Neigiamos glamonės, kas jos yra?

Žmonės, kurie nėra susipažinę su Transakcinės analizės teorija, gali būti girdėję apie „neigiamą glamonę“.

Norint suprasti, kas yra šie glamonės tipai, būtina suprasti „glamonių“ reikšmę iš sandorio perspektyva.

Iš transakcijų analizės garbanos

Pasak Erico Berno, Transakcinės analizės tėvo, glamonės yra „atpažinimo vienetai, kurie skatina individą“. Todėl, iš sandorio perspektyvos, ši sąvoka skiriasi nuo to, kas paprastai suprantama kaip garbinimas: „minkštas ir subtilus fizinis kontaktas, kuris atliekamas stumdant ranką ar pirštus virš žmogaus kūno“..

Iš sandorių analizės, glamonės ne tik reiškia fizinę stimuliaciją, bet ir psichologinę bei socialinę stimuliaciją (pripažinimas).

Kiekvienam žmogui reikia fizinės ir psichologinės stimuliacijos, kad būtų pilnas gyvenimas, o glamonės yra pagrindinis socialinio pripažinimo vienetas. Tiek fiziniai, tiek psichologiniai džiaugsmai duoda daug naudos iš ankstyvo amžiaus, o augdami socialinis pripažinimas tampa esminiu psichologinės gerovės aspektu.

Teigiami ir neigiami glamonės

Transakcinės analizės teorija yra eksponuojama dviejų rūšių glamonės pagal jausmą, kurį jie kviečia gyventi: teigiamas glamonės ir neigiamas. Teigiami glamonys sukelia malonius pojūčius ir emocijas; ir negatyvai, sukelti nemalonius pojūčius ir emocijas.

Žemiau yra keletas tokių smūgių pavyzdžių:

• Teigiami glamonės: "Aš tave myliu", "jūs esate nuostabi", aš tave myliu ".
• Neigiamas glamonys: "Aš nekenčiu tavęs", jūs esate idiotas ", - tu labai rūpi tuos drabužius".

The Neigiamas glamonys Jie gali būti:

• Sarkastiniai komentarai
• Nepaisykite kitų veiksmų
• Nuleiskite kitą ir pažeminkite kitą asmenį
• Nepaiso

Mums visiems reikia priimti ir paliesti

Bernas kalba apie „bado kulminaciją“ poreikį pripažinti ir paliesti žmones, nes jutimo aspektų atėmimas vaikams gali sukelti psichines problemas. Jau ankstyvame amžiuje teigiamų glamonių trūkumas (garbinamas, giriamas ir pan.) Gali sukelti vaiko ieškoti neigiamų glamonių, kad kompensuotų socialinio pripažinimo trūkumą, ir tai yra būdas ieškoti dėmesio, kurio negaunama.

Todėl kartais neigiami gandai naudojami su giminaičiais, partneriais, draugais, ir tai yra toksiški veiksmai, kurie nuodingi mūsų santykiams ir turi žalingą poveikį santykių nariams. Štai kodėl turėtumėte vengti neigiamo glamonių davimo ir gavimo.

Tai ypač susiję su tėvo ir sūnaus santykiais, nes tėvų atveju būtina:

• Būkite išraiškingi: dažni bučiniai, glamonės ir apkabinimai.
• Būkite tikri šlovindami vaikus.
• Būkite švelni ir suprantami ir priimti vaikų elgesį.
• Išmatuokite ir nepamirškite, kad jie yra vaikai.
• Pasveikink vaikų sėkmę ir prireikus juos atlyginti.

Taip pat įdomu, kad vaikas galėtų augti jausmas, kad jis tinkamai mylėtų ir tobulintų savo emocinį intelektą.

Tas, kuris negauna glamonių, ne tik kenčia, bet ir tas, kuris jų neparodo

Jameso Grosso atliktas Stanfordo universiteto tyrimas rodo, kad emocijų išraiškos slopinimas kelia didelių psichologinių, socialinių ir sveikatos išlaidų. Asmenys, kurie neatskleidžia savo emocijų, yra labiau nepatenkinti ir patiria mažesnį fiziologinį imunitetą.

Remiantis šiais tyrimų duomenimis, emocinės išraiškos stoka ne tik mažina emocijas, bet ir padidina neigiamas emocijas, sukelia problemų fizinei ir psichologinei gerovei. Teigiamų emocijų išraiška atneša daugiau naudos ir pagerina tarpasmeninius santykius.