kančios grandinės būtų kovojamos prieš tai, ką negalime pakeisti Dabar, šios rūšies situacijoje,mes galime nuspręsti mokytis ir išgauti pamoką, kad galėtume augti, išleisdami tai, kas turi būti išlaisvinta ir keičiama mūsų perspektyva.

Jei mes prisiimame kančią kaip galimą mokymosi šaltinį, o ne kaip naštą, su kuria mes norime gyventi, mes galime turėti tikrai praturtinančią patirtį. Tai gali būti labai sunku pradžioje, padės skausmui ne daugiau nei tik būtina.

Kančia kyla, kai jaučiame tokias situacijas, kuriose mes neturime galios. Jei sutelsite dėmesį į tai, ką galite kontroliuoti ir savo stipriąsias puses, jūs suprasite, kad ši neigiama emocija jūsų gyvenime nebėra tokia..

Galų gale, mes visi žinome, kad negalime kontroliuoti aplinkybių, bet galime mes galime pasirinkti požiūrį, su kuriuo susiduriame. Ne visada būtina suprasti viską, kad ją priimtume ar bent jau su ja susidorotume. Priimdami šį mąstymo būdą, gyvenimą padarysime šiek tiek lengviau.

Ar žinote mėgstamus baimės kostiumus? Mes galime nuslėpti baimę tinginystė, nuobodulio ar melas, tačiau šis galiausiai neleidžia mums įveikti situacijas, kurios kelia pavojų mūsų. Skaityti daugiau "