Tapyba kaip terapija

Ken Robinsono knyga „Elementas“ pasakoja apie tapybą: pradinės mokyklos mokytojas davė braižymo klases, o klasėje sėdėjo mergaitė, kuri nekreipė dėmesio, išskyrus klasių mokytojus. piešimas Dvidešimt minučių mergaitė atkreipė dėmesį į savo mintis ir mokytojas paklausė, ką ji piešia.

Mergina atsakė: „Aš piešiu Dievą“. Mokytojas pasakė: „Bet niekas nežino, ką Dievas atrodo.“ Ir mergaitė atsakė: „Jie iš karto žinos.“ Ši istorija rodo mums piešimo ir tapybos svarbą ir kaip jie gali būti naudojami kaip terapija, siekiant sujungti mus su pasauliu.

„Menas yra pačių paprasčiausių jausmų išraiška“

-Albert Einstein-

Kas yra meno psichologija?

Meno psichologija yra psichologijos filialas, skirtas psichologinės perspektyvos kūrybos ir meninio įvertinimo reiškinių tyrimui. Yra daug aspektų, kurie susieja meno psichologiją su psichologija apskritai, pvz., Suvokimą, emocijas, atmintį, mintį ir kalbą.

Daugelis psichoterapeutų įrodė naudingą meno poveikį pacientams, kurie ateina pasikonsultuoti su psichologiniais skundais, nes menas visose jo išraiškose (tapyba, šokis, muzika, rašymas, teatras ir tt) išlaisvina asmens subjektyvumą. Taigi, galima naudoti konfliktų sprendimui, bendravimo problemoms, išraiškos sunkumams ir daug kitų psichologinių aspektų.

Dažų terapijos privalumai

Tapyba ant drobės, ant popieriaus ar ant bet kokio paviršiaus, kuris leidžia mums išreikšti save, gali būti a būdas parodyti jausmus ir mintis žmonėms, kuriems reikia bendrauti ir negali tai padaryti kitu būdu. Tai alternatyvus ir natūralus gydymas, kuris gali turėti daug naudos, pavyzdžiui:

Komunikacijos tobulinimas

Tie žmonės, kurie pradeda gydyti dažais, paprastai yra drovūs ir atšaukiami, jiems sunku bendrauti su savo šeimos aplinka ir netgi su savo terapeutais. Tačiau, Su tapyba drovūs žmonės sugeba išlaisvinti savo kūrybiškumą ir išreikšti jausmus, emocijas.

„Tai ne apie tapybos gyvenimą, bet ir apie tapybos gyvybingumą“

-Paul Cézanne-

Savigarbos didėjimas

Kai terapija su paveikslu atliekama nekonkurencinėje, ramioje ir malonioje aplinkoje, pacientas gali pasiekti puikių asmeninių pasiekimų, kuriuos skatina psichoterapeutas, ir tai sustiprins jų savigarbą. Šis aspektas gali būti svarbus žmonėms, turintiems problemų dėl savarankiškumo, traumų ir kuriems reikia stiprinti savarankiškumą ir mokytis mylėti bei vertinti save.

Motoriniai įgūdžiai

Kaip tai atsitinka, kai žaidžiame muzikos instrumentą, mes išmokome reguliuoti rankos judesius dažant šepetėlį ar pieštuką ir plėtoti smegenų jungtis susiję su šiuo įgūdžiu. Suaugusiems dažymas gali padėti pagerinti smulkius motorinius įgūdžius.

Smegenys juda

Brėžinys ir tapyba skatina abu smegenų pusrutulius, tiek kairėje, tiek dešinėje. Kairė reiškia loginę ir racionalią pusę, o teisė yra susijusi su mūsų kūrybiškumu ir emocijomis. Tai yra sparnų suteikimas mūsų vaizduotei ir leidimas jai skristi, kad mūsų giliausios mintys taip pat galėtų kvėpuoti.

Koncentracija

Norint, kad tapyba taptų kitam meninės kūrybos tipui, reikia koncentracijos. Tapyba yra kruopštaus darbo, leidžiančio mums pamiršti apie aplinką ir leisti mums tekėti, laikas, per kurį mes nepastebime.

Pažangios koncentracijos būklė vadinama Alpha ir buvo atlikta daugelio tyrimų tema. Tai valstybė, kurios metu viena smegenų dalis yra sąmoninga, o kita atneša sąmonę. Ta pati būsena pasiekiama malda, meditacija ar muzika.

Emocinis intelektas

Emocijos yra labai svarbi mūsų kūrybiškumo dalis. Su tapyba galime leisti emocijoms tekėti ir patirti laimę, meilę, empatiją ir taiką. Atsipalaidavimas, gaunamas per tapybą, padeda pasiekti harmoniją tarp širdies ir proto.

„Tikrasis dailininkas yra tas, kuris gali tapti ypatingų scenų tuščio dykumos viduryje. Tikrasis dailininkas yra tas, kuris gali kantriai dažyti kriaušės, apsuptas istorinių vargų.

-Salvador Dalí-

Muzika kaip sielos terapija Muzika maitina sielą ir duoda naudos ir mūsų kūnui, jis yra sveikatos ir dvasios gerovės šaltinis. Išdrįskite leisti jam užtvindyti. Skaityti daugiau "