Vienintelis nusivylimas, kurį leidžiau sau, yra su manimi

Nusivylimas yra jausmas, kad, nepaisant perspektyvos, visada skauda; Na, kaip sakė Martin Luther King, nėra gilaus nusivylimo, kai nėra gilios meilės.

Kitaip tariant, nusivylimas atsiranda po meilės. Taigi, kadangi nėra didesnės meilės, nei turėtume sau, nusivylimas, kai jis ateina iš kitų, kurie dygsta, bet kai jis ateina iš vidaus, jis degina ir dirgina.

Gali būti nusivylęs, bet ne kriauklė

Jūs tikriausiai klausiate, ką tiksliai reiškia, leisdami tik asmeninį nusivylimą, nes kiekvienas, kuriam mes norime, turi galimybę mus nuvilti. Na, eikime šiek tiek toliau: Kiekvienas žmogus, kurį myliu, gali sukelti emocinį skausmą, bet tai priklauso nuo manęs nustatyti jo pasekmes.

„Didžiausias mano kartos atradimas yra tas, kad žmogus gali pakeisti savo gyvenimą keisdamas savo protinį požiūrį.“ -William James-

Daugeliu atvejų tai, kas vyksta mes sukuriame tokius didelius lūkesčius kitiems, kad, kai jie nepavyks, mes manome, kad pasaulis ateina. Kartais mes net manome, kad jie turi elgtis taip, kaip elgiamės, kad negalime jų prarasti arba kad jie neturi teisės daryti klaidų. Tačiau, manydami, kad taip, mes esame neteisingi.

Kiti gali mums nepavykti, kiek ar daugiau, nei mes galime su jais: jie taip pat gali patekti į klaidą, nepamirškime. Tačiau, nusivylimai negali mus nuskęsti. Priešingai, jie turi mus priversti tapti didesne jėga ir neleisti jiems laimėti.

Nusivylimas sau: ratas, iš kurio turite išvykti

Jei esame nusivylę, mes bėgome ar susiduriame su juo, bet mes vis dar turime prieglobstį. Tačiau, jei esame nusivylę, kas yra prieglobstis? Kartais, nors ir nesukuriame, Gerai suprantama, kad mūsų prieglobstis yra sugadintas ir ieško išėjimo, kad galėtume grįžti sveikai. 

Asmeninis nusivylimas įveda mus į savęs pojūtį, kaltės jausmą ir diskomfortą tai neleidžia mums tęsti ar žiūrėti į priekį. Dėl šios priežasties būtina, kad, kai tai atsitiks su mumis, galime prašyti atleidimo ir atleisti mums.

Leiskite sau būti nusivylęs, bet neleiskite nusivylimui tapti tavo vykdytoju: Nieko neįvyksta, jei nepavyko, visada turime laiko mokytis ir keisti žaizdas. Tiesą sakant, mes turėsime tik nusivylimo galimybę, jei pasinaudosime realiomis gyvenimo galimybėmis, leisdami patys jausti jausmus.

„Štai kaip išgydoma žaizda: ji pradeda užsidaryti, apsaugoti, kas skauda taip daug, o uždarius, jūs negalite pamatyti, kas yra apačioje, kas sukėlė skausmą“.

-Amy Tan-

Kaip įveikti savo nusivylimus

Norėdami patirti nusivylimą mūsų pačių, kas atsitinka, yra tai, kad lūkesčiai, svajonės, viltys susitraukia nuo sienos ir su jais. Tačiau nusivylimai yra įveikti arba, jei reikia, tai padaryti. Čia pateikiamos kelios gairės:

• Išleisk viską, kas jums kenkia: labai svarbu, kad išstumtume, bet tokiu būdu, kad mes jį išstumtume, neleiskime jam vėl įvažiuoti.
• Padėkite savo nusivylimą ir tuos mažus dalykus, kurie jus juokiasi: tikrai didžiulio nusivylimo akimirkoje, ypač jei mes jaučiame didžiausią nusivylimą sau, nematau, kad ne viskas yra tokia juoda. Yra dalykų, kurie mums daro gerus, žmones, kurie daro mūsų gyvenimą laimingus ir kurie gali padėti mums būti saulėti tik su apkabinimu.
• Pabandykite surasti požiūrį, kuriame jūs per daug nesprendžiate. Šis teiginys yra esminis dalykas, nes nėra nieko blogiau, nei teisėjas, kai nepripažįstami teisėjai, kaip ir gyvenimas: yra normalu, kad kartais esame nepatogūs ir liūdni, kad mes manome, kad nieko nevyksta gerai, bet viskas negerai.
• Viskas, kas yra teisėta priemonė: kartais mes netyčia perdėliojame tai, ką jaučiame, ypač jei tai blogas dalykas. Pamirškime apie tai, Svarbus nusivylimas yra svarbus, tačiau mes turime pasukti šį puslapį, ieškokite galimybių, kurios leistų mums vėl nusivylti, kad kiekviena diena vis dar būtų verta.
• Nuimkite ir mėgaukitės mokymusi: visų pirma nusivylimas yra pamokos sinonimas. Gyvenimo pamokos yra jų stebėjimas, jų gyvenimas ir žinojimas apie juos kitą kartą, kai privalome laikytis aplinkybių. Kai mes nuvylime save ar kitus, turime išeiti, mėgautis kitais, išvalyti savo protus ir susigrąžinti.

"Nepamirškite, kad negaunate to, ko norite, kartais reiškia nuostabų sėkmės smūgį."

-Dalai Lama

Net jei aš tūkstantį kartų esu nusivylęs, vis dar manau, kad yra gerų žmonių, o geri žmonės ne tik suteikia mums šypsenų ir laimės, bet ir siūlo mums prisiminimus, kurie tampa mūsų pamokomis per visą gyvenimą.