Reikia patvirtinti kiti

Kai kurie žmonės praleidžia laiką bandydami gauti kitų pritarimą. Šis reiškinys kartais pasireiškia be mūsų pastebėjimo ir neleidžia mums tobulėti. Ši tikrinimo iš kitų paieška yra problema, ypač kai tai tampa būtinybe.

Nors tiesa, kad mums visiems reikia to jausmo, kad galėtume patirti kitų vertinimą ir pripažinimą, viskas turi ribą. Mes negalime sutelkti viso mūsų fizinio ir emocinio saugumo į tai, ką kiti galvoja ar daro. Taigi, blogas vertinimas ar kritika neturi pakenkti mūsų savigarbai.

Turime tai suprasti būtinybė, kad juos patvirtintų kiti, sumažėtų, jei daroma prielaida, kad tai, ką kiti galvoja apie jus, yra svarbesnis nei jūsų nuomonė apie save. Niekas iš mūsų negali statyti savo gyvenimo šiuo požiūriu.

„Tie, kurie pritaria nuomonei, ją vadina; bet tie, kurie nepritaria šaukimui, yra žiaurus “

-Thomas Hobbes-

Tai, ką jie mano apie mane, yra svarbesnis už tai, ką aš manau apie mane

Išorinio patvirtinimo paieška yra noras, kurį dažnai skatina mūsų kultūrinė aplinka. Beveik nežinant, kaip tapome socialiniais chameleonais: prisitaikome prie visko, kas mus supa. Mes bijome kritikos, mes bijome atmetimo ir galų gale prisiimame tas pačias idėjas ir elgesį.

Mes visi norime būti pasveikinti ir pasveikinti. Mes jaustume gerai, kai gausime dėkingi iš kitų. Kitų asmenų patvirtinta paieška yra daugiau nei noras. Tai reiškia, kad mes jaučiame laimingus ir laimingus, kai jie remia mus, arba mes gauname kitų pritarimą.

Taigi, tokios studijos, kaip ir Ilinojaus universiteto Psichologijos katedroje, parodo mumsVaikystėje labai svarbu pajusti mūsų artimiausią aplinką. Tokiu būdu stipriname savo asmenybę ir savigarbą. Dabar, suaugusiųjų ir visų pirma, paauglystėje būtina remti tą „nepriklausomybę“, o to reikia.

Poreikis, kuris kenkia savigarbai

Dabar gerai, atsiranda problema, kai reikia patvirtinti kitus, tampa pasikartojančia praktika, kuri kenkia savigarbai. 

• Kai tai tampa būtinybe, mes tarsi sau nedidelius gabalus duosime kitiems žmonėms, kurie, mūsų manymu, yra būtini, kad suteiktume mums paramą..
• Kada Tam tikru momentu jie niekina mus arba paprasčiausiai nepritaria tai, ką sakome ar darome, nes mes juos pardavėme savo asmenine verte.
• Mes tik jaustume gerai, kai jiems duodama tam tikra pagirti, plojimai ar dėkingi, kitaip mes jaučiame tuščius, nedidelius padarinius, užsidėję kaukę ar tvarstį sau, apgaubdami tikrąją vertę.
• Vienintelis dalykas, kurį išprovokuojame tokiu elgesiu, yra suteikti daugiau dėmesio kitiems nei mūsų, kontroliuoti save kitiems.

Esant tokiai situacijai, Mes aukojame savo tikruosius save, mūsų tikruosius būdus už kitų nuomonę.

Prototipiniai požiūriai

Yra keletas prototipinių požiūrių, kad reikia patvirtinti kitus, pavyzdžiui:

• Būti per daug malonus, net jei nesutinkame.
• Nežinodamas, kaip pasakyti „ne“ kitiems, ir tai daryti, net jei nenorime.
• Keičiamas požiūris, norint tai patinka ir atrodo draugiškas kitiems.
• Jausmas nusilpęs ar susijaudinęs, kai nepatvirtinate ar nepriimate to, ką darote.

Kaip atsikratyti kitų poreikių

Ar žinote ką nors, kas nėra sukėlęs net menkiausio nepritarimo? Tai mažai tikėtina, aš raginu jus pažvelgti aplink jus ir stebėti.

• Turime tai nepamiršti kiekvienas žmogus yra pasaulis, unikalus ir neišsakomas dalykas, kuris negali būti malonus visiems, tai neįmanoma.
• Turime ją priimti, kitaip mes apribotume savo asmeninį augimą.
• Todėl svarbu nustatyti šiuos elgesius, kuriuos galime turėti, ir nuvykti į darbą, kad būtinybė, kad juos patvirtintų kiti, netaptų mūsų priešu. Mes esame tokie pat svarbūs kaip ir kiti.

Kiek mes norime, neįmanoma išvengti žmonių nepritarimo. Dėl šios priežasties svarbu kitaip sutelkti dėmesį į kitų kritiką ar atmetimą.

Kaip veikti kritikos ir nepritarimo akivaizdoje

Atsižvelgiant į kritiką, atmetimą ar nepritarimą kitiems, patartina neveikti automatiškai. Mes neturėtume jausti automatiškai. Kartais, kritika yra kažkas teigiamo, nes tai padeda patvirtinti savo tapatybę, atskirti save nuo likusios. Būti unikalus.

• Kaip sakėme, Neįmanoma visiems sutikti su tuo, ką darome ar sakome.
• Tai yra, žinoti apie kritikos galimybę kiekvienoje situacijoje ir kad mūsų idėjos ar elgesio atmetimas nebūtinai reiškia mūsų asmens atmetimą.
• Kad būtų dėkingas už tai, ką kitas mums sako, tai gali būti tinkama strategija. Jis nutraukia patvirtinimo paiešką kaip būtinybę ir leidžia mums augti ir vystytis.
• Taip pat patogu, kad kai atsidursime šios rūšies situacijoje, įdėkite žodį, priešais nusikaltimą, kritiką ar kito nepritarimo atsakymą.
• Tokiu būdu mes galime atskirti, kad nepritarimas priklauso kitam, o ne mums.
• Ir visų pirma, dPrivalome pripažinti, kad yra daug žmonių, kurie mums nesupras, kaip ir mes, daugelis kitų nesuprasime. Tai grindžiama nuomonių įvairove, kuri savo ruožtu gali praturtinti mus.

Galiausiai, nepamirškite, kad, norėdami gauti visų pritarimą, galbūt kartais siekiame, kad Wayne Dyer išreikštų skausmą ir nusivylimą. Tuo atveju, jei nepriimtume nepritarimo, negalėsime visiškai pritarti.

"Kitų žmonių nuomonė apie jus neturi tapti jūsų realybe"(Les Brown)

Ar dažnai prašote atleidimo? Kai perteklius paveikia savigarbą Ar dažnai prašote atleidimo? Reikalavimas atsiprašyti ne visada yra būtinas, kartais su šiuo piktnaudžiavimu mes prarandame savigarbą. Skaityti daugiau "