Jūs esate savo šedevras, gerai dirbate

Šiuo gyvenimo laikotarpiu žemėje turite svarbų vaidmenį, nors jūs primygtinai reikalaujate, kad jūsų egzistavimas taptų pernelyg kuklus, kuris maitina nusivylimą. Nepamirškite, kad esate savo šedevras. Tai nėra beprasmiško ego injekcija, bet pagrindinė realybė, kad neviltis nustoja lizduoti jūsų gyvenime: kai nustojate vilties, jūs prarasite viską.

Jūs galite pajusti kažką nenaudingo, liūdnaus, pavargusio, sumišusio dėl savo gyvenimo neapibrėžtumo ... bet turėtumėte žinoti, kad yra strategijų, kaip ją ištaisyti. Jūs esate savo šedevras, gerai dirbate jame ...

Keisti perspektyvą

Psichologas George'as Kelly sukūrė fiksuoto vaidmens metodą, kuris turi įtakos idėjai, kad tam tikroje problemoje žmogus „emociškai užstrigo“ kitokį vaidmenį. Tai siekiama patirti jį kaip alternatyvą, kurį jis sukūrė, o tai tam tikru būdu apriboja alternatyvų paiešką jo nuomone.

Šis metodas leidžia mums tai suprasti gyvenime tai ne apie apsimeta, kad bus kažkas, kas būtų laimingas, bet galbūt turėtume ieškoti kitų alternatyvų, kurias mūsų asmenybė siūlo mums nustoti rodyti toksinę dalį, kuri neleidžia atsirasti teigiamai.

Idėja yra tokia jūs esate savo skulptorius, kuris po truputį suteikia formą ir drožimą, remdamasis išmoktomis žiniomis ir strategijomis. Jūs esate savo šedevras.

Fokusuokite pokyčius

Jei vertinate save ir esate pasirengę palepinti save, atėjo laikas manyti, kad tai yra jums reikia pokyčių ir kad šie pokyčiai reikalauja atkaklumo ir įsipareigojimo. Norėdami tai padaryti, atlikite a elgesio planą:

• Būkite realistiški dėl savo padėties, bet suplanuokite kažką, kas galėtų jį pagerinti vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu.
• Atminkite savo vertybes, kas jums svarbu. Visame procese tai yra vienintelis dalykas, kuris jus išliks.
• Sukurkite planą, kuris atitiktų jūsų tikrovę, nepaisydamas savo tikslo.
• Jau kurį laiką išbandykite, ar jis gali būti išlaikytas ilgą laiką. Tai yra esminis žingsnis.
• Atminkite, kad darbui su savimi reikia nustatyti įpročius, ir kad jie paprastai atsiskaito iki maždaug mėnesio.
• Pasirinkite žmones, kuriuos turite aplink jus geriausiu būdu. Būkite protingi: jūs turite padengti savo emocinį sklypą, bet taip pat apsupti save su žmonėmis, kurie su jumis dalijasi naujais interesais ir tikslais. Atminkite, kad kiekis retai yra kokybė.
• Pastovumas, atkaklumas ir atkaklumas: Nustatykite nedidelius kasdienius iššūkius ir nustatykite atlyginimus, jei juos pasiekiate.
• Nemanykite apie tai, ką palikote: galvodamas apie galimybes, kurias mes atsisakome laikytis tam tikro gyvenimo plano, tik dėl to atsiranda netikrumas ir diskomfortas toliau tęsti pasirinktą pasirinkimą.
• Saugokitės tam tikrų pažinimo požymių, pvz., Dieviškojo atlygio klaidingumo.
• Apsvarstykite savo tikslą kaip faktą, o ne kaip svajonę.

Kančia nepadės jums savo svajonių. Tik pastangos.

Kas yra jūsų aistra? Ir kas jums nepatinka?

Jei žinote, kokie dalykai yra aistringi, atlikite juos daug kartų. Jei taip pat žinote, kokie nepatinka, atlikite juos kiek įmanoma mažiau, nebent jūs neturite kito pasirinkimo dėl pareigos, atsitiktinumo ar atsakomybės. Ši taisyklė, kuri atrodo tokia paprasta, išsiskiria brandumu nuo emocinio masochizmo.

Kitas labai svarbus aspektas, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kad daug elgesio, kurį mes esame aistringi, lydi kiti, kurie nėra taip pat patartini. Pavyzdžiui, skaitydami knygą, reikia rūkyti vieną cigaretę vienu metu. Turime atlikti įpročių peržiūrą ne tik siekiant įgyvendinti naujus, bet ir pagerinti jau egzistuojančius tokiais pagrindiniais aspektais kaip tvarkaraštis, bendrovė, pasirinktas dažnumas, vieta ir laikas ir kt..

Nes jei jūs esate savo šedevras, ką norite įtraukti į jį??

Nustokite bandyti pakeisti puslapį Jei reikia, uždarykite visą knygą

Kartais mes stengiamės priimti teigiamą mūsų patirties dalį, nors ši teigiama dalis nėra per didelė. Gerai likti tokių sunkių akimirkų mokymuose, kad kai kuriais atvejais tai gali būti tik didžiuojasi jėga, su kuria susiduriame ir toliau stovi, be žaizdos žvilgsnio.

Bet norėdami būti kartais pernelyg geranoriški, stengiamės kažką išgelbėti iš visko, kas buvo sunaikinta, kad apsaugotume mūsų savigarbą, nes manome, kad viskas bloga gali kažką gelbėti. Bet jei liepsnos buvo didelės ir intensyvios, nesikreipkite į juos, kad pabandytumėte kažką išgelbėti. Jūs baigsite deginti save.

Jūsų sprendimas

Atminkite, kad Kiekvienas akimirkas yra geras, kad galėtumėte drobę paimti į saulę ir pradėti ją tapyti. Kad ši drobė turi atmintį, bet optimalias sąlygas palikti meną.

Štai kodėl jūs turite išeiti į saulę, palepinti save, mylėti save ir tikėti, kad jūsų darbas yra nebaigtas ir galbūt kažkas paslėptas laikui bėgant, bet iš tikrųjų tai yra balta drobė saulėje. Tai yra tavo gyvenimas ir tiesa. Likusi dalis yra jūsų protas, kuris visada turi kažką melo ir kartais neleidžia mums tęsti dažų. Jūs esate savo šedevras, nepamirškite.

5 dalykai, kuriuos aš pakeitiau, kai pradėjau rūpintis savimi Kai pradėjau rūpintis savimi, paslėpiau kitų nuomonę, aš pradėjau mylėti oriai, atmetiau nenaudingas, aš suteikiau sau malonumą ir tikruosius draugus.