Pasipriešinimo pokyčiams piramidė

Visi žinome, kad gyvenimas yra dinamiškas. Tai, kas vakar buvo, šiandien nebėra. Kas šiandien nėra čia, rytoj. Tačiau įprastas ir stabilus mūsų gyvenimas gali būti, visada yra transformacijų. Nepaisant visko, dauguma žmonių turi didelių pokyčių. Pasipriešinimo pokyčiams piramidė yra modelis, kuris bando paaiškinti, kodėl.

Mes esame tokie būdai ir daug kartų organizuojame savo gyvenimą, nežinodami, kodėl. Visa tai daro įtaką daugeliui veiksnių, nes mes ne visi žinome daugelį jų. Dabar, taip pat mes pasiekiame pusiausvyros taškus, ką mes darome, mes manome, ir mes manome, kad jie mums suteikia ramybės jausmą. Štai kodėl mes apsigyveno ir likome ten. Problema yra ta, kad kai turime judėti į priekį, taip pat turime judėti ir, žinoma, keisti. Tačiau mes ne visada esame pasirengę tai padaryti.

"Nedidelis pokytis šiandien nuveda į radikaliai kitą ateitį".

-Richard Bach-

Pasipriešinimo pokyčiams piramidė leidžia mums suprasti kodėl kartais taip sunku įvesti pokyčius mūsų gyvenime. Tiesą sakant, tai atsitinka visiems ir net kartais ji panardina mus į konfliktą su savimi, bet taip pat negalime to išvengti, nes kartais mes to nesuvokiame. Mes išradome argumentus ar pasiteisinimus, kad galėtume tęsti, kaip mes esame, ir tik vidutinės trukmės arba ilguoju laikotarpiu mes sužinosime, kas atsitiko, ir apgailestaujame.

Pasipriešinimo pokyčiams ir žinios piramidė

Daug kartų sakoma, kad kas nesikeičia, nes jie nenori. Tiesa, kad noras šioje srityje vaidina svarbų vaidmenį, tačiau tai nėra vienintelis dalykas. Kartais tai vadiname, o ne, bet mes nesuprantame, kodėl. Esmė ta, kad pasipriešinimo pokyčiams piramidės pagrindas yra ne valia, bet žinios.

Todėl, pirmoji kliūtis įveikti yra žinių stoka. Daug kartų mes neturime pakankamai informacijos apie priežastis, kurios motyvuoja pokyčius, bet ne apie tai, kaip geriausia tai padaryti, ir apie tai, kokią naudą galime gauti.

Pirmas dalykas yra informuoti mus apie viską apie tai. Kai mes turime informaciją gausus ir vertingas, mūsų sąmonė yra maitinama ir atidaryta naujų galimybių. Pirmasis pasikeitimas vyksta prote ir tada praktiškai. Žinios prisideda prie įsitikinimų formavimo ir iš jų gimsta didžiosios transformacijos.

Antrasis elementas: galia

Antrajame atsparumo pokyčiams piramidės žingsnyje yra galia. Mes žinome, kad turime keistis, tačiau manome, kad tai neįmanoma tai padaryti. Jūs nepasitikite pajėgumais, kuriuos turite pasiekti, arba jūs manote, kad sunkumai, kurie pasirodys pakeliui, yra didesni už jūsų transformacijos tikslą.

Norint pasiekti pokyčius, būtina giliai pasitikėti savimi. Mes žinome, kad protas turi didelę galią ir, jei manome, kad neketiname pasiekti kažko, tai tikrai nepasieksime. Šio tipo programavimas yra tai, ką turite pertvarkyti.

Verta prisiminti praeities pasiekimus. Taip pat įveikėme sunkius momentus, kuriuos mes išgyvenome ir galiausiai, vienu ar kitu būdu. Kartais taip pat verta siūlyti mažesnius pokyčių tikslus, kuriuos esame įsitikinę, kad galime pasiekti. Tai padidina pasitikėjimą savimi.

Trečiasis elementas: norite

Dauguma laiko mes galime padaryti ir pasiekti tai, ko norime. Kas atsitinka, daug kartų mes nežinome apie tai, daugiausia todėl, kad nepripažįstame, ko iš tikrųjų norime. Pavyzdžiui, atrodo neįmanoma, kad mūsų noras žlugtų. Bet jei mes šaltai ištirsime savo nesėkmes, mes tikrai suprantame, kad mes jiems ryžtingai prisidėjome.

Kartais tai, ko mes tikrai norime, neatitinka to, ką mes manome, kad norime. Ši tema nėra tokia akivaizdi. Galime tikėti, kad norime įsigyti daug suknelių, kai galiausiai norime kompensuoti sužeistą savigarbą. Arba mes manome, kad naujo akademinio laipsnio įgijimas yra mūsų tikslas, kai galbūt tik norime pagarbos sau.

Mūsų troškimai taip pat turi būti nuodugnaus tyrimo priežastis, nes jie nėra taip lengva nustatyti, kaip atrodo. Galbūt mes tikrai nenorime susidoroti su mūsų baimėmis, todėl, žinoma, mes to nedarome. Arba mes nenorime atsidurti nesėkmėje, net jei kaina yra gyvenimas be didesnių emocijų.

Trys atsparumo pokyčiams piramidės elementai (žinojimas, galia ir noras) atitinka tris kliūtis, su kuriomis turime susidurti. Taip pat trys procesai, kuriuos turėtume iš anksto: informuoti save, suteikti sau įgaliojimus ir nustatyti mūsų norą. Jei darysime juos, be abejo, vienintelis pratimas mus pakeis gera.

Pokyčiai nesukelia skausmo, tačiau pasipriešinimas jai yra vienintelis nepakeičiamas dalykas, todėl tai yra esminis dalykas, kad sužinotume, kaip jį valdyti. , tai nustoja būti atsparumas gyvenimui. Skaityti daugiau "