Koncentracija kaip raktas prisijungti prie dabarties

Mes nesame įpratę dalyvauti dabartyje. Daugeliu atvejų mūsų kūnas yra, bet ne mūsų protas. Mes pripratome prie blaškymo, daugiafunkcinio darbo ir dalinio dėmesio, kuris lemia visišką atjungimą nuo mūsų interjero. Koncentracijos praktika gali padėti mums išspręsti šią problemą.

Koncentracija yra psichinė būsena, kuri padeda mums visą dėmesį sutelkti į tai, ką mes darome ir ko norime. Be to, jis veikia kaip raumenys, tuo labiau mes jį panaudojame geresniems rezultatams.

Pasak Stephan Bodian, dešimtmetį apmokytas kaip Zen budistų vienuolis ir licencijuotas kaip psichoterapeutas, raktas į ramybę yra ne aplinkybėmis, o kaip mes reaguojame į juos. Taigi, kai mes sutelkiame bet kokią energijos formą, įskaitant psichinę energiją, įgyjame neribotą galią.

„Koncentracijos praktika leidžia mums tapti tikrais žmonėmis. Kai mes esame tikri žmonės, matome, kad kiti realūs žmonės, apsupantys mus ir gyvenimą, įgyja visą savo turtą “.

-Thich Nhat Hanh-

Koncentracijos svarba

Jei norime sėkmės bet kurioje gyvenimo srityje, turime sutelkti savo koncentraciją vienu aspektu ar tikslu. Nustatyti ir sutelkti žmonės linkę dirbti daugiau ir greičiau atlikti užduotis. Paprastai jie turi geriau apmokamas darbo vietas ir turi gilesnių draugų tinklų.

Visi sandoriai turi būti vykdomi koncentruojant. Pasak Ian Flemingjei nepavyksta įvykdyti svarbių dalykų, tai yra todėl, kad jis neturi interesų ar koncentracijos. Rodomi įgūdžiai, įrankiai yra suklastoti.

Koncentracija taip pat svarbi patiriant gerovę o ne pasinerti į baimes ir nerimą. Mintys ateina ir eina kaip debesys vėjuotame danguje, žinoti, kaip sutelkti, turi būti mūsų inkaras. Kai vanduo pasiekia giliausią gylį, jis lieka ramesnis.

Iš tiesų, Tik iš vidinės ramybės būklės žmogus sugebėjo atrasti ir formuoti ramią aplinką. Kuo daugiau ramybės, tuo daugiau sėkmės, įtakos ir galios. Proto ramybė yra vienas iš gražių išminties brangenybių.

„Gamybos koncentracijos skonis branduolyje turėtų pakeisti atliekų skonį“..

-Charles Baudelaire-

Koncentracija padeda mums dalyvauti

Mūsų koncentracijos mokymas padeda mums sutelkti visą mūsų energiją. Kai koncentracija įsiskverbia į protą ir kūną, mes galime atidėti mūsų baimes ir rūpesčius. Tokiu būdu mūsų veikla pagerėja, nes sutelkiame dėmesį į dabartį, čia ir dabar, ir mes jaučiame geriau.

Kūrybiškumas taip pat yra palankesnis, kai mes sutelkiame dėmesį. Turėdami omenyje išorinį triukšmą, lengviau galvoti apie tai, ką norime sukurti ir įkvėpti..

Taip pat, Dėl šių gebėjimų taip pat sutaupome laiko. Tai nėra tas pats, ką daryti, mąstydamas tūkstantį dalykų, kad protas visiškai sutelktas į tai, ką mes darome. Pirmuoju atveju mes prarandame daugiau laiko, o antrajame - geriau.

Kaip matome, kas mums suteikia Koncentracija yra ryšys su dabartimi ir trumpai tariant, kvietimas patirti išsamesnį gyvenimą. Jo praktika neleidžia mums prarasti, kas vyksta aplink mus. Dabar taip pat svarbu atsižvelgti į tai, kad tai nėra panacėja ir kad mūsų gyvenimas per naktį nepakeis.

Koncentracijos praktika yra procesas ir įsipareigojimas gyvybei ir sau. Jo tikslas nėra keisti tai, ką mes gyvename ir darome, bet kaip susieti su ja. Tai raktas.

„Norėdami sumažinti begalinę ribotą, nepasiekiamą žmogiškąjį tikrovę, yra tik vienas būdas: koncentracija“.

-Théophile Gautier-

Atkreipkite dėmesį ir ketinimą savo gyvenime Mokslas vis dar mums sakė, kad mes turime daugiau nei vieną gyvenimą, todėl tai, ką galime padaryti, yra gyventi intensyviai ir dėmesingai. Skaityti daugiau "