Apie 30 krizę galime kalbėti apie krizę?

Kiekvieną svarbų dešimtmetį lydi nauji pokyčiai, iššūkiai ir patirtis, taip pat naujos kliūtys ir tikslai. Šia prasme, 30 ar daugiau dabartinių 30 spaudimas kelia daug abejonių ir jausmų, kurie, atrodo, praeina.

Mes visi girdėjome apie garsiąją 40-ųjų krizę, kurią „vidurio krizė“ sukėlė psichologas Davidas Levinsonas 60-ajame dešimtmetyje, kad būtų pavadintas esminių klausimų ir prieštaringų šio gyvybiško momento pojūtis. Vėliau psichoanalitikas Eriksonas palaikytų šios krizės egzistavimą, paaiškindamas jį gyvybiškai svarbiu persvarstymu.

Laikui bėgant, nors skirtingi autoriai nesutiko, kas yra šios žinomos krizės priežastis, galėtume pasakyti, kad jos egzistavimas yra visuotinai pripažintas reiškinys.

Koks yra 30 spaudimas?

Tačiau mes negalime pamiršti 30 valstybių spaudimo. Kažkas įvyksta šiuo gyvybiškai svarbiu momentu, kuris remiasi socialiniais lūkesčiais, vidiniais nusivylimais ir „pareigos nukreipti gyvenimą“ jausmas daug kartų neįvykdytas. Mes kalbame apie tą motyvaciją pasiekti stabilumą prieš tai, kas skatina mus puoselėti jaunų žmonių dinamiškumą. Daugeliu atvejų sunku valdyti kryžkelę; ir daugiau, jei atsižvelgsime į tai, kad nėra neįprasta, kad mišinyje yra ir šeimos ar socialinis spaudimas.

Vis dažniau pasiekiame 30, ir mes suprantame, kad tai, ką mes manėme, bus įvykę, kai pasiekėme šį amžių, buvo tik utopija: tai, kurią nuolat klausiate ir kada kartais ieškote, kai žiūrite į kitų trisdešimties metų gyvenimas. Tada jūs palyginate save ir jaučiatės daugiau prarastų, mažiau realizuotų ir nelaimės ištaisymo galimybės atrodo nulinės.

Didelis 30-ojo spaudimo poveikis

Šiuo gyvybiškai svarbiu momentu yra įvairių sričių, kurias mes vertiname. Tokį vertinimą suvokkite kaip neigiamą jis netgi gali sukelti nusivylimą, nerimą ir (arba) depresiją.

Pora ir šeimos gyvenimas

Atkūręs Eriksoną, jis atkreipia dėmesį į intymumo santykių kūrimo svarbą apie 30 metų. Tokiu būdu jis paaiškino būtinybę sukurti glaudžius, abipusius ir pasitikėjimo ryšius kaip gerovės šaltinį šioje gyvenimo akimirkoje.

Atsižvelgiant į tai, ką pasakė šis autorius ir trumpai atspindėdamas, kas yra socialiai tikėtina, galime daryti išvadą, kad 30, atrodo, yra tas momentas, ir mes turime turėti partnerį, šeimą, ateities planus ... kažką stabilų ir saugų. Todėl, stabilių pora santykių nebuvimas daugeliui žmonių tampa šios 30 metų krizės kertiniu akmeniu.

Darbas ir nepriklausomumas

Jūs ištyrėte, jūs skyrėte sau tai, kas kilo, ir jūs subraižėte po akmenimis, kad surastumėte viską, kas sutampa su tuo, ko nenorėjote būti tiek daug. Jūs nustojote ieškoti to, kas jums patinka, ir jūs sutikote, ar norėtumėte, kad galėtumėte pasirinkti. Galbūt jūs sau suteikėte šviesą arba pradėjote. Kyla klausimas, kad jūs nežinote, ar tai yra krizė, blogi sprendimai ar nesėkmė, bet jūs vis dar nepasiekiate ekonominės nepriklausomybės ir „atėjo laikas pradėti pirkti butą“.

Prioritetų pakeitimas

Tai laikas, kai dideli prioritetų pokyčiai. Tiesa, kad yra amžių, kai prioritetai yra vienodesni (pavyzdžiui, paauglystėje bendraamžių grupė, sportas ar pirmosios poros ...), su laiku, prioritetai tampa asmeniškesni ir situaciniai, o tai leidžia mums jaustis toli nuo žmonių, kurie visada buvo artimi.

Planų pakeitimas

Laisvalaikis yra labiau ribotas, atsakomybė daugėja, o planų dažnumas ir ypatumai akivaizdžiai keičiasi. Galimas dalykas, kad mes jaučiame labiau atpažįstamus su planais, kuriuos anksčiau darėme arba kurie verčia mus pikti teikti pasiūlymus, kurie patenka į kurčias ausis. Netgi galime pajusti didelio tuštumos jausmą, jei suvokiame, kad mes nekontroliuojame pokyčių. Kai neveikiame šių jausmų, galime jaustis socialiai nusivylę.

Kaip valdyti šį momentą?

Tai yra kai kurie klausimai, į kuriuos reikia atsižvelgti, jei juos užvaldo 30 ir jų spaudimas.

Imtis perspektyvos

Vienas iš raktų į amžių yra ne emocinio pažeidžiamumo laikotarpis - tai žingsnis atgal ieškant perspektyvos. Kur yra parašyta „kada tai turėtų būti“? ir standartas, kuris mato mano pilnatvę, yra išorinis? Ir, jei taip, koks taškas??

Galbūt 30 spaudimas neturi būti jūsų spaudimas.

Jūsų gyvenimas, jūsų tikslai

Gerai, kad penktosios kaimynės mano, kad ketinate perduoti ryžius, bet visi virėjai ir valgo namuose. Žmonės klausia, kalba, užuomina, palaukite ... Bet žmonės yra žmonės, ir jūs esate ... Ir jūs esate vienintelis asmuo, su kuriuo jūs praleisite 24 valandas kiekvieną dieną savo gyvenime. Siekia patenkinti jūsų lūkesčius. 30-asis spaudimas truks ne visą gyvenimą ... Arba taip. Tai priklauso nuo jūsų. Vertinkite savo poreikius ir sukurkite savo tikslus.

Viskas gali būti naudinga mums

Nepaisant pastangų, noro ir darbo, yra daug dalykų, kurie nepriklauso nuo mūsų. Yra sienų, kurioms mes neturime laiptų, tačiau galbūt tam tikru momentu galime stebėti, kad kitoje vietoje kažkas šviečia. Su kiekvienu gyvybiniu etapu mes augame. Albertas Einšteinas sakė, kad „Tamsybė yra šviesa, kurios nematote“, ir tai nebus man, kuri atims jo priežastį.

Prisijunkite prie pakeitimo

Jei jums kelia nerimą jūsų aplinkos pokyčiai, gal atėjo laikas kažką pakeisti. Pakeičia skundų pasiūlymus, gaila ieškoti motyvacijų. Gal atėjo laikas ieškoti prioritetų, rasti aistrą, susitikti su naujais žmonėmis ar keisti aplinką. Žiūrėkite viduje.

Trumpai tariant,, vertina tai, ką jūs turite ir kur jis gali jus priimti. Didžiąją laiko dalį sveikata yra pakankama kelionei į save, link tikslo ar požiūrio. Kad mes gyvename šį įvykių rinkinį kaip krizę, priklausys nuo kiekvieno asmens. Taip, tiesa, kad mes gyvename visuomenėje ir kad apsimeta bėgti nuo jo „diktatūros“ gali atrodyti neįmanoma misija ... Bet už 30-ojo spaudimo, tas, kuris gyvena, ir už kiekvieno žmogaus, tūkstantis galimybių. Ieškokite tavo!

Baimė 40 metų krizė praėjo ir mes pasiekiame tą etapą, kai pradėjome pajusti, kad turime daugiau metų už tuos, kuriuos palikome gyventi. Tai 40 metų krizė.