Emocinės glamonės yra geriausias sielos maistas

Emocinių glamonių menas peržengia paprastą fizinį kontaktą. Tai - garbinti sielą žvilgsniu, vaikui kalbėti švelniai pasakyti „aš didžiuojuosi tave“, tai „aš turiu galvoje, gerbiu jus ir myliu tave“, tai yra muzika, kuri skatina mūsų emocines smegenis išmokti vertinti vienas kitą.

Eric Berme, psichiatras ir „Transactional Analysis“ įkūrėjas apibrėžė emocinius glamonius kaip pagrindinius pripažinimo vienetus, kurie pirmiausia siekia suteikti stimulą asmenims. Mes kalbame apie sandorio tipą, protingą keitimąsi kai kalba, kuri veikia kaip tikras maistas šiai subtiliai psicho-emocinei visatai, kuri palaiko ir apibrėžia mus, yra užrašyta.

"Ir aš atėjau prie išvados, kad jei randai mokosi, taip pat glamonės".

-Mario Benedetti-

Tačiau daug ką giname savarankiškumu arba tuo, kad atsitiktinis malonumas vienatvei, žmonės yra natūralios būtybės ir išgyventi, auga laimei ir saugumui, mums reikia tokio pobūdžio stimulo: emocinės glamonės. Tačiau ir čia kyla reali problema, šiandien mes vis dar esame nuolankūs emocinio pasaulio mokiniai.

Nes, kaip jau žinome, yra tų, kurie taupo energiją ir testamentus, vadinamus abipusiškumu, yra ir tų, kurie dėl kažkokių priežasčių mano, kad jie nėra verti juos priimti, ir yra daug, žinoma, kvalifikuotų neigiamų emocinių glamonių architektų, kurie vykdomi per sarkazmą, panieką ir abejingumą.

Tas pats, kurį vaikas gauna, kai jo tėvai nedalyvauja ar vertina tą patį, kaip žmogus jaučia, kai jo partneris nepasireiškia. Tema su daugybe niuansų, kuriuos norime su jumis gilinti.

Emocinis gundymas išnykti

Meilė ir pagarba nereikalauja fizinio kontakto, kad įrodytų ar patvirtintų. Pavyzdžiui, emocinis paguodas darbe vyksta ir su tuo vadovu, kuris pasitiki pasitikėjimu savo darbuotojais, kurie juos sustiprina arba vertina susižavėjimo, pagarbos ir dėkingumo žodžiais. Iš tiesų, kaip sakė Berme, tokio pobūdžio aktai sudaro kiekvieno socialinio akto, kurį kiekvienas iš mūsų turėtų žinoti, pagrindinį vienetą..

„Išmokykite protą, nesimokydami širdies, ji neužsiima“.

-Aristotelis-

Kuo platesnis emocinių glamonių repertuaras, kurį mes skiriame kitiems, ir, savo ruožtu, gauname iš likusios, tuo daugiau praturtina ir sumanūs bus mūsų sambūvis. Tačiau šioje visuomenėje taip išmokta šiuolaikinių žinių gebėjimas prisijungti prie žvilgsnio yra šiek tiek prarastas, daryti verbalinį sustiprinimą, pasiūlyti reikiamą žodį reikiamu laiku. Dabar, šypsenėlės yra mūsų didieji pokalbių stiprintojai, o tie, kuriuos kartais pernelyg kreipiame.

Turėtume sugebėti sukurti emocinę ekologiją, kad galėtume kurti tvaresnius scenarijus pripažinimo, abipusiškumo, empatijos ir pagarbos požiūriu.. Pavyzdžiui, vaikams nereikia tiesiog savo emocinių glamonių. Be to, mokykla ir pedagogai turėtų būti intuityvūs tokio tipo sustiprinimuose, kur sustabdyti matmenis taip dažnai, kaip nusivylimas, izoliacija ar nesaugumas.

Be to, organizacijos ir įmonės taip pat turėtų sugebėti sukurti palankesnes sąlygas, kai pripažinimas ir vertybė žmogiškojo kapitalo atžvilgiu skatina kūrybiškumo ir produktyvumo pabaigą..

„Funkcinis kvailumas“: daugelyje kompanijų reikalingas didelis reikalavimas Kiek tai kainuoja mums išgirsti garsiai, tai yra įrodymas: iki šiol funkcinis kvailumas ir toliau yra pagrindinė varomoji jėga daugelyje organizacijų.

Stenkitės save, garbindami kitus

Emocinės glamonys turėtų tekėti tarp mūsų, pavyzdžiui, šilto vėjo ramumas čia vyksta vasaros vakarais. Ramybė, apšviečianti, kas to reikia, suteikdama sparnus tiems, kurie nužengė, traukdami šypsenus, kam ką tik prieš kurį laiką jaučiamas kartumas.

Žinomos knygos „Emocinis švietimas“ autorius Claude Steiner atkreipė dėmesį į aspektą, į kurį verta atsižvelgti: lygiai taip pat yra žmonių, kurie nežino, kaip pasiūlyti emocinę glamonę, yra ir tų, kurie tiesiog nemano, kad jie nusipelno jų. Jie yra žmonės, kurie bet kuriuo metu ir dėl kokių nors priežasčių nustojo garbinti save, tai yra, nustojo vertinti save, maitindami savo savigarbą.

Toks elgesys tinka tai, kas žinoma kaip „trūkumo įstatymas“, ty; Neprašykite teigiamų glamonių ir nepripažinti neigiamų glamonių, kai iš tikrųjų mes visi turėtume gyventi toje priešingoje pasaulio dalyje, kuriai taikomas „gausumo įstatymas“, ty:

• Siūlomos teigiamos glamonės.

• Priimti teigiamus glamonius.

• Gebėti prašyti teigiamų gandų.

• Gebėti atsisakyti neigiamų glamonių.

Mokslas žinoti, kaip įgyvendinti emocinius rūpesčius

Emocinės glamonės visų pirma yra vertinimo meistriškumas. Jei norite įvertinti, kad žmogus turi parodyti jiems „jūs manęs, jūs esate svarbus“.

Šis akivaizdus pripažinimas per komplimentą, ačiū arba netgi paguodą, palankiai vertina šio asmens savigarbą ir bendradarbiavimą visuomenėje..

Tačiau tai turėtų būti žinoma, emocinės glamonės turi tamsią pusę. Čia mes nebesakome apie meną, o apie agresiją, o tai būtų šie veiksmai:

• Naudokite emocines glamonijas kaip psichologinio manipuliavimo formą.

• Pasinaudokite veidmainyste kaip jėga ar siekiu tikslo.

Tačiau ir dėl mūsų ramybės, Žmonėse teigiamas elgesys yra gausesnis nei neigiamas elgesys. Nes galų gale, kaip mes išgyvename kaip rūšį: siūlydami meilę, švelnumą, dėmesį, dėmesį ... Taigi, niekada skauda prisiminti, kokie yra emocinių glamonių principai ir privalumai:

• Emocinės glamonės gali būti siūlomos bet kuriuo metu ir bet kur.

• Jie yra ekonomiški, lengvai siūlomi ir daro didelį šalutinį poveikį.

• Emocinės glamonės viršija socialinę klasę, amžių, lytį ir rasę. Tai kažkas universalus.

• Jie yra geriausias priešnuodis nuo baimės, nusivylimo, abejonių ir bet kokios psichologinės problemos.

• Emocinės glamonės skatina psichinę ir emocinę sveikatą, be abejo, yra geriausias sielos maistas.

Emocinis intelektas ir jo nauda sveikatai Emocinis intelektas yra gebėjimas suvokti, naudoti, suprasti ir reguliuoti emocijas ir gali suteikti svarbios naudos sveikatai. Skaityti daugiau "

Pagrindinis vaizdas - Claudia Tremblay