Ši nuostabi trumpa padės atlikti savęs meilę ir gailestingumą

Esant tokiam paslėptų ir paslėptų interesų pasauliui, tai nėra lengva savimi. Tai vadinama savimonė ir gaila. Mylėti save, o ne atsisakyti savo poreikių - tai ne tikslai, kuriuos galima pasiekti per sunkų kelią.

Mūsų interesų valdymas ir prioritetų nustatymas yra vienoje eilutėje. Savęs meilės paruošimas yra ne mažiau sudėtingas nei savęs užuojautos ir vidinio darbo, kuris neleidžia kasdien sabotažui, kurį mes dažnai patiriame.

Štai kodėl mes paprastai atmetame savo intymius poreikius. Mes tikime, kad mūsų vaikams, partneriams, šeimai, draugams ar kolegoms reikia daugiau nei mums, kad padėtų išgydyti jų žaizdas.

Pamirštame daryti savęs meilę ir savęs gailestingumą, apsvarstyti mūsų nuogąstavimus, kad juos pašalintume, kad pamatytume, kokios mūsų pačių dalys buvo suskaidytos ir ką turėtume leisti sau kurti ir stiprinti savo charakteristikas.

Tikras rūpintis savimi. Būti maloni ir gydyti save yra psichinės sveikatos, emocinės gerovės ir sambūvio su mūsų prigimtimi priežastis ir poveikis.

Savęs meilė ir savęs gaila, raktų į augimą

Tai ne apie tai, kaip grįžti kartu, tai apie atsinaujinimą, save iš naujo, naujų projektų kūrimą ir supratimą, kas jaučiasi. Tai yra realybės lieka mūsų gyvenime ir sustabdyti kančių dėl įsivaizduojamų dalykų, korozinių minčių ir žalingo elgesio..

Kadangi savęs meilės ir savęs gailestingumo pratimai kalba apie meilę. Nes meilė yra nemokama ir tai daro didelę vertę. Kadangi savęs meilė ir savęs gailestingumas yra savęs priežiūros ramsčiai.

Nustokime užpildyti savo pasaulį „po“ savęs meilės. Kadangi „po“ niekada nepasiekia ir tampa begaline kilpa su likimu „niekur“.

Mes esame tikri ekspertai, skirti sau savo augimo sabotažavimui. Mes deriname kliūtis, ribas ir komplikacijas, kad nebūtų pasiekti mūsų tikslai. Be to, tai darome sąmoningai ir, nors ir stebina, taip pat nesąmoningai.

Sąmoningas sabotažas yra sunkiau aptikti ir ištaisyti, todėl labai svarbu, kad asmuo būtų atviras svarstyti ir išanalizuoti įvairias galimybes, kurios lemia nesėkmę. Jei šis pakeitimas nebus atliktas, asmuo vis tiek negalės to realizuoti ir netgi sukels daugiau pasipriešinimo pokyčiams dėl savęs sveikinimo poreikio..

Savęs įsitikinimo poreikis savęs sabotažo sąlygomis formuojamas kaip gynybos mechanizmas, kuriuo stengiamės apsisaugoti nuo trumpalaikių nesėkmių, tačiau dėl to ribojame sėkmę ir tobulėjimą.

Kaip mes praktikuojame savęs meilę?

Įvertinkite savęs priežiūros vaidmenį, kuris yra būtinas, o tai nėra visiškai nepagrįsta. Taigi, jei pažvelgsime į toliau pateiktą vaizdo įrašą, suprasime, kad svarbiausia yra pasirinkti atsipalaidavimo momentą, kad galėtume pagalvoti apie visas mūsų turimas klaidas ir problemas..

Tuomet turime užuot nubausti mus „Pertraukti savęs kaltinimų ir nusiskundimų srautą“. Svarbu stengtis suvokti, kad mūsų siekių dydis yra didelis ir nėra nieko paprasto, ką norime pasiekti. 

Mūsų siekių kalnas yra toks didelis, kad paprastas faktas, kad nepasiekėme viršūnės, neturi mus atgrasyti. Kiekvienas procesas reikalauja laiko ir pastangų investavimo, ir, žinoma, dažnai sunku nustatyti, kokio lygio investicijas reikės.

Taigi, norėdami su mumis įgyti geresnį požiūrį, suprasti, kad turime istoriją ir kintančius poreikius; daryti prielaidą, kad mes neturime visų įgūdžių, kurių mums reikia kaip standartas. Tai verčia mus įtikinti save, kad, nepaisant to, kiek mes to norime, neįmanoma prisiimti visų atsakomybės šiuo metu.

Gyvenimas yra pasiekimų, kurie tampa patenkinami, kopėčios, tačiau norint, kad šis atsivertimas įvyktų, išlaidos taip pat turi atsirasti. Bet tai niekada neturėtų būti savęs bausmės priežastis, bet savęs ir savęs gailestingumo pratimai. Tai bus tuo metu, kai mums labiausiai reikia.

Savęs sabotažas: kai priešas yra jūsų viduje Savęs sabotažas yra tendencija atsisakyti sau galimybių ir yra viena iš pagrindinių asmeninės nesėkmės priežasčių. Žinokite jo kilmę ir kaip ji pasireiškia. Skaityti daugiau "