Tų, kurie nebėra, šypsena bus mūsų geriausia atmintis

Jei norime išlaikyti didelę atmintį tiems, kurie nebėra ten, svarbiausia yra pareikšti savo šypseną. Tai yra būdas sukurti teigiamus jausmus, kad, nors jie nustos turėti liūdesio ir melancholijos šepetėlių, gali mums padėti ne išgirsti jų įvaizdį..

Tačiau mūsų sielvartas turi tam tikras fazes, kurios yra būtinos norint įveikti mintis, elgesį, jausmus ir emocijas, kurios sukelia tų, kuriuos mylime ar kurie yra svarbūs mūsų gyvenime..

Be to, reikia nepamiršti, kad negalime priprasti prie mūsų mėgstamų žmonių praeities ir todėl kiekvienas praradimas bus iššūkis arba reikalauja, kad mes valdytume savo išteklius tam, kad susidorotume su situacija.

Dvikova, atsisveikinimas tiems, kurie nebėra

Atsisveikinkite su tais, kurie nebėra, yra procesas, kuris vienaip ar kitaip nesibaigia atsisveikinimu. Sunku suprasti, ir daug kartų mes laikomės įsitikinimo, kad mes turime susidurti su nuostoliais, kad sustabdytume „Pagalvokite, jaustis ar elgtis“ pagal tai, ką ji mums davė. Bet viskas yra procesas, pažiūrėkime, ką sudaro:

Neigimas

Pagal dvikovos ekspertą Elisabeth Klüber-Ross, iš pradžių mes paprastai elgiamės neigdami realybę, stengdamiesi įtikinti mus, kad „mes jaučiame gerą“ arba kad „šio asmens mirtis yra klaida“. Galima sakyti, kad šis atsisakymas yra toks pat normalus, kaip ir trumpalaikis, kai mes prarandame žmogų, nes mums reikia sušvelninti poveikį.

Tarkime, mes turime suteikti savo protams paliaubą, kad prisiimtume labai skausmingą tikrovę. Tarkime, kad šis gynybos mechanizmas suteikia mums emocinį atstumą, kurį turime sukurti ramiai, kaip schemą, kuri leidžia mums prisitaikyti prie šio įvykio.

Pyktis

Ateis laikas, kintantis laiku, kai pagaliau matome, kad realybė yra ta, kad praradome tą asmenį. Tai dažnai verčia mus jausti poreikį „Revenge“ dėl jo praradimo, nes jausmas, kad peilis įstrigo jo krūtinėje, neleidžia mums kvėpuoti. "Tai nėra teisinga" "Kodėl jis (ir ne aš)?" "Kodėl dabar?", mes paprastai sakome mus pykdami gyvybe, Dievu (jei esame tikintieji) ar pasaulį.

Derybos

Taip pat yra įprasta, kad susiduriame su sąmoninga ar nesąmoninga idėja „Pabandykite padaryti kažką, kad atgautumėte gyvenimą, kurio verta gyventi jo nebuvimo metu“. Mes netgi galime galvoti apie susitikimą su artimaisiais ar bet kuriuo kitu būdu atidėti mirtį.

Čia mes stengiamės derėtis su idėja, kad turime geresnę galią (Dievą ar kitas koncepcijas), prašome daugiau laiko ar galimybės pasakyti tuos, kuriuos norite, kad gyvenime nesakytume.

Depresija

Galiausiai ateina ta vieta, kur mes suprantame, kad mirtis yra sugauta ar sulėtinta, taip pat labai liūdna. Tai yra etapas, kuriame mes šaukiame nedviprasmiškai ir negalime susidoroti su mūsų gyvenimu.

Priėmimas

Tikėtina, kad laikui bėgant mes suprasime, kad mirtis yra nepataisoma ir kad geriausias būdas prisiminti tuos, kurie nebėra, ir kas mes taip labai mylėjome, skatina savo šypseną.

Mūsų širdyse nešiojamų žmonių šypsena

Nuostolis negali būti traktuojamas kaip įveikimas ar įveikimas, Ji turėtų atsisakyti realybės, kuri ją lydi ir atsistatydina „Pamirškite“ žmonėms. Pasiekti „Priimti mirtį kaip gyvenimo dalį“ būtina, kad mes galėtume jaustis ir kad mes nepriverstume patys „Atkurti“ greitai.

Laikas, praradimo pojūtis ir ritualizavimas tokiu būdu, kuris mums yra prasmingas, yra būtinas, kai reikia leisti gyventi savo gyvenime. Taigi, už kiekvieną mūsų gyvenime patirtą nuostolį turime leisti save gerbti savo prisiminimus ir juos pritaikyti asmeniškai.

Ateis laikas, kai natūraliai prisimename tų, kurie jau nebėra jūsų atmintis, šypsena, bet padeda mums suprasti, kad nors jie nebėra fiziškai, mes visada juos nešame savo širdyse.

Tie iš jūsų, kurie nebėra čia, mes praleidžiame, kad aš žiūriu į dangų ir aš stengiuosi tave matyti tarp tiek daug žvaigždžių, į kurias jūs nematote šešėlių, aš piešiu savo veidą debesyse, kurias matau. Skaityti daugiau "