Patikėkite su jumis

Patikėkite su jumis. Gydykite save meile, vertinkite savo pasiekimus ir pripažinkite, kad žinote, kaip gerai daryti. Rūpinkitės ir, svarbiausia, nepamirškite. Jūs taip pat esate kažkas svarbus. Negalima kritikuoti sau ar bent jau nešaukite. Mylėk save.

Geras savigarba didina gerovės ir teigiamų emocijų jausmą. Be to, tai leidžia jums pasiekti didesnį užduočių efektyvumą ir sukurti labiau subalansuotus santykius su kitais, kad taptumėte autonomiški ir nepriklausomi. Dėl šios priežasties ir daug daugiau reikia įrašyti šį pranešimą: įsimylėkite.

Mes turime savęs meilės trūkumą

Iš mažų mes mokome asmeninės priežiūros elgesį apie fizinį aspektą: šepetys mūsų dantis, maudytis, valgyti, suknelė ... Bet, Ką apie psichologinę priežiūrą ir psichinę higieną? Ar mes skiriame pakankamai dėmesio?

Siaubinga realybė yra ta, kad daugelis iš mūsų neturi meilės sau. Savęs meilės trūkumas, kuris reiškia nepasitikėjimo jausmą ir žemą savigarbą, neleidžiančią mums pasinaudoti galimybėmis kad gyvenimas suteikia mums, be mūsų santykių. Jei mes ne mylime vienas kitą ir jais nepasirūpinsime, jei nesilaikysime vieni kitų ... kaip kiti ketina tai daryti??

„Jūs patys, kaip ir visi kiti visatoje, nusipelno tavo meilės ir meilės“.

-Budos-

Kodėl mes boikotuojame?

The Savęs bausmė yra vienas iš blogiausių būdų, kuriais turime elgtis. Nors mes ją naudojame kasdien ir kartais, nesuvokdami. Destruktyvi kritika didina mūsų kančias, priklausomybę ir pažeidžiamumą.

Kartais, Mes statome sienas ir kliūtis, trukdančias mums būti gerai, nes mes nežinome, kaip susidurti ar priimti kančias. Mes pasislėpiame nuo visko, net ir nuo savęs. Neapibrėžtumas mus bijo ir netikėtas baugina mus.

Savarankiškai paleisdami ieškome ko nors, kas išgelbėtų mus nuo savęs. Užburtas ratas, kuriame liūdesni esame dėl mūsų tariamo nenaudingumo, tuo labiau mums reikia kitų žmonių dėmesio ir pagiros.

„Mažas savigarba yra lyg vairavimas per gyvenimą su rankiniu stabdžiu“.

-Maxwell Maltz-

Mes neteisingai. Laimė nėra lauke, bet mūsų viduje. Mes dažnai padarome klaidą, manydami, kad kiti mus laimins arba kad pirksime dalykus, kurie bus patenkinti. Tai, kas mums tikrai bus laiminga, yra būti gera su savimi.

Savęs priežiūros svarba

Savęs priežiūra vertinama, vertinama ir priimama. Svarbus aspektas, nurodantis, kaip mes susieti su kitais ir savimi.

Kaip sakė Oscar Wilde, „Mylintis save yra amžinojo meilės istorijos pradžia“. Jei mes neužtikriname savęs, nei prioritetų sau, niekas kitas to nepadarys. Tiesą sakant, yra daug žmonių, kurie priklauso nuo kitų žmonių, kad jie būtų laimingi, ir iš tikrųjų dėl to jie yra tušti.

Savęs priežiūra yra esminis bruožas, kurį turi ugdyti kiekvienas žmogus. Tai sustiprina mūsų autonomiją ir siūlo mums įrankius, kad galėtume sveikai gyventi ir prisitaikyti prie jos.

Be tinkamos psichinės higienos mums bus sunku pasiekti savo tikslus, mažėja savirealizacija. Be to, to trūksta tai, kas mus verčia į savęs bausmę ir žalingą kritiką. Turime vertinti save, mėgautis mūsų kompanija ir kovoti už mus.

Mūsų noras yra pirmasis žingsnis siekiant įvykdyti visas mūsų išimtis, o ne atvirkščiai, kad atitiktų lūkesčius mylėti mus. Ši savarankiška mintis mus veda į destruktyvią kritiką, kuri mus nubaudžia. Tikime, kad nusipelnę mūsų meilės, kai pasiekiame tikslus. Ir mes nesuprantame, kad be šio savo meilės negalėsime pasiekti savo tikslų.

Štai kodėl, įsimylėkite su jumis ir visa kita susitiks. Pirmiausia turite mylėti save, kad galėtumėte nieko daryti šiame pasaulyje.

Nepamirškite, įsimylėkite su jumis, būkite pagrindinis draugas. Jūsų liemenėlė ir petys. Meilė yra neabejotinas kelias į laimę.

„Savęs priežiūra yra ne savanaudiškas aktas, tai tiesiog tinkama vienintelės dovanos, kurią turiu pasaulyje, tvarkymas, kad galėčiau pasiūlyti kitiems“.

-Parker Palmer-

Kas nežino, kaip mylėti save, nežinau, kaip mylėti. Asmuo, negalintis mylėti save, negalės žinoti, kaip mylėti kitus. Skaityti daugiau "