Patologinė kaltė ir jos tinklas

Kaltės jausmas iš esmės yra sveikas. Nors tai sukelia nepasitenkinimą, tai yra mechanizmas, susijęs su savikritika. Tai neišvengiama, kad kartais elgiamės netinkamai ir galime pakenkti kitiems. Tokiais atvejais kaltė mus įspėja apie būtinybę taisyti. Tačiau, yra aplinkybių kurioje savęs panieka viršija pagrįstą ir tai yra tada, kai atsiranda patologinis kaltinimas.

Į kaltę įeina sąžinė. Atsiranda, kai buvo pažeistas principas arba jis buvo perduotas per tam tikrą vertę kurioje mes tikime. Kaltė yra jausmas, stipriai susijęs su ideologija. Visada yra moralinė ar pareiga sąžinė.

 "Per sekundę jis eina nuo nekaltų iki kaltų. Laikas yra toks, morkos dainuoja pavargusiame medyje".

-Juan Gelman-

Psichologiniu požiūriu praktiškai neįmanoma nustatyti, ar elgesys tai „gera“ arba „bloga“. Net tiems, kurie sąmoningai kenkia, gali būti motyvų ar emocijų iškraipymai, pasikeitusios, sergančios ar disfunkcinės aplinkos rezultatas..

Tačiau atskirai kiekvienas žmogus atlieka tokį vertinimą teisingai ir neteisingai. Y kai jaučiatės, kad perėjote per savo tikėjimo sistemą ar vertybių, patiria malonę. Kada pasikeičia nuo įprastos iki patologinės kaltės? Leiskite gilinti.

Įprasta kaltė ir patologinė kaltė

Ne visada aišku, koks yra skirtumas tarp klaidos, kurią galime vadinti „normaliu“ ir patologiniu gedimu. Pirmas bruožas atskirti vieną nuo kito yra jo dažnio ir intensyvumo įvertinimas. Jei jis yra patyręs ir jausmas labai stipri ir invazinė, galime kalbėti apie patologinę kaltę.

Yra psichologinių sutrikimų, kuriuose kaltė yra labai didelė. Vienas iš labiausiai paplitusių yra depresija. Pagal šią būseną yra labai įprasta, kad asmuo linkęs nuolat susilaikyti. Tiesą sakant, ji pradeda jaustis kalta dėl depresijos ir nesugebėjimo jaustis kaip kiti.

Patologinė kaltė taip pat yra obsesinių-kompulsinių sutrikimų, fobijų ir priklausomybių atvejais. Tokiais atvejais kaltė veikia kaip problemos dalis. Tai nėra sveikas sutrikimas, dėl kurio atsiranda remontas ar peradresavimas. Atvirkščiai, jis veikia kaip nuolatinės emocinės bausmės veiksnys, kuris paprastai pablogina pagrindinę problemą.

Kaltės veidai

Kartais kaltė yra šiek tiek užmaskuota. Tokiais atvejais tai nėra tipiškas apgailėtinumas po to, kai tai padarėte ar pasakėme, kad mes manome, kad tai yra pasmerkta. Pavyzdžiui, yra, Trauminė kaltė, viena iš patologinio kaltės formų.

Mechanizmas veikia taip. Asmuo yra savivalės, piktnaudžiavimo ar labai skausmingo ir atsitiktinio įvykio auka. Tokiais atvejais emocinis poveikis yra labai didelis. Tada sukonfigūruota, kas vadinama „traumu“. Nors žmogus yra jo auka, jis susiduria su kaltės jausmu. Būtent tai yra vienas iš traumos padarinių. Šiuo atveju yra patologinis kaltinimas.

Taip pat, yra atvejų, kai žmogus jaučiasi kaltas tiesiog įsivaizduodamas žalą, nors praktikoje aš niekada to nepadariau. Nereikėtų atgailauti, nes nebuvo padaryta žalos. Tačiau, jei moralinis arba asmenybės super ego yra labai ribojantis, jis viską suvoks, lyg jis būtų kažką neteisingai padaręs.

Įveikti patologinę kaltę

Patologinė kaltė gali būti labai smarki. Po truputį jis ima savo rinkliavas ir filtrus į skirtingus gyvenimo veiksmus. Jis labai mažina savigarbą, nors jis taip pat yra mažo savigarbos produktas. Pavyzdžiui, žmogus, turintis mažai savęs meilės, jaučiasi, kad jis turėtų patikti kitiems visą laiką ir jei jam nepavyks, jis jaučiasi kaltas.

Šiais atvejais reikalingas procesas, kuris leidžia jums atidaryti savo mintis, kad pamatytumėte viską iš kitos perspektyvos. Svarbu apsvarstyti normas ir įsitikinimus. Svarbiausia, įvertinti jo priežastį ir logiką. Didžioji laiko dalis yra pernelyg griežti kodai, kurie iš tikrųjų nesukuria geresnio asmens ar geresnio visuomenės nario. Jie tik atlieka kankinimo vaidmenį.

Daugeliu atvejų šį procesą būtina atlikti pasitelkiant psichoterapeutą. Galbūt gedimas turi tokias gilias šaknis, kad jas sunku spręsti be palaikymo. Verta stengtis atsikratyti patologinės kaltės. Tai jėga, kuri kartais tampa didžiulė ir gali sugadinti visą jūsų gyvenimą.

Kaltės kilmė Daugeliu atvejų kaltė pasireiškia mūsų gyvenime, bet ar tikrai žinome, iš kur ji kilusi? Šiandien jūs jį atrasite. Skaityti daugiau "