4 jogos takai

Joga - tai senovės rytietiška technika, kurią šiandien Vakaruose praktikuoja beveik kaip ir bet kurią kitą sporto discipliną. Tai galima rasti specializuotuose centruose arba sporto salėse, kartu su kitomis sporto praktikomis, pvz., Pilates. Tačiau, Jei tai, ko ieškome, yra teisinga jogos praktika, privalome laikytis kelių gairių atsižvelgiant į tai, kad savo praktikoje yra du vienodai svarbūs komponentai: fiziniai ir protiniai. Taigi, norint sukurti vientisą plėtrą, rekomenduojama sekti 4 jogos takus.

Šie 4 jogos takai skatina mūsų vystymąsi skirtingose ​​plokštumose: veiksmas, dvasingumas, išmintis ir psichinė bei fizinė kontrolė.

Karma joga, pirmasis jogos kelias

Tai vadinama „veiksmo joga“. Jis, kaip rodo jo pavadinimas, yra pagrįstas sąmoningas veiksmų vykdymas. Jis susijęs su tokiais aspektais kaip požiūris, pareiga, motyvacija ar atsistatydinimas.

Pagrindinis keturių jogos takų tikslas yra religinis atsidavimas: asmuo turi besąlygiškai perduoti tai, ką jis tiki, paliekant hipotezes apie rezultatą. Taigi, pavyzdys yra maksimalus: kelias yra daug svarbesnis už paskirties vietą ir jame turi būti laikomasi dharma religinės pareigos. The karma, tai yra, veiksmas, turi turėti likimą Dievui, kad jis vyktų moksha (išleidimas).

Yra įvairių būdų suprasti tokią jogą, nors jie visi susiburia į nesavanaudišką darbą (kuris gali būti arba negali būti reikšmingas). Šio darbo rezultatas bus teisingas, neatsižvelgiant į tai, ar jis naudingas, ar ne, priklausomai nuo asmens atsidavimo laipsnio.

Bhakti joga, antrasis jogos kelias

Tokia joga yra susijusi su dvasingumu. Jame, svarbus ryšys tarp Dievo ir tikinčiojo. Šis ryšys yra sukurtas dantų vardo mantros pavidalu; bhaktai taip pat pasiekia šį ryšį dainuodami giesmes, net ir su emblemomis. Kita svarbi dalis yra piligrimystė į religines vietas.

Visi šie veiksmai priartintų asmenį prie jo dievybės ir sukeltų visų rūšių santykius. Štai kodėl yra tokių, kurie mano, jog tokia joga yra a religinės ir ne religinės disciplinos. Įsijunkite su Dievu per bhakti joga tai gali reikšti tapti dievybės draugu, tuo pačiu kuriant pareigą su ja.

Jñana joga, trečiasis jogos kelias

Taip pat vadinamas gñana joga, tai filialas, kuris mano, kad tai yra išmintis ar absoliučios žinios yra tinkamiausias būdas kreiptis į Dievą. Šioje disciplinoje atskirti materialią ar nesvarbią, tarp realaus ar ne. Pojūčių ir impulsų kontrolė taip pat vykdoma kaip išminties testas. Taip pat labai svarbu atsisakyti malonumo ir koncentracijos.

Šios doktrinos pasekėjai turi turėti visiškai kontroliuoti savo emocijas, jų jutimo patirtį ir skirti savo žinias žinioms. Tai yra jūsų atsidavimo Dievui dalis.

Raya joga, ketvirtasis jogos kelias

Paskutinis iš 4 jogos takų raja joga, aprašyta Seniausia žinoma jogos knyga: Jogos sūtros. Ši doktrina mano, kad psichinė ir fizinė kontrolė yra metodas, leidžiantis pasiekti Dievą kaip pagrindinį elementą. Jo mokymas nėra aiškus, todėl jis dažnai buvo supainiotas ar sujungtas su kitomis jogos klasėmis. Tarp jogos pamokų, susijusių su šia doktrina, yra hatha joga, vienas iš labiausiai paplitusių jogos metodų pasaulyje asanos arba pozos.

Juostos praktika daugeliu atvejų yra meditacija. Norėdami tai padaryti, turėtumėte ieškoti ramios vietos, kur, sėdėdamas, žmogus gali sutelkti dėmesį į dabartį ir pasitraukti nuo išorinių triukšmų. Pasiekęs ramybės būseną, praktikuojantis asmuo turi išmokti pasiekti tą ramybės ramybę savo kasdienėje aplinkoje.

Šie 4 jogos takai yra labai senos religinės praktikos, aprašytos sudėtingų aiškinimų knygose. Šiandien, mūsų jogos samprata yra interpretuoti juos iš mūsų Vakarų perspektyvos, atsižvelgdami į tai, kas mus domina. Mes tiesiog norime atsikratyti streso, atleisti nugaros skausmus ar kitaip susieti su mūsų dvasingumu.

Joga, kaip tai padeda mūsų protui? Joga yra praktika, kuri pastaraisiais metais tapo labai svarbi. Ar žinote, kaip joga padeda mūsų protui? Žinokite visus jo privalumus šiandien. Skaityti daugiau "