Stresas ir gastritas, koks yra jūsų santykis?

Stresas ir gastritas yra du žodžiai, kurie dažnai vyksta kartu. Virškinimo sistema labai lengvai išreiškia sunkias emocines būsenas. Kiekvienas žmogus patiria efektą kitaip, bet visais atvejais yra įtaka.

Kai yra stresas ir gastritas, būtina kreiptis į gydytoją. Problema ta, kad daugelis žmonių to net nepastebi. Ne visada, kad esate pabrėžę, simptomai yra matomi. Kartais tai paprasčiausiai suvokiate kaip sielvartą kurčias ir ne labai intensyvias. Vis dėlto, jei jį nuolat patiriate, jis veikia skrandį.

Kūnas ir protas neveikia atskirai. Tai, kas vyksta viename iš šių matmenų, veikia kitą. Virškinimo sistema yra vienas iš labiausiai užfiksuotų ir projektuojančių vidinio pasaulio ir išorės santykių. Štai kodėl ji ypač lengvai išreiškia įtampą, susijusią su sunkumais aplinkoje.

"Iškirpkite gerai prieš ištroškant".

-Kinų patarlė-

Stresas ir gastritas: simptomai

Gastritas yra skausmingas ir nuolatinis skausmas, patiriamas viršutinėje skrandžio dalyje. Paprastai ją gamina bakterijų serija, kurios keičia žarnyno florą ir taip trukdo virškinimo procesams. Dabar yra gastrito variantas, kurį sukelia nerimas, stresas arba užvaldymas, kuris sukelia tam tikrą situaciją.

Taigi tuo pačiu metu atsiranda stresas ir gastritas kurie jį reklamuoja. Svarbu, kad šie simptomai būtų budrūs. Tokiais atvejais vėlavimas gali sukelti rimtesnių problemų.

Tarp Pagrindiniai streso ir gastrito paveikslo simptomai:

• Rūgštingumas skrandžio. Tai skrandžio rūgšties grįžimas iš stemplės į skrandį. Tai vienas iš pirmųjų simptomų, rodančių streso ir gastrito buvimą
• Pilvo skausmas. Yra dažnas skausmas skrandyje. Tai didina jų periodiškumą ir intensyvumą
• Patinimas ir pykinimas. Skrandis tampa uždegimas, jame atsiranda „būgno“ efektas. Tai reiškia, kad jis jaučiasi šiltas ir pripūstas. Kartais vėmimas
• Dolores kaklo ir pečių. Tai yra požymiai, kad yra didelė streso dozė. Šios srities raumenys tampa įtempti, o kartais - skausmas
• Odos problemos ir plaukų slinkimas. Jie taip pat rodo, kad yra labai didelis stresas. Dažniausiai tai yra, kad atsiranda spuogai, bet taip pat ir bėrimai bei kiti panašūs sunkumai
• Liūdesys ir nervingumas. Tai yra streso ir gastrito simptomai. Sielos būsena nebėra tokia pati. Asmuo jaučiasi nerūpestingas ir be priežasties nusivylęs
• Miego sutrikimai ir dirglumas. Kaip ir ankstesniais atvejais, jie atsiranda, kai yra stresas ir gastritas, arba viena iš šių dviejų sąlygų, kurios tam tikru būdu visada veda į kitą

Įprasta, kad ir valgymo sutrikimai. Asmuo valgo per daug arba nustoja valgyti. Abiem atvejais tai sukelia virškinimo sutrikimus. Skrandis kasdien susirūpinęs pradeda žengti į centrą.

Nervinis gastritas

Kai tuo pačiu metu yra stresas ir gastritas, kalbama apie „nervų gastritą“.. Bet kuriuo atveju, tai visada turi diagnozuoti gydytojas. Nėra patogu daryti išvadas skubotai. Jei rūpinatės savo mityba ir vis tiek skrandis kelia dažnai diskomfortą, atėjo laikas pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.

Nervų gastrito gydymas yra panašus į kitų rūšių gastritą. Skirtumas yra tas, kad turi būti sprendžiamas ir psichologinis komponentas. Iš fizinio požiūrio matyti, kad reikia vartoti sveiką mitybą. Taip pat turite pakankamai poilsio, tai reiškia, kad per dieną reikia ne mažiau kaip septynių valandų miego. Valgykite mažai riebalų turinčius maisto produktus, taip pat vaisius ir daržoves, gerkite daug skysčių.

Iš emocinio požiūrio pirmiausia reikia kreiptis į gydymą. Tai leidžia nustatyti, kokia yra tikroji susirūpinimo priežastis. Kartais tai tiesiog konkreti problema, kuri nebuvo nustatyta. Kitais atvejais klausimas yra gilesnis ir sugeba atsirasti, kai yra gera psichologinė intervencija.

Labai patartina naudotis atsipalaidavimo metodais. Šios priemonės padeda tiek fizinei daliai, tiek emociniam pasauliui. Tai yra praktika, kuri padeda reguliuoti virškinimą ir atsipalaiduoti raumenis. Taip pat jie oksiduoja smegenis ir leidžia rasti didesnę psichologinę pusiausvyrą.

Svarbu, kad šios priemonės būtų priimtos laiku. Palaukę per ilgai, liga gali tapti lėtine ir atleisti daugybę pasekmių.

5 būdai, kaip stresas paveikia smegenis Tarp kenksmingo poveikio, kurį gali sukelti stresas organizme, galbūt mažiausiai žinomas yra poveikis smegenims. Skaityti daugiau "