Nusprendžiau nepadaryti blogos dienos blogai dienai

Šiandien aš nusprendžiau, kad blogas momentas, diskusija ar gaila kritika bus tik artimiausi debesys, kurie nebebus sugadinti mano dienų., nes blogas momentas nėra blogo gyvenimo sinonimas, ir aš, aš nusipelniau būti laimingi.

Esame tikri, kad jūs taip pat praleisite vieną iš tų laikų, kai blogas momentas yra susijęs su kitu iki pynimo, nežinant, kaip, bejėgiškumo sezonas ir labai neigiami jausmai. Tai etapai, kai stresas ir nerimas prilimpa kaip antroji oda.

Blogas momentas, kuris nėra valdomas taip, kaip turėtų būti, gali virsti sielvartu, pykčiu ar nusivylimu: neigiamos emocijos, kurios nėra sprendžiamos, yra panašios į tamsią dūmų kaminą, kuriai reikia išeiti, kitaip pasekmės yra nenuspėjamos.

Galų gale, ir jei mes apie tai galvojame antrą kartą, tai suprasime kelias dienas yra tie, kurie atvyksta naktį, bent jau, mes turėjome blogą laiką, nesvarbu, koks yra nereikšmingas.

Diskusija, nesusipratimas, nusivylimas, netikėtas susidūrimas, kurio mes nenorėjome, klaida, blogas gestas, nedidelis blogas pranešimas, kažkas, kas pertrauka, kažkas, kas prarasta, atmintis, atėjusi į atmintį ...

Šie aspektai, kaip sakome, yra labai dažni. Dabar, šiuo spektru, be didelės svarbos dalykų ir aspektų, kurie yra šiek tiek rimtesni, be abejonės. Ir abu dalykai ir kiti turi susidurti su pakankamu ramybe ir emociniu intelektu. Mes tai paaiškiname.

Blogas laikas nėra blogas gyvenimas

Mes visi patiriame sudėtingas situacijas visą dieną. Nepaisant to, Kai kurie žmonės labai blogiau laikosi to blogo momento ryte, iki tos dienos, kai vidurdienį sukaupia tiek daug pykčio ir pasipiktinimo, kuris baigia miegoti su galvos skausmu, galvodamas, kad jis yra „blogas gyvenimas“. Ar žinote kažką panašaus?

Gyvenimas žino, kaip priimti tai, kas atneš mums gerų ir blogų akimirkų. Jei nesame pasirengę prisiimti blogos dienos akimirkos, jūs pabėgsite nuo visų gerų, nes jūs išliksite įstrigę tose neigiamose emocijose: išmokti leisti.

Labai tikėtina, kad jūs taip pat turite tokio tipo žmonės, kurie, diskutuodami, beveik nesugeba baigti ir judėti į priekį. Jo galvoje, pyktis, pyktis, „Aš teisus“, „jūs mane pagimdžiusi“ ir „Aš negaliu nustoti galvoti apie tai“.

• Nuolatinis pyktis, nežinodamas, kaip valdyti blogą momentą iki kiekvieno aspekto tikrojo sniego rutulio, yra atspindys tiems, kurie išlieka neigdami tikrovę arba bent jau susiduria su juo.

• Jei kažkas jums trukdo, jei kas nors netikėtai atsitiks, visada reaguokite į pyktį, aukštus žodžius ir gestualumą. Žmonės, kurie blogą laiką daro blogą gyvenimą, visada gyvena gynyboje, matydami pasaulį kaip savo priešą.

• Pasaulis nėra mūsų priešas, Kai kurie žmonės supyksta dėl to, ką jie nesupranta arba ką jie negali kontroliuoti: pavyzdžiui, pora diskusija yra normali, tačiau yra žmonių, kurie neturi tinkamų strategijų ir mato kiekvieną žodį kaip skundą, jie negali įsisąmoninti, suprasti kitos viziją.

Blogi momentai priartina gyvenimą beveik kasdien, o ne reaguodami galvodami, kad „viskas bloga atsitinka man“. geriau, kad kuo greičiau suprastumėte tos blogos akimirkos kilmę, ją išspręstumėte, priimtumėte ... ir leiskite, kad diena vėl taptų jūsų.

Man patinka žmonės, kurie siūlo šviesą, nors diena yra drumsta, yra žmonių, kurie yra netoli mūsų ir siūlo mums šviesą. Tai langai, kuriuose sąžiningumas, lojalumas ir parama, kuri įveikia potvynius, šviečia. Skaityti daugiau "

Dabar, kai nustosite nerimauti, pradėsite mėgautis gyvenimu

Tai lengva pasakyti, bet ... Kaip tai padaryti? Kaip aš galiu nustoti nerimauti dėl tokių dalykų be daugiau? Bandoma išlaikyti tinkamą savo gyvenimo pusiausvyrą ir nustatyti, kas yra tikrai svarbi: ir jūsų gerovė yra svarbi.

Viskas gali pasikeisti bet kuriuo metu. Svarbiausia yra tai, kad matydami gerą požiūrį, kad jūsų širdis saugo viltis, o ne griaudama mėgautis tokiomis akimirkomis su autentiškumu.

Turite leisti sau būti laimingam, todėl verta atsižvelgti į tai, kaip turėtume valdyti tuos blogus kasdienius momentus.

• Suprasti, kad viskas vyksta, ši klaida turi sprendimą, kad kritika neapibrėžia jūsų, kad tas, kuris jus sužeidžia, nenusipelno jūsų dėmesio ar net daugiau ašarų jūsų veidui.

• Išjungia visą neigiamą emociją, ją suprasdama ir tada nukreipdama. Diskusija nesibaigia jūsų balso didinimu, galbūt jums reikia jį palikti kitam laikui, ramiai atjungti ir paaiškinti idėjas.

• Tą blogą kasdieninį akimirką gali sekti puiki diena, jei leisite. Pasakykite ne pasikartojančioms ir neigiamoms mintims, kontroliuokite fatalistinį požiūrį, tie, kurie verčia mus galvoti, jog mūsų gyvenimas tikrai yra blogas. Venkite šio psichinio triukšmo, turinčio tokių rimtų pasekmių.

• Atjunkite nuo neigiamo gando, užsimerkite sau ir įveikti neigiamas emocijas su naujomis iliuzijomis, su naujais projektais per trumpą laiką.

Tai momentas, skirtas refleksijai, ramybei ir nerimauti dėl savęs - investuoti į mūsų ateitį.

Man patinka mano buvimo būdas: man nereikia visiems patikti, mano buvimo būdas yra autentiškas, ir man nereikia apsimesti, ką aš ne visiems. Aš ilgai praktikuoju asmeninio orumo vertę. Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagiai su Moon Jong Hyeok