Jūs esate tokie drąsūs ir nustatėte, kad kartais pamiršote, kad jūs kenčiate

Jūs esate tokie drąsūs ir nustatėte, kad kartais pamiršote, kad jūs kenčiate, kad turite jausmų ir kad, kaip akivaizdu, neigiamas poveikis taip pat turi įtakos jūsų emocinei pusiausvyrai. Bet jūs taip pat verkiate, kai jūsų širdis įtrūksta ir jūs įsilaužėte į vidų.

Tai nėra bloga tai padaryti, ji nėra neigiama. Tačiau socialinis ir emocinis ugdymas, kurį jie mums išmokė, „įpareigoja“ mus, kai pasiekiame tam tikrą amžių, paslėpti tą mūsų dalį, kuri pasiekė mūsų stiprybės ribą. Tada Mes pradėjome nešioti nereikalingą naštą, kad visada būčiau laimingi, nes tai, ką mes suprantame kaip stiprūs, ryžtingi, drąsūs ir neperleidžiami.

Bet ne, kančia taip pat yra stiprios, ryžtingos, drąsios ir nesulaužamos dalies dalis. Kodėl? Dėl paprastos priežasties, nes ji yra mūsų emocinės prigimties dalis, todėl neįmanoma pabėgti iš jo. Tai juokinga, kaip mes vieni kitiems nustatome, ką turėtume parodyti ir ką mes neturime ...

Turime abėcėlę įsivaizduoti savo emocines smegenis

Neseniai konferencijoje pareiškiau šį sakinį: „Mums reikia, kad mūsų emocinis smegenys būtų abėcėlės tvarka“. Daugelis dalyvių išreiškė susirūpinimą šiuo klausimu, iš dalies dėl to, kad jie ten buvo, nes jie suvokė, kad turime atverti savo mintis ir ugdyti savo emocijas.

Kyla klausimas, ar turime permąstyti, ar baimės, liūdesio ir nusivylimo prielaida, kad kažkas nesveika, yra tikra arba paklūsta tai, ką mums buvo patikėta.

Manoma, kad verkimas yra sinonimas silpnumui taigi, kas tam tikru momentu kažką skaldo, nėra stiprybės, vientisumo ir laisvės pavyzdys. Tačiau to nedaryti slopina mūsų emocijas ir jausmus, juos mažiau ir įdėti į kaukę.

Tarkime ... Kodėl neturėtume parodyti nepatogumų, kai viskas vyksta blogai? Kodėl turėtume įdėti kaukę ir paslėpti tikrąją tikrovę? Tai verčia mus susidurti su problemomis ar emocijomis, kurios gali būti blogesnės.

Emocinis toksiškumas atsiranda būtent dėl ​​savęs supratimo stokos. Tai natūralu, nes jei mes nustosime galvoti ..., kiek vaikų mūsų visuomenėje išaugo klausydamiesi, kad „nelaukite, nieko neįvyksta“? Kiek kartų mes panaikinome savo jausmus, sakydami, kad turėtume būti laimingi?

Tačiau ašaros turi savo funkciją. Atsižvelgiant į tai, yra vertinga eiga, kurią reikia perskaityti ir perskaityti iš knygos „La lluvia saber por qué“.

- Leiskite jiems eiti, Lucia - pasakė močiutė iš kažkur.

- Kas yra?

- Ašaros! Kartais atrodo, kad yra tiek daug, kad jaučiatės, kad į juos nuskrisite, bet tai nėra taip.

- Ar manote, kad vieną dieną jie nustos eiti?

 - Žinoma! - atsakė močiutė su saldus šypsena -. Ašaros nelieka pernelyg ilgos, jos atlieka savo darbą ir tęsia savo kelią.

- Ir ką jie atlieka? - Jie yra vanduo, Lucia! Jie valo, aiškina ... Kaip lietus. Viskas atrodo kitaip po lietaus ...

Mūsų kuprinė, mūsų gyvenimo svoris

Mūsų kuprinė yra pakrauta akmenimis ir akmenimis. Todėl yra gerai, kad laikas nuo laiko imtume tai, ką mes turime, parenkame tai, ko norime ir kas ne, filtruodami jį kaip tai, kas verčia mus jaustis gerai, ir kas verčia mus jaustis blogai.

Tai, kas yra labai sunki, riboja mus, grandines mus ir neleidžia mums judėti į priekį. Tačiau tai, kas mus verčia, yra šviesa. Tačiau, kai mes tikriname savo kuprinę, mes taip pat suprantame, kad yra dalykų, kurių mes ne įdėjome (arba bent jau ne sąmoningai).

Tai yra baimė eksperimentuoti, parodyti save, kaip mes esame su visais, kuriuos jaučiame, savarankiškai sabotuoti mūsų jausmus ir atpažinti mūsų kančias. Be to, mes taip pat matysime, kad idėja „Pagalba ar reikalinga pagalba yra sinonimas su silpnumu ir gyvybiškai nekompetentingu“.

Kas beprotybė ir kas kvailumas!! Kiekvienas iš šių dalykų daro mums emociškai protingus žmones, išradingus žmones ir socialiai kvalifikuotus žmones. Todėl nustokite rodyti savo emocijas, nes tai suteikia mums visą pamoką, nesvarbu, kiek senų mes esame ir turime atsakomybę, kurią turime.

Liūdnoms akims turite užduoti jiems mažiau klausimų ir suteikti jiems daugiau apkabų, o liūdnose akyse turite užduoti jiems daugiau klausimų ir suteikti jiems ilgesnius ir meiliausius apkabinimus, kurie padeda mums pasakyti „jūs nesate vieni“. Skaityti daugiau "