Baimės tapyba yra kario ženklas

Baimė yra žmogaus emocija, su kuria susiduriame kiekvieną dieną. Kaip sako Eduardo Galeano: jei kvėpuojate, turėsite taršą, jei kalbėsite, galite prarasti savo darbą, jei jūs einate į gatvę, kas jums gali atsitikti, jei atspindėsite, kad turėsite sielvartą, jei mylėsite, kad galite patirti. Bet pakilti, jūs turite žinoti, kaip kristi, laimėti turite žinoti, kaip prarasti. Ir tai ne gyvenimas.

Mes negalime leisti, kad mūsų egzistavimas nebūtų pilnas dėl emocijų, kurias galime kontroliuoti, nes šios baimės valdymas taps brandus ir sugebės gyventi norimą gyvenimą. Labiausiai jautrūs žmonės yra tie, kurie tam tikrose situacijose jaučia labiausiai nerimą, ir kuriems reikia gilesnio savirefleksijos darbo.

„Nebijokite likimo, nebijokite atstumo. Mano širdis yra tavo sieloje, nes visada esu labai artima tavo meilei. “

-Celeste Carballo-

Baimė prarasti

Ši emocija yra mūsų natūralaus instinkto pasekmė. Pavojaus situacijoje bijo ir baimė prarasti yra susijusi su kažkuo blogu, jei derlius buvo prarastas, nebuvo maisto, jei praradome savo prestižą, kurį jie galėjo išskirti iš grupės.

Bet dabar padėtis labai skiriasi, o baimės, su kuriomis susiduriame, yra labai skirtingos, jei bijome prarasti savo partnerio, tai gali būti dėl mūsų vienatvės baimės, jei bijo prarasti savo darbą, tai gali būti dėl idėjos. neturi pajamų Tai yra laikui bėgant, praradimo baimė vis dar egzistuoja, bet ji buvo transformuota.

Jei praradimo baimė yra tinkamai valdoma, optimistiškai ir racionaliai, galime pamatyti galimą nuostolį kaip pelną. Pavyzdžiui, jei prarandame savo darbą, tikriausiai turime galimybę rasti geresnį darbą arba dirbti su tuo, ką iš tikrųjų mylime..

Jei žmogus, kurį myli, palieka mus ir mes jį prarandame, galime susitikti su kitais žmonėmis arba mes kurį laiką mėgstame savo vienatvę, o tai leis mums geriau pažinti save. Trumpai tariant, kalbama apie nuostolių matymą ne kaip kažką neigiamo, bet kaip galimybę, būdą keistis ir vystytis kaip žmones, net ir būdą pasiekti mūsų svajones ir padaryti jas įvykusius.

Baimė prarasti mylimąjį

Vienas iš labiausiai paplitusių nuogąstavimų yra prarasti asmenį, kurį myli, bet mes negalime pamiršti, kad meilė nėra. Santykis, kuriame norime kontroliuoti kitą asmenį, tai yra mūsų ar mūsų, kuris gyvena tik mums, kuris nieko nedaro be mūsų, nėra sveikas santykis. Meilė gerbia kito asmens laisvę ir individualumą ir tegul jis yra tas, kas jis yra. Dėl šios priežasties būtina tinkamai valdyti baimę prarasti mylimąjį.

Mylimasis visada yra rizika, santykiuose gali įvykti tūkstančiai dalykų, gali būti pradinė aistra, kuri praeina po trumpo laiko, gal po daugelio metų meilė dingsta arba tampa dar vienu jausmu. Bet kuriuo atveju, baimė prarasti asmenį, kurį mylime, neturėtų mums paralyžiuoti bet išmokyti mus išreikšti tai, ką bijome, pasitikėti ir leisti, jei reikia.

Baimė prarasti mylimąjį žmogų arba prarasti kažką apskritai reikalauja refleksijos, kurią reikia įveikti, svarbu galvoti, kodėl mes turime šią emociją, kas iš tiesų yra mūsų baimė. Ar mes bijo prarasti savo artimuosius, ar mes bijome vienatvės? Ar bijo prarasti savo darbą, ar mes bijome „ką jie pasakys“?? Jei žinosime, kad pagrindinė šios baimės priežastis, mes jau ėmėmės žingsnio įveikti jį.

Nuostolių baimė turi būti įveikta žingsnis po žingsnio, pradedant nuo mažų dalykų, kurie nesukelia didelės rizikos, ir kad mus matome, kad daugeliu atvejų ši emocija neturi pagrindo, nes labiausiai tikėtina, kad daugelis dalykų, kurie mus baugina, niekada nebus.

Jei tam tikru momentu vienas iš jūsų baimių tampa realybe, tai bus momentas, kai turėsite galvoti apie sprendimą ir ne anksčiau. Šis praradimas turėtų būti galimybė išmokti eikite toliau, niekada paralyžiuoti ir maitinti baimę.

„Vienatvė manęs nesusilpnina, stiprina mane, užpildo mane kažkuo keisto, kuris mane maitina, kuris naktį kalba su manimi, pasakoja istorijas, pasakojimus, kurie yra tiesa, tai tiesa.“

-Chavela Vargas-

Rutinos, kurios užgniaužtos, baimės, kad įkalinti rutinos yra kaip voras, kuris jus sugauna ir desensitizuoja. Galų gale jūs tiesiog gyvenate atsistatydinus. Skaityti daugiau "