Reikšmės paieška pagal Viktorą Franklą

Daug kartų tiek daug dėmesio skiriame aplinkybių keitimui, kad pamirštume didžiulę galią mėgautis dabar, nesvarbu, kas vyksta. Vienas iš didžiausių šios idėjos eksponentų buvo Austrijos neurologas ir psichiatras Viktoras Frankl.

Atsižvelgdamas į savo patirtį koncentracijos stovykloje, šis autorius paaiškina savo knygoje Žmogus, ieškantis prasmės patirtis, paskatinusi jį sukurti logoterapiją, psichoterapija, iš kurios siūloma prasmės valia kaip pagrindinė žmogaus motyvacija. Viktoras Franklas, kalinys ilgą laiką, jaučiasi, kad tai yra plika buvimo prasmė.

Dabar, kaip jis galėjo sutikti, kad gyvenimas buvo verta gyventi? Žmogus, kuris prarado viską, kuris buvo matęs viską, kas buvo verta sunaikinti, kuris nukentėjo nuo alkio, šalčio, begalinio žiaurumo ir kuris taip dažnai buvo sunaikinimo riboje. Ir dar, Franklui pavyko rasti reikšmę jo egzistavimo.

„Kas turi pagrindą gyventi, beveik visada ras tai, kaip“.

-Nietzche-

Pasak šio psichiatro, prasmės ieškojimas gyvenimo esmė yra jos esmė. Įgyvendindami šią prasmę, žmogus siekia susitikti su kitu žmogumi, kuris yra tavęs ir jį myli.

Kai egzistavimo jausmas yra nusivylęs, jėgos ar malonumo troškimas užima svarbiausią vietą elgesio motyvacijoje. Tokiu būdu, laimės ieškojimas tampa savitikslis, todėl kyla nusivylimas.

Kaip galime pakeisti mūsų egzistavimą?

Laimė gaunama dėl tikslo, o ne tiesioginės paieškos. Durys į laimę atsiveria į išorę, o tie, kurie bando jį nugriauti, yra užrakinti.

Optimizmas yra pagrindinis Franklo koncepcijos elementas. Jo filosofijoje, gyvenimas atrodo kaip galimybė, į kurią turime reaguoti; būtina ieškoti geriausios galimybės jį išsaugoti ir todėl išlaikyti išgyvenimo pažadą. Šia prasme, kai apibrėžta už ką, ​​akcentas eina į tai, kaip.

„Ar jūs taip pat manote, kad gyvenimo prasmė yra ne tik aistra, bet vieną dieną ji užpildo mūsų širdį, sielą ir kūną, o tada sudegina amžinai, iki mirties, kas atsitiks? Ir jei mes gyvenome tą aistrą, galbūt mes ne gyvenome veltui? ".

-Sandoras Marai-

Meilė yra aukščiausias tikslas, į kurį gali siekti žmogus. Šis pagrindinis tikėjimas leidžia atgauti visas pastangas, sprendimus ar veiksmus, kuriuos kažkas padarė jūsų gyvenime. Svarbiausias dalykas Franklui yra tai, ką žmogus atsako į klausimus, kuriuos jis klausia, o ne tai, ką žmogus prašo. Laimė yra tam tikros prasmės rezultatas.

Šiame įsipareigojime vertybės vaidina pagrindinį vaidmenį. Ypač svarbūs yra požiūris, kūryba ir patirtis, ypač pastaraisiais atvejais - meilės patirtis.

Vertybės leidžia vidinę kelionę, iš kurios, viena vertus, atsiranda tikėjimas ateitimi, o kita vertus, meilės išteklių paieška. ir asmeninės gyvenimo istorijos prasme.

Ryšys tarp vidinės jėgos (vertybių, tikėjimo, meilės, prasmės) ir būsimo tikslo - tai ryšys, integruojantis asmenį ir leidžia jums atpažinti save kaip unikalią ir nepakartojamą būtybę.

"Savęs vertinimas yra prasmės paieškos pradžia".

-Viktor Frankl-

Kas yra požiūris?

Vidaus požiūris prieš aplinkybes yra asmeninio pasirinkimo rezultatas. Tai laisvė tapti tokio tipo asmeniu, kurį norite būti. Būti fizinėmis ar fizinėmis ribomis yra žmogaus galimybė, kai žmogus žino herojiškumo patirtį.

Kad žmonės galėtų sukurti geriausią įmanomą vidinį požiūrį, Franklas kalbėjo apie keletą esminių mokymų. Devyni svarbiausi yra šie:

• Pasirinkite, kad turėtumėte vilties. Mes ne visada galime pakeisti aplinkybes, bet visada galime pasirinkti savo požiūrį į bet kokią situaciją. Kai nebegalime pakeisti situacijos, mums kyla iššūkis pakeisti save
• Žinokite savo kasé. Paklauskite savęs: ką aš gyvenu? Kiekvieną dieną turėtume pakilti ir paklausti savęs, kodėl mes keliame ir kodėl mes esame čia. „Kas turi„ kodėl “gali toleruoti beveik bet kokį„ kaip “.
• Išmokite verkti. Ašaros nėra silpnumo ženklas, jie kyla iš sielos, kuri nebijo sulaužyti. "Nereikia gėdytis ašarų, nes liudija, kad žmogus turi didžiausią drąsą, drąsą kentėti"..
• Negalima atsiskaityti už tai, kad esate pulko dalis. Pasaulis yra aukštyn kojom. Kartais tai, ką daro visi, yra beprotiška. "Nenormali reakcija į nenormalią situaciją yra normali".
• Gyvenkite prasme. Atsakydami į klausimus, kuriuos jis prašo, mes suteikiame gyvenimo prasmės. Gyvenimas kelia iššūkį kiekvienam asmeniui, o asmuo gali atsakyti tik savo veiksmais. Kas tikisi iš jų egzistavimo, nesvarbu; svarbiausia yra tai, ko tikimasi iš vieno.
• Užpildykite savo dieną gailestingumu. Gerumas turi tikslą, šimtai mažų altruistinių veiksmų, kuriuos mes turime galimybę kiekvieną dieną padaryti, padeda užpildyti mūsų gyvenimą prasme.
• Žiūrėkite už savęs. Mes randame tikrą prasmę, kai mes peržengiame savo ribas ir poreikius. Kuo daugiau asmuo pamiršo save, duodamas save prie kito ar kito asmens, tuo daugiau žmogus jis yra ir kuo daugiau jis auga.
• Pajuskite kitų skausmą. Kančia yra skausminga, tačiau nereikšminga problema gali atrodyti likusi. Turėkite empatiją kitų skausmui, net jei tai nėra tragedija pasaulio gyvenimo perspektyvoje.
• Galime keistis net ir tada, kai gyvenimas yra sunkus. Mes galime sukurti prasmingą gyvenimą, pilną prasmės, meilės ir tikslo.

„Turiu savo optimizmo versiją. Jei aš negaliu kirsti durų, aš kirsiu kitą, arba aš padarysiu kitą duris. Kažkas nuostabaus ateis, nesvarbu, kiek tamsus yra dabartinis..

-Rabindranath Tagore-

10 klausimų, kuriuos turite paprašyti, kad suprastumėte savo gyvenimą Paklauskite savęs, ar žinote, ar gyvenimas, kurį turite, yra tas, kurį jūs svajojote, ar galbūt atėjo laikas pakeisti ar pakeisti viską. Ar drįsta? Skaityti daugiau "