Energija, kurią mūsų santykiai suteikia

Mūsų santykiai lemia mūsų energiją. Mes gyvename pasaulyje, kuriame esame užsikrėtę kitų emocijomis, kur kitų gestų, žodžių ir judesių magnetizmas gali mus sužavėti ar sutrikdyti. Žmones sukabina tie nematomi pluoštai, kurie mus daugeliu atveju sąlygoja, bet ne visada suvokiame.

Iš pirmo žvilgsnio šios idėjos mums gali atrodyti keistos. Tai reikėtų pasakyti pastaraisiais metais ir iš anksto tyrinėjant emocijas ir kinesteziją atsirado naujų interesų sričių, kurios nusipelno būti pavadintos. To pavyzdys yra darbas su tuo, kas jau žinoma kaip „Kūno intelektas“ arba kūno intelektas.

„Kai esate entuziastingas dėl to, ką darote, jaučiatės teigiama energija“.

-Paulo Coelho-

Pagal šią teoriją, mes turėtume geriau suvokti mūsų vidines energijos, tų, kurios laikosi mūsų kūno, ir kad mes ne visada pripažįstame. Taigi, kai kalbame apie „energijas“, pirmiausia kalbame apie tas emocines būsenas, kurios riboja mus arba plėtoja mus kaip žmones, ir kad kažkaip mes taip pat projektuojame kitus.

Dabar yra įdomus aspektas, kuris nurodo mus iš šios teorinės perspektyvos. Daugelis iš mūsų nežino, kad gyvename pasaulyje, kuriame gyvena tik šie emociniai, psichiniai ir kūno energijos laukai. Be dalyko, be darbo scenarijaus su darbuotojais ir baldais, ne tik gražus namelis su tam tikromis prabangomis ir patogumais, bet ir emocijų tinklas, peržengiantis viską ...

Energija, kurią suteikia mūsų nuotaika

Kiekvienai ląstelei, nervų pluoštui, neurologiniam tinklui ir kiekvienam mūsų kūno audiniui reikalinga energija. Žmones orkestruoja visiškas impulsų tinklas. Čia mūsų neuronai bendrauja tarpusavyje, formuodami tam tikras elektros smegenų bangas, remdamiesi tuo, ką mes darome, galvojame ar jaučiame kiekvieną akimirką.

Kita vertus, yra kažkas, kas yra daugiau nei akivaizdu. Mūsų nuotaikos palieka „įspūdžius“ scenarijuje, kuriame mes atsidūrėme. Prieš kurį laiką kalbėjome apie darbo scenarijus ir kai kuriuos namus. Mes visi pastebėjome, kaip kertant draugo namo slenkstį ar pradedant naują darbą tam tikroje vietoje, yra kažkas nepastebimo, dėl kurio mums nepatogu, o tai išjungia mūsų nuotaiką.

Emocijos, ypač tos, kurios kyla iš streso, įtampos ir nerimo, yra labai lengvai užkrečiamos. Psichologai tai vadina „mainų teise“ ir jam būdingas mūsų psichikos ir nuotaikos būsenos pasikeitimas, kurį sukelia aplinkinių žmonių požiūris ir emocinės būsenos. Ši psichinė „temperatūra“ gali sukelti daugiau išlaidų nei nauda: fizinis išsekimas, maža motyvacija, iškraipytos mintys, diskomfortas ...

Energija, kurią mūsų santykiai suteikia, sukuria tam tikrą atmosferą. Pradedant nuo to, kaip šis energijos laukas (praturtinantis arba negaliojantis) neabejotinai lems mūsų gerovę ar diskomfortą. Ekspertų psichologai šioje srityje mums sako, kad tikslas būtų dirbti su vienodos energijos mainų teise. Tai reiškia, kad sukuriame emocinį abipusiškumą, kur mes visi gauname naudos.

Šis tikslas neabejotinai yra labiausiai pageidautinas bet kurioje darbo organizacijoje, kiekvienoje šeimoje, santykiuose, mokyklos aplinkoje ir kt. Dabar, norėdami tai pasiekti, turime pradėti nuo savęs, ir tai taip pat gali padėti kūno žvalgyba.

Energija, kurią mūsų santykiai suteikia, gerovės raktai

Kažkas, ko mes visi norime, yra mėgautis patenkinamais, sklandžiais ir prasmingais santykiais. Tačiau kartais randame tam tikrų trikdžių. Gali būti, kad pastaruoju metu bendravimas su mūsų partneriu, vaikais ar bendradarbiais yra šiek tiek sudėtingesnis. Mūsų kasdienėse užduotyse ir veiksmuose taip pat galime suvokti, kad esame mažiau produktyvūs, mažiau kūrybingi.

Energija, kurią mūsų santykiai atiduoda, neapsiriboja kitais žmonėmis. Mūsų santykiai su darbu ir fizine ar psichine veikla taip pat yra dar viena dinamika, kuri reikalauja daug energijos (motyvacija, susidomėjimas, pozityvus požiūris ...) Todėl norime mėgautis visomis mūsų emocijomis ir psichinėmis būsenomis, kad galėtume mėgautis tuo, ką darome. Mes taip pat norime pagerinti savo asmeninius santykius, teigiamai paveikti kitus ir sukurti praturtintą energijos aplinką.

Pažiūrėkime keletą raktų.

Išmokite suprasti savo kūną naudoti energiją savo naudai

• Ryte pakilę, sužinosite, kaip jaučiatės. Kūno intelektas mums primena, kad daugelis mūsų emocinių būsenų yra somatizuoti mūsų kūno: įtampa, skrandžio skausmas ar galvos skausmas, raumenų skausmas ...
• Turėkite omenyje, kad šis fizinis diskomfortas dažnai baigiasi mūsų kalbos ir požiūrio stiliumi Up pavargau, nesijaučiu nieko ir aš galiu nukreipti į savo partnerį, blogai atsakyti arba jam pateikti netinkamą komentarą.
• Idealas yra suvokti tą emocinę būseną ir rasti problemos šaknį. Nerekomenduojama jį išjungti, nėra gera imtis analgetikų ir tiesiog veikti, nes ši emocija, kad diskomfortas vis dar yra paslėptas ir gali sumažinti mūsų santykių kokybę.
• Pakeiskite energijos polių. Labai tikėtina, kad, kai mes atsikelsime ryte, neturime daug laiko atsipalaiduoti ar stresą valdyti. Tai yra kažkas, ką turėtume atidėti, bet ne apleisti. Taigi, ir Norint pakeisti šios vidinės neigiamos energijos srautą, patartina taikyti paprastas strategijas, kurios lemtų greitą gerovę:
  • Sveiki pusryčiai.
  • Klausykitės atsipalaiduojančios muzikos, kol eisime į darbą.
  • Ėjimas, kai treniruojate gilų kvėpavimą.

Galiausiai, ir ne mažiau svarbu, kad mes negalime pamiršti. Energija, kurią mes projektuojame kitose, yra ta pati, kurią galiausiai gausime. Jei siūlysiu įtampą, diskomfortą, blogus gestus ir nesidomėjimą, tas pats ateis pas mane. Energija, kurią mūsų santykiai atiduoda, kyla iš to, ką kiekvienas siūlo kitam. Pirmiausia investuokime į save, kad suteiktume geriausius kitiems.

Patrauklumo įstatymas, tai, ko reikia, kad pritrauktume tai, ko mums reikia. Pagal patrauklumo įstatymą emituota energija pritraukia kitą energiją, identišką numatytai energijai, nes tai, ką mes sukuriame, turi magnetinį efektą. Skaityti daugiau "