Laimė yra proto būsena

Knygos ir konferencijos sudaro visapusišką ir sujungtą vitriną su skirtingomis laimės struktūromis, suskirstytomis į difuzines konstantas. Daugelis dalijasi ta pačia klaida, kuri egzistuoja labiausiai pasidalijamoje socialinėje idėjoje. Kalno viršūnėje, kurią pasiekia judūs keliai ir stačios šlaitai.

Tada, prieš šią panoramą, kyla klausimas, Ir kodėl turi būti bendra laimės idėja? Apibrėžimas, kuris tarnauja man, mano kaimynui ir žmonėms, esantiems kitoje planetos pusėje. Laimė vis dar yra jautri aplinkybėms, taigi ir individualumui. Galbūt, apie ką galime kalbėti, yra sudėtingi būdai būti laimingiems, iliuzijoms dykumoje, kad kai jie išnyksta, jie palieka tik didžiulę tuščią vietą.

Paieška užsienyje yra klaida

Viskas aplink mus ragina mus ieškoti laimės užsienyje. Jei įsigysime naują automobilį, mes būsime laimingi; Jei mes turime partnerį, mes pajusime didžiulį laimę. Reklamoje sakoma: tai taip viliojanti „laikyti“ kramtyti obuolį. Pavojus yra tai, kad galbūt mes kalbame apie džiaugsmą, o ne laimę.

Laimė labiau atrodo kaip valstybė, kažkas, kas yra susijusi su tuo, kas išlieka, o ne su tuo, kas trunka mažiau nei šampano burbulai. Aidas, kuris išgyvena emocijas; Kad ir kas atsitiktų, mes apvyniojame. Galbūt mes kalbame apie gebėjimą susikaupti, kas atsitinka su mumis, todėl mokomės ir jaustis gerai.

„Nepavyko surasti laimės savyje, mes ją ieško beviltiškai objektuose, patirtimi, mąstymo būduose ar vis labiau keistai. Keliais žodžiais: mes nutoliame nuo laimės ieškodami jo ten, kur jos neegzistuoja “.

-Matthieu Ricard-

Mūsų minčių galia

Jei laimė yra proto būsena, tada mūsų mintys yra pagrindiniai veikėjai. Veidas, kurį motyvuoja emocijos arba kas vyksta su mumis, ne visada interpretuoja mūsų interesams palankų scenarijų. Tačiau teigiamas dalykas yra tai, kad galime įsikišti į šį scenarijų. Mes tiesiog turime juos stebėti. Tam gali būti svarbu praktikuoti meditaciją.

Nustatykime daug automatinių minčių, kurias mes turime per dieną, ir tai yra skundai, sprendimai, gailestingumas, savikritika ... Žinojimas apie tai labai akivaizdus. Mes atrasime arba iš naujo atrandame sau dalį, kurią galėjome pamiršti arba galbūt niekada negerai.

Jei matome klaidą kaip galimybę, jei toks atleidimas iš darbo, kad stengtųsi pakeisti darbo vietas (ką mes visada norėjome padaryti), tada mes žengsime didelį žingsnį link tos laimės būklės. Palankumo faktas Svarbiausia yra teigiamos mintys, palyginti su neigiamomis mintimis.

Geras jausmas nereiškia, kad mūsų mintyse nėra neigiamų minčių; tai reikštų, kad tai bus sausesnė vieta. Kaip gerai nurodyta, kas laikoma „laimingiausias žmogus pasaulyje„Matthieu Ricard, norėdami tai suprasti, galime galvoti apie jūrą. Nors jo paviršių keičia vėjas arba stiprus išsipūtimas, giliausioje dalyje yra ramybė.

„Laimei aš turiu omenyje gilų žydėjimo jausmą, atsirandantį iš ypač sveiko proto. Tai nėra vien malonus pojūtis, trumpalaikė emocija ar proto būsena; bet optimali būsena. Laimė taip pat yra būdas interpretuoti pasaulį, nes nors gali būti sunku pakeisti pasaulį, visada galima pakeisti būdą, kaip mes jį matome “..

-Matthieu Ricard-

Daug žmonių supranta laimę kaip gerovę, kiti - pusiausvyrą. Ne taip, kaip momentinis, bet kažkas, kas laikui bėgant. Tačiau tam, kad tai būtų įmanoma, turime rasti savo laimės apibrėžimą, sumaniai jį apsirengti, su kišenėmis, kurios atitinka mūsų norus.

Nukrypstant nuo tokios „tiesos apie laimę“, kurioje reklama kelia labai didelį susidomėjimą, galima atidaryti didelę erdvę, kurioje galėtume nuspręsti, ką norime būti įdiegta. Daugiau nei pirkti ar įsigyti - tai išmintingas ir išmintingas pasirinkimas.

Sunku žinoti save Žinant save gali būti nesudėtinga, bet tai nėra neįmanoma. Tik mes turime stebėti savo emocijas ir veiksmus. Skaityti daugiau "