Jūsų gyvenimo kryptis žymi jūsų vertybes, o ne savo tikslus

Kokį pėdsaką norėtumėte palikti, kai viskas baigsis?? Kartais mes galime rasti jausmą, kad neturime kontrolės. Atrodo, kad mes esame dideli autobusai, rodantys keleivius, lydinčius mus kelionėje. Priimame sprendimus, kuriuos žmonės rekomenduoja mums, ir mes galime priimti gatves, kurios eina labai kitokia kryptimi nei mūsų vertybės.

Mes nešiojamos nesaugios kuprinės, kuri sveria vis daugiau ir palieka mūsų vertybes griovyje. Todėl mes ne suprasdami, kad laikas, kai jis šviečia taip pat greitai, kaip ir varpa, ir kad ne visuomet galima pasukti atgal. 

Mes priimame kelius, kurie užpildo mus, neįtikina ir nekliudo mums. Keliai, rodantys mus iš išorės, pakartoja juos atkakliai pagal įtikinamus „Tai geriausias jums“. „Tikėkite manimi, tai yra teisingas dalykas„“dabar tai tavo eilė. Tada vieną dieną atrandate save vairuodami be rankų už vairo.

„Tam tikra prasme mes pasiekėme klaidingą įsitikinimą, kad mes esame tik kūnas, kraujas ir kaulai, ir tai yra viskas. Taigi mes nukreipiame savo vertybes į materialius dalykus “

-Maya Angelou-

Vertybės yra gyvenimo kryptys

Pirmiausia, vertė nėra rezultatas savaime, tai nėra tikslas; vertė nesibaigia, ji visada yra. Vertybės apibrėžia žodžius, kuriuos ketinate naudoti savo gyvenimo argumentui formuoti: priėmimą, atkaklumą, tvarką, atitikimą, nešališkumą ar privatumą. Ilgas adresų sąrašas, leidžiantis nuspręsti, kokie tikslai yra tie, kurie iš tikrųjų yra svarbūs.

Todėl vertingas gyvenimas yra rezultatas, veikiantis tarnaujant tai, ką tikrai vertinate. Problema ta, kad daug kartų mes nežinome, kaip nustatyti tas vertybes ir kaip jos susijusios su mūsų gyvybiškai svarbiomis sritimis. Mūsų gyvenime yra devynios pagrindinės sritys: šeimos santykiai, artimi ar pora santykiai, socialiniai santykiai, darbas, švietimas, laisvalaikis, dvasingumas, pilietiškumas ir sveikata.

„Terminas pasiekiamas, kai asmuo atideda tiesioginius malonumus ilgalaikėms vertybėms“.

-Joshua Loth Liebman-

Kiekvienai sričiai mes suteikiame svarbos lygį ir kiekviename iš jų elgiamės kitaip, kad išspręstume kylančias kliūtis. Tačiau spąstai yra tai, kad daug kartų mūsų įgyvendinami sprendimai nesutampa su mūsų principais. Todėl mes darome dalykus, kuriuos apgailestaujame ar blokuojame priimdami sprendimus. Visa tai verčia mus jaustis priblokšti, išnaudoti ar prarasti.

Neleidžia netinkamu laiku

Kanados slaugytoja Bronnie Ware per kelerius metus surinko naujausius savo pacientų apgailestavimą paliatyviosios pagalbos skyriuje. Vėliau paskelbtas straipsnis, kurį paskelbė Harvardo verslo apžvalga, patvirtino tai, kad yra 5 bendri pasmerkimai, kurie kartojami žmonėms, kurie ketina mirti:

• Aš norėčiau, kad gyvenau sau, o ne tai, ko norėjo kiti.
• Norėčiau, kad ne taip sunkiai dirbau ir turėjau daugiau laiko su savo partneriu ir šeima.
• Norėčiau, kad turėjau drąsos išreikšti savo jausmus.
• Turėčiau susisiekti su draugais daugiau.
• Norėčiau būti laimingesni.

„Laimė yra sąmonės būsena, gaunama pasiekus savo vertybes“

-Ayn Randas-

Žmonės apgailestauja, kad išlaisvina savo gyvenimą, praradęs laiką su savo artimaisiais, nesijaudindamas, kad išvengtų konfliktų su kitais ar bijotų. Mes sulaikome vidutinišką konformizmą. Mes narvome savo kasdienėje veikloje ir atmetame laiką ir pastangas, kurios mums verta.

Laimė yra pasirinkimas, baimė dėl pokyčių mus sieja su įpročiais, kurie nesukelia pasitenkinimo. Mes praleidžiame daugiau laiko, kad kiti tikėtų, jog esame laimingi.

Jūs pasirenkate, kur eiti

Pagalvokite, kad svarbiausia yra numatyti šį nusivylimą, surasti mūsų vertybes ir nustatyti tikslus, kurie suteiktų reikšmės kelionėms, kurias pasirinkome. Psichologijos specialistai padeda žmonėms pereiti nuo kalbos į veiksmą. Pirmas žingsnis yra nustatyti savo vertybes ir jų hierarchiją, remiantis gyvybiškai svarbiu momentu, kai atsidursite.

Iš čia nustatomi trumpalaikiai ir ilgalaikiai tikslai. Aš turiu galvoje, vertybės taps ramsčiais, kuriais nustatysime tikslus per tam tikrą laiką. Tikslai, kurie iš tiesų suteikia mums prasmę ir su kuriais turėsime galimybę tobulėti ir jaustis patogiai.

Vėliau nustatysime ir planuosime šiuos tikslus veiksmuose. Tai yra dalis, kuri labiau bijo dėl sunkumų, kuriuos tikimės. Keičiant pokyčius mums kyla nesaugumas ir norime pabėgti, kad išvengtume jų. Iš psichologijos mes dirbame per visą procesą, siekiant įveikti kliūtis ir kliūtis. Pagalvokite, kad nėra didesnės gerovės, nei pasiekta per savo rinkimus.

„Atverkite rankas, kad pakeistumėte, bet neleiskite savo vertybių eiti“

-Dalai Lama-

Įvertinkite, su kuo praleidžiate laiką, nes niekada negausite. Laikas nėra auksas, laikas - gyvenimas. Štai kodėl jis vertina kiekvieną sekundę, kurią kiti praleidžia su jumis, nes jie dalį savo gyvenimo skiria jums. Skaityti daugiau "